Jivan-Yoga

Ich starte in der Physiopraxis in Waldstadt einen neuen Yoga-Präventionskurs.

Offizieller Beginn ist am 08.05., aber wer sich anmeldet, kann schon am 24.04. und 01.05. kostenlos mitmachen.

Vielleicht ist das interessant für Menschen aus Potsdam, die nach einem ruhigen und alltagsnahen Yoga-Kurs suchen.

Hier findet Ihr alle Infos:
https://jivan-yoga.de/kurse/waldstadt2/

Bei Fragen könnt Ihr mir gern schreiben.

Mehr Ruhe. Mehr Stille. Weniger innerer Druck.

Am 14.04. startet mein neuer Präventionskurs im Studio Linde 12 in Potsdam.

Der Kurs ist im Bereich Stressmanagement zertifiziert und für Menschen gedacht, die nicht einfach nur „funktionieren“ wollen, sondern lernen möchten, Anspannung früher zu erkennen und bewusster mit ihr umzugehen.

Wir üben klassisches Yoga - mit dynamischen Übungen, Asanas, Atemtechniken und Endentspannung. So entsteht ein Raum, in dem Du nicht nur herunterfahren, sondern auch klarer spüren kannst, was gerade wirklich in Dir los ist.

Start: 14.04.
Zeit: dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort: Studio Linde 12, Lindenstraße 12, 14467 Potsdam
Umfang: 10 Einheiten
Kosten: 180 Euro
Erstattung: 70-100 % durch die Krankenkasse

Extra schön:
Du kannst schon ab dem 31.03. dabei sein und 2 zusätzliche Termine ohne Aufpreis mitnehmen.

Es sind aktuell noch 4 Plätze frei.

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir direkt oder informiere Dich hier:
jivan-yoga.de/kurse/praeventionskurs-linde12/

Yoga - Linde 12 - Jivan Yoga Starte jetzt – Präventionskurs ab 14.04.26. Einstieg ab sofort möglich. Melde dich schon jetzt für den April-Kurs an und sichere Dir 2 Termine gratis dazu. Der nächste Präventionskurs startet am 14.04.2026. Wann? Dienstags, 18:15–19:45 UhrErster Termin: 14.04.2026 – Letzter Termin: 16.06....

Kleiner Hinweis für alle, die sich den Sankalpa-Kurs vorgemerkt hatten:

Der Meditationskurs „Finde Dein Sankalpa“ startet in Kürze.
Es sind noch ein paar Plätze frei.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich
1. Zeit nehmen wollen innezuhalten
2. herausfinden wollen, was ihnen ganz persönlich wirklich wichtig ist und
3. ihr künftiges Leben danach auszurichten was sie wirklich bewegt.

Alle Infos findest Du hier:
https://jivan-yoga.de/sankalpa-kurs/

Wenn Du Dich gerufen fühlst, schau gern noch einmal rein.

Finde Dein Sankalpa - Jivan Yoga Es gibt eine Müdigkeit, die nichts mit Schlaf zu tun hat. Sie entsteht, wenn wir lange Dinge tun, die wir innerlich nicht mehr mittragen. Du stehst auf. Du erledigst, was zu erledigen ist. Und trotzdem fühlt sich etwas leer oder kraftlos an. Viele Menschen merken nicht, dass sie gestresst sind, we...

Viele Menschen glauben,sie seien erschöpft, weil sie zu viel tun.

Meine Erfahrung ist eine andere.

Oft macht uns nicht die Menge müde,sondern die innere Unstimmigkeit dessen, was wir tun.
Man kann nach außen funktionieren und innerlich trotzdem spüren: So ist es eigentlich nicht gemeint.

Entspannung ist wichtig. Sie hilft, wieder Luft zu holen. Aber sie verändert nicht automatisch die Richtung, in die wir unsere Energie geben.

Und genau dort beginnt oft eine andere, leisere Form von Klärung:
die Frage, wofür es sich überhaupt lohnt, Kraft aufzubringen.

Die ersten Präventionskurse werden diese Woche erfolgreich abgeschlossen

Das Ego ist emotional gespeicherte Vergangenheit, die die Gegenwart organisiert.

Ich bin der, der leidet — und der, der verursacht.
Beide rufen nach Liebe

🕊️ Wahrheit braucht keine Genehmigung. Nur Präsenz.
(Und manchmal: Mut.)

Im Yoga lernen wir, mit dem zu sitzen, was ist – selbst wenn es unbequem ist.
Nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus der tiefen Einsicht, dass Verdrängung keine Heilung bringt.

Wir leben in einer Zeit, in der viele Stimmen auf einmal sprechen:
– Laut, widersprüchlich, kämpferisch, verwirrend.
Manche nennen das “Informationsflut”, andere “Zersetzung der Wahrheit”.

In solchen Momenten braucht es etwas anderes als nur Meinungen:
👉 Unterscheidungskraft (Viveka).
👉 Wahrhaftigkeit (Satya).
👉 Und die Bereitschaft, uns selbst ehrlich zuzuhören.

Denn Wahrheit ist kein Besitz.
Sie ist eine Praxis.
Und oft beginnt sie da, wo wir bereit sind, nicht nur die Worte anderer zu hinterfragen – sondern unsere eigenen Reaktionen.

Ich glaube:
Je lauter die Welt wird, desto stiller muss unsere innere Wahrnehmung werden.
Nicht, um uns abzuwenden.
Sondern um klarer zu sehen, was zu tun ist – ohne Hass, ohne Angst, ohne Flucht.

🧘‍♂️
Möge unsere Praxis uns dahin führen.
In Verbundenheit
– Jivan

🌿 Yoga in Waldstadt – jetzt einen Platz sichern!

Lust auf mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung im Alltag?
Dann komm zu unserem Yogakurs in Waldstadt – offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dich erwartet eine Mischung aus:
✨ Kräftigung & Dehnung (Asanas & Vyayamas)
✨ Meditation & Tiefenentspannung zum Abschluss
✨ Eine freundliche Gruppe, die sich über neue Gesichter freut

💡 Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
💡 Kostenlose Probestunde – Einstieg jederzeit
👉 Aktuell sind noch 6 Plätze frei – melde dich jetzt an!

📍 Wann & Wo:
Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr
Physio- und Sporttherapie Waldstadt
Saarmunder Str. 60b, 14478 Potsdam

📞 Anmeldung: 0173 6849537
📧 [email protected]

weitere Infos zu meinem Yoga: https://Jivan-yoga.de

Edit: Der Kursstart wurde 3 Wochen nach hinten verlegt und startet nun am 10.10.25.

🧘‍♀️ Hatha-Yoga am Freitagvormittag – entspannter durch den Alltag

Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und einem klaren Kopf im Alltag?

Dann ist dieser sanfte Yogakurs an der VHS Potsdam genau das Richtige für dich.

🌿 Was dich erwartet:
Ein Präventionskurs für Anfänger*innen mit Fokus auf Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck.
Ideal für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.

💶 Krankenkassenerstattung möglich
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt – bis zu 80 % der Kosten kannst du dir erstatten lassen!

📅 Start: Freitag, 19.09.
🕤 Zeit: 9:30 – 11:00 Uhr
📍 VHS Potsdam – direkt über der Stadtbibliothek

⚠️ Wichtig: Die Anmeldung läuft nur noch eine Woche.
Melde dich direkt über die VHS an:
👉 https://vhs.potsdam.de/programm/gesundheit/kw/bereich/kursdetails/kurs/H25-3A190/kursname/Hatha-Yoga%20am%20Vormittag/kategorie-id/1/

Ich freue mich auf dich!
🙏 Jivan