Ser cambio

En este fragmento, Gabriel Rolón utiliza la metáfora del vaso de agua para reflexionar sobre un error frecuente en los vínculos: darlo todo al otro hasta quedarnos vacíos.

Cuando una persona entrega desde la carencia, desde la necesidad de ser validada o sostenida por el otro, el vínculo deja de ser un espacio de encuentro y se transforma en un lugar de desgaste.

El amor sano no implica sacrificarse hasta desaparecer, sino compartir desde lo que somos, sin perder nuestra identidad ni nuestro equilibrio emocional.

Cuidarse también es una forma de amar, porque nadie puede sostener a otro si antes no aprende a sostenerse a sí mismo.

El amor se construye, no se encuentra. Podés conocer a alguien y sentir una química fuerte desde el primer momento, pero eso no significa nada por sí solo. Es una construcción diaria donde realmente me permito conocer al otro. La química provoca enamora-miento , pero son las acciones lo que lo sostiene. Lo demás es emoción… lo real se demuestra con el tiempo.

Y vos ¿qué opinas? Te leo en comentarios 👇🏻💜

La responsabilidad afectiva también es interesarte por el mundo emocional de la persona que tenés al lado. 💫

Escuchar.
Observar.
Preguntar.
Recordar.

Saber qué la hace feliz.
Qué le preocupa.
Qué necesita.
Qué sueña.

Porque cuando alguien te importa, prestás atención. 🤍

Y si bien muchas de las cosas que necesito puedo dármelas yo...

estar con un otro también significa tomarme el tiempo para conocer su mundo interno.

Y sentir que el otro se tomó el tiempo para conocer el mío.

Porque a veces duele descubrir que compartimos tanto tiempo con alguien...

y que nunca se tomó el tiempo de conocernos de verdad.

Quizás amar también sea eso:

hacerle lugar al otro en nuestra vida hasta aprender quién es. ✨

Sanar es volver a encontrarte con vos mismo/a después de haberte perdido en el dolor. 💫

Es recuperar partes tuyas que quedaron atrapadas en heridas, decepciones, miedos, dudas o ausencias.

Porque a veces pasamos tanto tiempo sobreviviendo...

que dejamos de reconocernos.

Y tal vez el verdadero proceso de sanación consiste en volver a vos. 🤍

Volver a casa.💜

dárnoslo nosotros mismos.

Amor.
Validación.
Respeto.
Cuidado.

A veces sanar también es dejar de esperar que ciertas personas nos den aquello que nunca tuvieron para ofrecer y empezar a darnos nosotros mismos todo eso que estuvimos buscando afuera. 💜

Vivimos en una sociedad que nos enseñó a ser fuertes todo el tiempo.

A no llorar.
A no mostrar lo que nos duele.
A actuar como si nada nos afectara.

Pero la vulnerabilidad no es debilidad.

Es el coraje de mostrarnos tal como somos, sin máscaras y sin la necesidad de parecer perfectos.

Y hay algo más que descubrimos cuando nos animamos a ser vulnerables 💫

Descubrimos quién puede sostener nuestra verdad y quién no.

Porque cuando mostramos nuestras heridas, nuestros miedos o aquello que nos duele...
también vemos quién las respeta, quién las escucha y quién las cuida 🤍

La vulnerabilidad no solo nos acerca a nosotros mismos.

También nos muestra la calidad de los vínculos que elegimos.

Porque no hay nada más valiente que abrir el corazón...
y nada más valioso que encontrar a alguien que lo reciba con amor y respeto.

Ser vulnerables nos hace humanos.

Y quizás ahí empiece la verdadera conexión✨

coachingontológico

Vivimos en una época que nos exige estar bien todo el tiempo, como si la tristeza fuera un error que hay que corregir. Pero hay dolores que necesitan ser transitados, pérdidas que necesitan ser lloradas y emociones que necesitan ser escuchadas. Hacerle lugar a la tristeza no es rendirse; es reconocer que algo importante nos atravesó. El duelo no se supera negándolo, sino permitiéndonos sentir. Porque las emociones que no encuentran espacio para expresarse suelen quedarse buscando una salida. A veces sanar empieza por dejar de escapar de lo que sentimos.
✨ La tristeza también tiene algo para decirnos. Escuchémosla.💜
BienestarEmocional SentirTambiénEsSanar

“El perdón hacia nosotros mismos es el primer paso para sanar” 💫

Muchas veces seguimos cargando culpas, errores o versiones pasadas de quienes fuimos.

Pero sanar no siempre es olvidar…a veces sanar es mirarnos con más compasión 👀

👉 entender que hicimos lo que pudimos👉 dejar de castigarnos👉 y permitirnos empezar de nuevo 💫

Porque no podemos construir paz interna desde la culpa constante.

Sanar también es aprender a abrazarnos en nuestros procesos 🤍

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Luna Llena en Sagitario en el grado 9 viene a iluminar verdades que ya no podés seguir ignorando Es una energía de expansión, cierre de ciclos y despertar de conciencia .

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Sagitario nos invita a mirar más lejos, abrir la mente y animarnos a una nueva forma de vivir 🌍🔥

A veces crecer también implica soltar lo que ya no vibra con nosotros 💫

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Como dijo el maestro Gabriel Rolon: “No todos los amores merecen ser vividos”.
Hay vínculos que no abrazan, desgastan.
Que en vez de darte paz, te llenan de dudas.
Y aunque cueste aceptarlo, amar también es saber irse de lo que nos rompe.
Porque no todo amor merece quedarse en tu vida…
algunos solo vienen a enseñarte lo que nunca más vas a permitir.