رياضيه
07/06/2026
ابطالنا الجداد إلى بتنور الأكاديمية🔥
كل صورة وراها بداية حلم جديد…
ثقة من ولي أمر ❤️
وحماس من بطل صغير نفسه يبقى أقوى كل يوم 💪✨
وإن شاء الله نشوفكم دايمًا في أعلى المستويات 🔥
📸 والصور دي مجرد جزء بسيط…
استنوا باقي صور أبطالنا الجداد خلال الايام الجاية 😍✨
وكل بطل ليه استقبال يليق بيه ❤️🥋
“بنربي أبطال… مش مجرد لاعيبة 🥋❤️🏆
لارين ،ايتن ، شمس الدين🥋🥊
04/06/2026
الطريق للنجاح … بيبدأ من عندنا او من اي مكان تاني عادى جدا بس احنا لزم نبالغ ونقول كدا عشان تجولنا والاعلان يبقا جامد بقا ويشدكم وكدا لكن احنا زى اى صاله عادى جدا مفيش اختلاف خالص المنهج واحد اختلاف طرق التدريب والمدربيين🤭
حان الوقت تبدأ صح وفي المكان الصح اللي هو عندنا اكاديميه المستقبل🤭
لو ابنك او بنتك عندهم طاقة… احنا نحولها لقوة او هنخلصهالو ويرجعلوا البيت هادى ويريحوكم من الصداع و الطنطيط في
هنا كلام بجد مفهوش هزاز 👇🏻
مع جهاز فني محترف، ومدرب له تاريخ 🏅🥋
🎯 فى 🥋
🎯 تحت اشراف كابتن :سامية زعتر
🎯 حكم سابق لمنطقة دمياط ، وعضو نقابة مهن رياضية ومدرب فالاتحاد المصرى للكاراتيه ، والحصول على دورات تدريبية تابعه لمنطقة دمياط والاتحاد المصري الكاراتيه ، والحصول على عدة بطولات محافظه وجمهورية قطاعات وبطولات جامعه ٣ سنوات
🎯 خبرة في إعداد أبطال حقيقيين للمنافسة على كل البطولات الرسمية والتنشيطية 🏅🥋
🎒 ابدأ الرحلة معانا من أول خطوة (دمياط جيم روك فالحربى عند فرع فودافون ، والتفتيش مركز التنميه الشبابيه بمدينه كفر سعد ، والسنانية حضانه عباد الرحمن بالسنانيه - دعوة الحق )
📞 للتقديم والاستفسار:01012631895
احنا نختلف عن الاخرين ان اشتراكنا غالى اوى 🤫
04/06/2026
عايز ابنك يكون بطل؟
البداية من هنا معانا💪🥋
📞 للحجز والاستفسار: 01012631895
02/06/2026
___ __
الاتحاد الدولي للكاراتي (WKF)، في التعديلات المعتمدة ( #القتال )، الفئات العمرية #تحت14 عاما بارتداء واقى الرأس و واقي الصدر بشكل #إجباري، مع منع أي تلامس في منطقة الرأس و الرقبة (Jodan) تماما في هذه الفئات.
لقانون الحماية والتسجيل الخاص :
🛡️ ( WKF Approved ).
#قفازات الكاراتيه (Karate Gloves) : 🔺تستخدم لحماية الأصابع و مفاصل اليد والرسغ أثناء اللكم.
#واقي الساق و القدم (Shin and Instep Guards) :
🔺يغطي الجزء الأمامي من الساق و القدم لحمايتها من الركلات القوية.
(Chest Protector) :
🔺لحماية منطقة الجذع والأضلاع من الصدمات والضربات المباشرة.
(Mouthguard) :
🔺قطعة مرنة توضع داخل الفم لحماية الأسنان والفك واللثة من الضربات المفاجئة.
(Headguard):
🔺خوذة مبطنة لحماية الرأس والوجه، وهي ضرورية جدا في بعض الفئات العمرية أو في أساليب القتال.
(Groin Guard):
🔺حماية أساسية للذكور لتجنب الإصابات الخطيرة.
#لضمان سلامتك و التزامك بالقوانين الرياضية، يجب الحرص دائما على اختيار مريحة ومطابقة لمواصفات الاتحاد الدولي للكاراتي.
(الكوميتيه) و التسجيل ممنوع التلامس:
من هم تحت 14 عاما، لا يسمح بأي تلامس على الإطلاق للمناطق العلوية ( ).
، مهما كان خفيفا، يعتبر مخالفة ويعاقب عليه اللاعب.
.
___ ___
ا
31/05/2026
🥋🔥 استعدوا للمفاجأة! 🔥🥋
هل أنتم مستعدون لاكتشاف القوة والثقة والانضباط؟ 💪
اقترب الموعد... وبدأ العد التنازلي لانطلاق تدريبات الكاراتيه!
📅 بداية من 2 / 6
📍 جيم روك – الشارع الحربي بجوار فرع فودافون
فرصة رائعة للأطفال والبنات والبنين لتعلم فنون الدفاع عن النفس وتنمية اللياقة البدنية والثقة بالنفس.
⏳ انتظروا المزيد من التفاصيل...
والأماكن محدودة!
#كاراتيه #دمياط
24/05/2026
🥋🔥 إعلان هام لعشاق الكاراتيه 🔥🥋
انتظروا تواجد كابتن سامية زعتر
في دمياط – الشارع الحربي
داخل جيم روك عند فرع فودافون 📍
🗓️ أيام السبت والثلاثاء
⏰ الساعة 4 مساءً
تدريبات قوية – انضباط – ثقة بالنفس – لياقة بدنية 💪🥋
وانتظروا مفاجآتنا 🔥
18/05/2026
⭐ فنون الدفاع عن النفس : الطريق الأفضل لأبنائنا بعيدًا عن الشارع .
💢 في عالم مليء بالتحديات ، يبرز كخيار مثالي للأطفال بعيدًا عن تأثيرات الشارع السلبية .
💢 ليس مجرد رياضة ؛ إنه مدرسة للانضباط ، بناء الثقة بالنفس ، والعمل الجماعي . يعزز من قدرة الأطفال على التركيز والتحكم في تصرفاتهم ، مما ينعكس إيجابيًا على أدائهم الدراسي . كما أن يساهم في تحسين الصحة البدنية والنفسية ، مما يساعد الأطفال على تحمل ضغوط الدراسة .
💢 اختاروا فنون الدفاع عن النفس لأبنائكم ، فالأطفال في قاعات التدريب أقرب إلى النجاح الدراسي و الاجتماعي من الشوارع .
🛑 العنوان : مركز التنميه الشبابيه بمدينه كفر سعد
دمياط الشارع الحربى عند فرع فودافون جيم روك
حضانة عباد الرحمن بالسنانية
الكابتن / سامية زعتر
☎️ 01012631895
❇️ هدفنا هو انشاء جيل متكامل في مختلف المجالات 💪
نتمني نكون عند حسن ظن الجميع والله الموفق والمعين 🤲
13/05/2026
عودة قريبه أن شاء الله من اول شهر٦ يونيو استقبال ابطالنا القدامى 🥋🥊 واستقبال دفعه جديدة من ٤ سنوات بنين وبنات وانتظروا مفاجئاتنا 🔥💥 ا
🚧جيم روك دمياط الشارع الحربى عند فرع فودافون Rock Fitness Gym
🚧مركز التنمية الشبابية بمدينة كفر سعد مركز التنميه الشبابيه بمدينه كفر سعد
🚧حضانة عباد الرحمن بالسنانية حضانه عباد الرحمن بالسنانيه - دعوة الحق
تواصل واتس للمواعيد 01012631895
13/05/2026
تغذية اللاعب
طفل الكاراتيه في وقت الراحة… ياكل إيه؟
مش أي أكل ينفع بين التمرين 👊
لأن الهدف نحافظ على النشاط ⚡ مش نكتم النفس!
✅ الأفضل: 🍌 موز
🍎 فاكهة خفيفة
🥤 ماء (الأهم)
🍯 تمر
❌ ابعد عن: 🍔 الأكل التقيل
🍬 السكريات الكتير
🥤 المشروبات الغازية
⏱️ القاعدة: راحة قصيرة = لقمة خفيفة
راحة أطول = فاكهة أكتر شوية
🎯 خليه نشيط… مش تقيل
علشان يكمّل التمرين بقوة 💪🔥
09/02/2026
الجزء الثاني والشرح المبسط المختصر لأهم التعديلات التي وضعها الإتحاد الدولى للكاراتيه في #الكاتا :
🔻اولا :
✅ الفوز يكون بعدد أصوات الحكام وليس بجمع النقاط.
✅كل حكم يختار فائزًا بناءً على تقييمه الشخصي.
سيتم تحديد الفائز في نزال أو مباراة الكاتا بناءً على عدد لصالح الفائز.
ستظل النقاط مستخدمة من قِبل كل حكم لتمييز الفائز، لكن لن يتم جمع النقاط.
ويهدف هذا التغيير إلى إنهاء مشكلة النظام السابق، حيث كان الفائز أحيانًا يحصل على دعم أقلية من الحكام فقط بسبب استخدام أحد الحكام درجات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا بشكل مستمر
🔻ثانياً :
✅يجب إعلان بوضوح.
✅ #كياي حقيقي مش صراخ.
✅الاستبعاد ممكن عند التكرار الواضح للاستعراضات مثل:
👈
•👈 الذراعين أو البدلة
•👈
وذلك حفاظاً على الطبيعه الاصليه للكاتا دون أي مبالغه في الاستعراضات ❗
🔻ثالثاً: #الزي
✅ممنوع أو تغيير شكلها مثل بدله منفوخه أو مشدوده بالنشا وسوف يطلب تصحيح الشكل كما فى أي مخالفه أخري
✅يُسمح في الكاتا
⚠️مع العلم أن التعديلات السابقه سيبدأ تطبيقها في الأول من
نرجو أن نكون قد افدناكم 🥰
#تابعونااااا
#كاراتيه
#كاتا
#كوميتيه
الاتحاد المصرى للكاراتيهEgyptian Karate Federation