09/06/2026
❤️ Infarto Agudo do Miocárdio: cada minuto importa!
O infarto acontece quando o fluxo de sangue para uma parte do coração é interrompido, causando lesão do músculo cardíaco. Reconhecer os sinais precocemente pode salvar vidas.
⚠️ Principais sintomas:
• Dor ou pressão no peito
• Dor irradiando para braço, costas, pescoço ou mandíbula
• Falta de ar
• Suor frio
• Náuseas e tontura
🚨 Na presença desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.
A prevenção continua sendo a melhor estratégia: mantenha uma alimentação equilibrada, pratique atividade física, controle a pressão arterial, diabetes e colesterol, e evite o tabagismo.
Cuidar do coração é cuidar da vida. ❤️
CoraçãoSaudável Conscientização
22/05/2026
O bullying é uma forma de violência repetitiva, física, verbal, psicológica ou virtual, que causa sofrimento, isolamento e impactos na saúde mental, emocional e social de crianças, adolescentes e adultos.
As consequências podem incluir ansiedade, baixa autoestima, tristeza, dificuldade no aprendizado, depressão e até problemas físicos relacionados ao estresse. O bullying não deve ser tratado como “brincadeira”.
Promover o respeito, a empatia e o diálogo é essencial para construir ambientes mais seguros e acolhedores nas escolas, no trabalho e na sociedade.
💛 Combater o bullying é responsabilidade de todos.
Acolha, escute, denuncie e incentive a cultura da paz.
04/05/2026
🫀 O que é hipertensão?
A hipertensão arterial (pressão alta) é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias f**a elevada de forma persistente.
👉 Consideramos hipertensão quando os valores estão iguais ou acima de 140/90 mmHg.
⚠️ Por que é perigosa?
Na maioria das vezes, não causa sintomas (por isso é chamada de “silenciosa”), mas pode levar a problemas graves como:
• Infarto
• AVC (derrame)
• Doença renal
🔍 Como saber se a pessoa tem?
A única forma segura é medindo a pressão arterial.
📌 Fique atento:
• Medições repetidas ≥ 140/90 mmHg indicam alerta
• O ideal é medir em dias diferentes
• Pode ser feito no posto de saúde ou em casa com aparelho confiável
🚨 Sintomas (quando aparecem)
Nem sempre existem, mas podem incluir:
• Dor de cabeça
• Tontura
• Visão embaçada
• Falta de ar
⚠️ Se esses sintomas aparecerem, procure atendimento!
💡 Dica final
✔️ Meça sua pressão regularmente
✔️ Reduza sal
✔️ Pratique atividade física
✔️ Evite álcool e cigarro
👉 A hipertensão tem controle — cuide-se
