صحت =ثروت

هوا طورى سرد شده که وقتی وارد خانه ميشى سلام ميکنی، به عوض جواب دادن سلام همه ميگن: دروازه را بسته كو!

تلاش مداوم برای کسب روزی در شرایط دشوار🥀🥺🦅👇👇
این روزهای سخت نیز خواهند گذشت …
تاریخ و تجربه نشان داده است که هیچ وضعیتی دائمی نیست و پشت هر زمستان سختی، بهاری در انتظار است.

مخاطبین عزیز!
تا قطع شدن انترنت بسیار وقت کم مانده، حرف و سخن دارید بگویید.

1. فشار خون: 120/80
2. نبض: 70 - 100
3. حرارت بدن: 36.8 - 37
4. تنفس: 12-16
5. هموگلوبین: مرد (13.50-18)
زنان (11.50 - 16)
6. کلسترول: 130-200
7. پتاسیم: 3.50 - 5
8. سدیم: 135-145
9. تری گلیسیرید: 220
10. مقدار خون در بدن:
PCV 30-40٪
11. شکر: برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70-115
12. آهن: 8-15 میلی گرم
13. گلبول های سفید: 4000 - 11000
14. پلاکت: 150000 - 400000
15. گلبول قرمز: 4.50-6 میلیون.
16. کلسیم: 8.6 - 10.3 mg/dL
17. ویتامین D3: 20 - 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در هر میلی لیتر)
18. ویتامین B12: 200-900 pg/ml

*دستورالعمل برای کسانی که تمام کرده اند:*
*40 سال*
*50*
*60*

*توصیه اول:*
چه احساس تشنگی یا نه همیشه آب بنوشید... بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها به دلیل کم آبی بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)

*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله هستید... بدن نیاز به حرکت دارد، چه فقط پیاده روی... چه شنا... یا هر ورزشی. *برای شروع راه رفتن خوبه...*

*نکته سوم:*
خوردن کمتر...

وسوسه پرخوری را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت خوب نمی شود. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کم کنید. غذاهای پروتئینی و کربوهیدراتی بیشتری بخورید.

*توصیه چهارم*
تا جایی که ممکن است، مگر در موارد ضروری از ماشین استفاده نکنید... سعی کنید برای انجام کاری که می خواهید (مواد غذایی، ملاقات با کسی...) یا برای هر هدفی روی پاهای خود بایستید. به جای استفاده از آسانسور و پله برقی از پله ها استفاده کنید.

*توصیه پنجم*
عصبانی نباش...
عصبانی نباش...
عصبانی نباش...
نگران نباش...سعی کن چیزها را نادیده بگیری...

خودتان را درگیر موقعیت های استرس زا نکنید... همه اینها سلامتی را خراب می کند و روحیه او را می دزدد. پرستار بچه ای را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی کنید. با افرادی که مثبت هستند صحبت کنید و گوش دهید

*ششمین توصیه*
به قول معروف.. پولت را بگذار زیر آفتاب.. و در سایه بنشین.. خودت و اطرافت را محدود نکن.. پول برای زندگی ساخته نمی شود، نه برای زندگی.

*توصیه هفتم*
خودتان را برای چیزهایی که نمی توانید بدست آورید یا چیزی که نمی توانید بدست آورید سرزنش نکنید.

همیشه ساجق بجوید که خوب کمالات دارد...!

فوايد ساجق...!

1. تقویت حافظه
2. کاهش فشار عصبی
3. افزایش تمرکز
4. اداره کردن وزن بدن
5. صحت مندی دهن و دندان
6. خوشبو نمودن دهن
7.اگر در حالت خوابیده بجوید چرک‌های گوش‌ها را بیرون میکند
8.براي كساني كه مشكل تنفس از راه بيني دارند، جويدن ساجق از سوي دوكتوران توصيه مي‌شود
9.جویدن ساجق برای مجروحین مفید است
چون جویدن ساجق کمک میکند تا زخم های مجروح زود تر صحت گردد.

بنام خداوند!

توبرکلوز چیست؟
خواستم امروز دوستانم را با این مرض بیشتر آشنا بسازم !
مرض توبر کلوز یگ مرض انتانی فوق العاده گسترش یافته در وطن ما است از نوع باکتریا که بنام مایکروبکتریوم توبرکلوز نام گزاری شده فوق العاده ساری و یگ باکتری مقاوم میباشند.
که خوشبختانه به سادگی قابل تشخیص وتداوی میباشند.
منشآ سرایت این مرض از چهار جهت میتواند شخص سالم را مصاب بسازند.
1. ازطروق تنفسی.
2. ازطروق هضمی.
3. از طریق تماس.
4. ازطروق داخل رحمی.
تشخیص این مرض نظر به نوع سرایت مرض تطبیق میگردد.
وسائل تشخیصیه برای این مرض!
1. معاینه فزیکی همراه با شکایات مریض و تاریخچه مریض.
2 معاینه بلغم مریض در سه نوبت.
3 توبرکولین تیست تیست تحت الجلدی.
4 رادیولوژی اکسری قسمت های مصاب شده.

این مرض میتواند قسمت های مختلف بدن انسان را مصاب بسازند.

اشکال اساسی سریری این مرض!
اشکال اساسی سریری توبرکلوز شامل intoxicatio های توبرکلوزیک،توبرکلوز های اعضای تنفسی یا pulmonary TB وتوبرکلوزهای خارج تنفسی یا pulmonary TB Extra می باشد. Intoxicatioهای توبرکلوزیک: که گروپ اول اشکال اساسی سریری را تشکیل داده وبه دوشکل تصنیف گردیده است.
1. intoxication های مقدم
2.intoxication یامزمن

توبرکلوزاعضای تنفسی که گروپ دوم را اشکال سریری را تشکیل میدهند عبارت اند از
1. مغلق ابتدای توبرکلوز.
2 توبرکلوز عقدات لمفاوی داخل قفسه صدری.
3. توبرکلوز منتشرریوی.
4. توبرکلوز محراقی ریوی.
5. توبرکلوزارتشاح رویوی.
6. توبرکلومای ریوی.
7. توبرکلوز کهفی ریوی.
8. توبرکلوزلیفی کهفی ریوی .
9. توبرکلوز سیروتیک.
10. التهاب توبر کلوزیک پلورا

توبرکلوز خارج ریوی که گروپ سوم اشکال را تشکیل میدهد.
عبارت اند از
1. توبر کلوز سحایا یا سیستم عصب مرکزی.
2. توبرکلوز امعا.
3. توبرکلوزپریتوان.
4. توبرکلوز عقدات لمفاوی محیطی.
5. توبرکلوز عظام و مفاصل.
6. توبرکلوزجلد و نسج تحت الجلدی.
7. توبرکلوز جهاز بولی و تناسلی.
8. توبرکلوز چشم.

معلومات بیشتر در توبرکلوز سیستم تنفسی(ریه)

چگونه یک شخص به مرض توبرکلوز مبتلا می شود؟

توبرکلوز ازطریق هوا ازشخص مصاب انتقال می یابد البته زمان که شخص مصاب سرفه،عطسه وفریاد بکشد ویا لعاب دهن خود را تف کند.واقعه سرایت این مرض زمانی صورت میگیرد که شخص سالم در نزدیک شخص مصاب قرارگیرد واز طریق تنفس،ذرات توبرکلوز را از اواخذ کند.

علایم بیماری توبرکلوز چیست؟

توبرکلوز بالای شُش ها حمله می کند وباعث سرفه شدید می شود که خونی نیز می تواند باشد. شخص مبتلا به این بیماری اکثراً با خستگی،تب وازدست دادن وزن روبرومی شود.اگراین بیماری تداوی نشود، کشنده بوده می تواند. درصورتیکه شما همچو اعراض وعلایم داشته باشید درنزدیکترین کلینیک صحی با داکتر مشوره نمائید.

چه کس درمقابل توبرکلوز آسیب پذیراست در جایکه مردم دریک محیط مزدحم زنده گی می کنند،بیماری توبرکلوز می تواند بسیار واگیر باشد. توبر کلوز به جوانان، کهن سالان وآنهاییکه نسبت بیماری های دیگر،سیستم دفاعی بدن شان ضعیف می باشد، به زودی سرایت می کند.

توبرکلوز چگونه تشخیص می شود؟

توبرکلوز می تواند ازطریق اکسری،معاینه بلغم وجلد تشخیص شود.

توبرکلوز چگونه تداوی شده می تواند؟
معالجه معیاری این بیماری گرفتن ادویه انتی بیوتیک آیسونیازید برای مدت 9ماه است. توبرکلوز درمقابل انتی بیوتیک ها مقاومت می کند،ازاینرو دوکتوران استفاده ازسه نوع انتی بیوتیک را درعین زمان توصیه می کنند.

💊 *تداوی:*
- *درمان با آنتی‌بیوتیک‌های خاص* برای مدت ۶ تا ۹ ماه:
- ایزونیازید (Isoniazid)
- ریفامپین (Rifampin)
- اتامبوتول (Ethambutol)
- پیرازینامید (Pyrazinamide)

ويژگى هاى شفتالو :
شفتالو ﯾﮏ ﻣﺴﻬﻞ ﻣﻼﯾﻢ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ خوﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ .
ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺭﺧﺖ ﺁﻥ ﺿﺪﮐﺮﻡ ﺍﺳﺖ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎ ﺍﺣﺘﯿﺎﻁ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود.
ﺩﻡ ﮐﺮﺩه ﮔﻞ ﯾﺎ ﺷﮑﻮﻓﺔ شفتالو ﺩﺭ ﺳﯿﺎﻩ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ قرار ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ .
شفتالو ﯾﮏ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻮ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺍﺳﺖ .
شفتالو ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﮐﻨﻨﺪﺓ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ .
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﻘﺮﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ شفتالو ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ .
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ قبضیت ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﺑﺎﯼ شفتالو اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ 60 ﮔﺮﻡ ﺑﺮﮒ شفتالو ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ آﺏ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻪ پیاله ﻣﯿﻞ ﺷﻮﺩ.

Appendix is a part of........?موقعیت اپندیکس.......