bylisabruna

Hoje é lançado o livro *Dor Crônica: o que você precisa saber*, durante o InterDOR 2026, em São Paulo.

Tenho a alegria de participar desta obra com um capítulo escrito com a Priscilla Martins, sobre o papel do mindfulness no cuidado integral de pessoas que convivem com a dor crônica.

Gratidão por fazer parte deste encontro entre ciência, cuidado e presença. 📚✨

primartins

Nem tudo acontece no tempo que imaginamos.

E talvez parte da prática seja exatamente isso: aprender a reconhecer o ritmo das coisas sem perder a presença.

A natureza me lembra disso com frequência. Há ciclos que pedem movimento. Outros, pausa. E há momentos em que o mais importante não é acelerar, mas perceber com clareza qual é o próximo passo.

A atenção plena tem me ensinado muito sobre isso, não como técnica, mas como modo de estar. Cultivar escuta, presença e consciência também nos ajuda a fazer escolhas com mais discernimento e menos automatismo.

Às vezes, o adiamento também faz parte do caminho. 🍃

Pausar também é continuar.

Quando criamos espaço interno, conseguimos ouvir com mais clareza o que precisa florescer.

Depois de alguns dias de descanso e presença, volto renovada e inspirada para os próximos caminhos. 🌿





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A prática de mindfulness pode alcançar muito mais pessoas.

Empresas, escolas, universidades, ambientes de saúde, grupos e projetos de desenvolvimento humano têm buscado profissionais preparados para conduzir práticas e programas com presença, responsabilidade e embasamento.

Com a NR1 ampliando o olhar das empresas para saúde mental e segurança psicológica no trabalho, cresce também a busca por profissionais preparados para conduzir práticas e programas com responsabilidade.

A Formação Profissional de Instrutores de Mindfulness MTi foi criada para quem já pratica e quer dar um próximo passo — ensinando com presença, ética e embasamento.

O percurso inclui:
• encontros online ao vivo
• imersões presenciais na natureza
• mentorias e supervisão
• condução de um programa piloto

As imersões presenciais dos módulos 1 e 2 serão realizadas em parceria com o ATMA Institute.

Turma reduzida para acompanhamento próximo.
Inscrições até 29 de maio 🤍

Pré-requisito: ter concluído um programa de 8 semanas de mindfulness.

Informações pelo direct ou
Whatsapp 11 991844004

Ontem vivi um daqueles momentos que ficam guardados com carinho. 🤍

Participei do lançamento do livro Dor Crônica: o que você precisa saber, na Universidade Potiguar, em Natal.

Tive a alegria de escrever, junto com minha querida amiga Priscilla Martins, o capítulo:

“Entre o silêncio e o alívio: mindfulness como caminho no cuidado da dor crônica.”

Foi muito especial contribuir com uma obra que reúne diferentes olhares sobre o cuidado da dor crônica, aproximando ciência, experiência clínica e cuidado humano.

O capítulo aborda o mindfulness como possibilidade de transformação da relação com a dor crônica, ampliando consciência, presença e qualidade de vida.

Meu agradecimento à Priscilla Martins, pela parceria tão especial na construção deste trabalho, à Katiane Fernandes Nóbrega, organizadora da obra, pelo convite e confiança, e à Liga Potiguar Interprofissional de Dor Crônica – LAPIDORC, pela realização deste encontro tão significativo.

E um agradecimento especial ao Sergio Varella Bruna, meu marido, pelo apoio e presença ao longo dessa caminhada.

Gratidão também a todos que estiveram presentes e compartilharam esse momento conosco. ✨

primartins

“Entre o silêncio e o alívio: mindfulness como caminho no cuidado da dor crônica.”

Na próxima terça-feira participarei presencialmente do lançamento deste livro tão especial!

Uma alegria poder contribuir com um tema que atravessa minha trajetória entre mindfulness, neurociências e cuidado em saúde.

Agradeço pelo convite e pela oportunidade de escrever ao lado de profissionais tão relevantes na área.

Lançamento • 12.05 ✨