1000diasdetreinamento

! Para que serve isso, Mári?

O nome é um termo criado pelo ! É a soma de (capacidade de se movimentar) + (capacidade de ficar parada no lugar)!

Você sabia que cada uma das nossas articulações (juntas) tem uma função básica?

Pois é! É bem simples: algumas articulações tem a obrigação de ser móveis, outras, de ser estáveis.

Dois exemplos demonstrados no vídeo são:
- Quadril deve se movimentar em todos os planos (para todos os lados);
- Lombar deve ficar parada enquanto o quadril se movimenta.
E, sim, um depende do outro para realizar a sua função.
Caso a função de um esteja comprometida, pode atrapalhar o outro, podendo causar adaptações equivocadas em todas as outras articulações, com isso vem as dores e desconfortos.

E vc, aluno, consegue mover seu quadril e estabilizar sua lombar?

E vc, professor, observa se a capacidade e potencial de função articular estão próximos, um do outro?

Treinar diariamente melhora suas funções articulares. . Estou no meu de

Se quiser aprender a se movimentar melhor, venha para a !

E, se quiser conhecer mais sobre e , .

A que mais cresce no é a !

Kkkk, só comédia! Vai o filminho pra nos divertir!

Feliz Ano Novo!!! #2017

Quem vai fazer hojeeeeee? em ação