Fit Alphas

🌸 C'est certain que j'accompagne aussi plusieurs femmes qui sont en bonne santé et qui veulent simplement se sentir mieux dans leur corps.
Par contre, j'ai choisi de me spécialiser auprès d'une clientèle en particulier, et je crois avoir le droit de faire ce choix.
Je ne peux pas être la meilleure personne pour tout le monde, alors je préfère concentrer mon expertise là où je sais que je peux avoir le plus d'impact.
Au final, l'important est de trouver l'accompagnement qui correspond à sa réalité 🩷

Les programmes "one-size-fits-all" fonctionnent rarement pour les grandes pertes de poids, parce qu'ils ne tiennent pas compte de ta réalité, de tes habitudes et de ce qui t'a amenée ici aujourd'hui🌸

Tes objectifs ne disparaissent pas parce que c’est un souper de famille 🍽️ c’est juste une question de stratégie, pas de privation.🌸

Le problème, c'est rarement le fromage. 🧀 Le problème, c'est souvent tout le bloc au complet. Les portions, les petites bouchées prises ici et là, la faim accumulée pendant la journée, le manque de protéines, le stress, les habitudes qui se sont installées avec le temps… C'est pour ça qu'on travaille sur l'ensemble du portrait, pas sur un seul aliment 🩷

Tu peux t'entraîner. Tu peux perdre du gras. Tu peux améliorer tes habitudes.
Mais le travail le plus important ne se voit pas toujours dans le miroir.
C'est celui que tu fais dans ta tête🩷

On est assez grandes pour tout faire dans la vie… sauf parfois pour se souvenir de boire de l’eau. 😅💧

Le crash du jour 1🌸
Si tu trouves ça difficile aujourd'hui, c'est normal.
Changer ses habitudes, sortir de sa zone de confort et commencer quelque chose de nouveau, ça peut venir avec beaucoup d'émotions.
Quand le doute embarque ou que tu as envie de tout abandonner, écris-moi. Partage-moi ce que tu ressens.
Mon rôle, ce n'est pas seulement de te donner un plan. C'est aussi de t'aider à traverser les journées plus difficiles.
On passe le premier jour. Puis la première semaine. Puis le premier mois.
Et tranquillement, ça devient plus facile🩷

Derrière chaque transformation, il y a beaucoup plus d'adaptation que de perfection. 🌸

Je sais que ça peut être vraiment intimidant d'envoyer des photos en brassière quand on a beaucoup de poids à perdre.
J'ai déjà été cette fille-là, moi aussi 🩷
Quand tu m'envoies tes photos, je ne vois pas tes défauts. Je vois une femme qui a décidé de changer sa vie et qui a le courage de passer à l'action.
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