Life coach : Sara Essa

Life coach : Sara Essa

Share

Life coach Certified from CPD
(Continuous Professional Development)

22/06/2026

عمرك سألت نفسك ليه في ناس أول ما تزعل…
بتتصرف بطريقة تخليك تحس إنك بتكلم طفل مش شخص بالغ؟

الغريب إن الموضوع أوقات مابيكونش له علاقة بالعمر خالص…

لأن في فرق كبير بين سنك كرقم…
وسنك العاطفي.

السؤال اللي ممكن يغير نظرتك لناس كتير حواليك:

لو شيلنا رقم البطاقة…
تفتكر سنك العاطفي هيبقى كام سنة؟ 👀

شوف الريل وقولي رأيك 👇
❤️ #علاقات

19/06/2026

“اتقلي شوية علشان يحبك أكتر…”
يمكن دي من أكتر النصايح اللي البنات بتسمعها.

بس هل فعلًا الجاذبية بتكون في التقل والصعوبة؟
ولا في حاجة أعمق بكتير هي اللي بتخلي الشخص يتمسك بيكي ويحترمك؟

شاركوني رأيكم 👇

هل تعتقدوا إن الولاد بتحب البنت الصعبة؟
ولا بتحب البنت اللي عارفة قيمتها؟

#علاقات

17/06/2026

صدق إنك تتحب. ❤️

صدق إنك تستاهل أحلى حاجة في الدنيا،
مش لما تنجح أكتر،
ولا لما تبقى مثالي،
ولا لما ترضي كل الناس.

قيمتك مش بتتحدد بدرجاتك في الدراسة،
ولا بمنصبك في الشغل،
ولا بعدد الناس اللي معجبة بيك.

قيمتك موجودة لأنك إنسان.

إنسان بيحاول…
بيغلط وبيتعلم…
بيتعب وبيكمل…
وبيقدم حب وطاقة طيبة للناس اللي حواليه.

متخليش تجربة صعبة،
أو رفض من شخص،
أو فشل في مرحلة من حياتك،
يقنعك إنك أقل مما تستحق.

أنت تستحق الحب…
تستحق التقدير…
تستحق الفرص الجميلة…
وتستحق حياة تشعر فيها بالأمان والسلام.

ابدأ من النهارده وغيّر الرسالة اللي بتقولها لنفسك.

بدل ما تقول:
“أنا مش كفاية”

قول:
“أنا أستحق… وأستحق بجد.” ✨
❤️ #حب

Photos from Life coach : Sara Essa's post 16/06/2026

إلهام اتقدملها اتنين…

واحد قريب من سنها، ومن نفس مستواها الاجتماعي تقريبًا، وعارف ظروفها كويس.

والتاني دكتور، أصغر منها، وفي فرق واضح بينهم في المستوى الاجتماعي.

لكن المفاجأة؟

الفرق الحقيقي ماكانش في السن…
ولا في الفلوس…
ولا في المكانة الاجتماعية.

الفرق كان في “النظرة”.

واحد كان شايف:
مطلقة.
معاها طفل.
وعندها مسؤوليات.

وكأن كل اللي مرت بيه بيقلل من قيمتها.

أما التاني…

فكان شايف نفس التفاصيل بالضبط.

بس كان شايف:
ست قوية.
أم مسؤولة.
شخصية ناضجة.
وإنسانة تستحق الحب والتقدير.

:الفرق بينهم ماكانش في السن ولا المستوى الاجتماعي… الفرق كان في الطريقة اللي كل واحد شاف بيها إلهام.

الشخص المناسب مش هو اللي ظروفه أحسن…
ولا اللي شكله أفضل على الورق…

الشخص المناسب هو اللي يشوف قيمتك الحقيقية.

لأن نفس الصفة…
ممكن شخص يشوفها عيب.

وشخص تاني يشوفها سبب يخليه يتمسك بيك أكتر.

عشان كده قبل ما تسأل:
“مين اختارني؟”

اسأل:
“مين شافني بجد؟”

👇 قولي رأيك…
هل الحب بيبدأ من التوافق؟
ولا من طريقة نظرتنا للشخص اللي قدامنا؟
#علاقات

07/06/2026

⁨ موقف بسيط مع طفل صغير خلّاني أفهم حاجة مهمة جدًا…

مش كل شخص زعلان محتاج نصيحة.
ومش كل شخص متضايق محتاج حل.

أوقات كتير كل اللي بنحتاجه إن حد يحس بينا…
يسمعنا بجد…
ويشاركنا إحساسنا من غير ما يحاول يغيره أو يلغيه.

يمكن عشان كده بعض الكلمات البسيطة بتريحنا أكتر من ألف حل.

إنت لما بتكون زعلان…
بتحب حد يساعدك تلاقي حل؟
ولا حد يسمعك ويحس بيك الأول؟ 🤍

📩 للحجز والاستفسار عن جلسات الـ 1:1
0120845461
#مشاعر #علاقات ⁩

06/06/2026

ما ورا الكواليس😂😎

03/06/2026

في ناس بتقضي عمرها كله وهي بتجري…

تجري علشان ترضي أهلها.
تجري علشان المجتمع شايف كده صح.
تجري علشان متتحكمش عليها بالفشل.

لكن السؤال الحقيقي:
هل الهدف اللي بتجري وراه ده حلمك فعلًا؟
ولا مجرد حاجة اتقالك إنك لازم تعملها؟

ممكن تكون متعب ومضغوط ومش فاهم ليه…
مش لأنك فاشل.
لكن لأنك بتحاول تنجح في حياة مش شبهك.

قولّي في الكومنت:
إيه أكتر قرار حسيت إنك أخدته علشان ترضي الناس مش نفسك؟
#نفسيه ❤️

02/06/2026

أكبر غلطة بنعملها…
إننا نقيس تقدمنا كل يوم.

الحقيقة إن التغيير الحقيقي بيحصل خطوة خطوة، لحد ما في يوم تبص وراك وتكتشف قد إيه اتغيرت.

لو محتاج دعم يساعدك توضح رؤيتك، وتتعامل مع تحدياتك بشكل أفضل…

✨ احجز Session 1:1

📞 01208454618

Want your school to be the top-listed School/college in Cairo?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Website

Address

Cairo