Couleurs Vives Coaching

Ce n’est pas parce qu’on vit entouré de cocotiers 🌴 qu’on n’a jamais besoin d’une pause.

Le soleil, la mer et les paysages de carte postale n’empêchent ni la charge mentale, ni le stress, ni la fatigue.

Alors pendant tout le mois de juin, je t’offre une séance découverte de 20 minutes de lumino-relaxation au Centre Yoga’L à Saint-François.

20 minutes pour ralentir.
20 minutes pour respirer.
20 minutes pour recharger les batteries.

🎁 Une séance offerte par personne.

📩 Réservation par WhatsApp au 06 90 92 56 70.

Tu cherches le calme… désespérément 😩😣😩

Pas juste cinq minutes de tranquillité entre deux rendez-vous.Pas juste une soirée sans notifications.

Je parle de ce moment où ton mental arrête enfin de tourner en boucle.

Tout le mois de juin, j’offre une séance découverte de Lumino-Relaxation de 20 minutes au Centre Yoga’L.

Une parenthèse pour ralentir.Respirer.Déposer ce qui pèse.Et découvrir ce que ça fait de ne rien avoir à gérer pendant quelques instants.

✨ Une séance offerte par personne
📍 Centre Yoga’L, Galeries de Crystal Beach à Saint-François
📩 Réservation par message

Parfois, le calme ne se trouve pas.Il se crée.

Parfois… plus tu veux lâcher prise, plus tu t’épuises.

Tu regardes ce qui ne va pas.
Tu observes ton mental tourner.
Tu analyses tes émotions.
Tu te demandes pourquoi tu n’y arrives toujours pas.

Et sans le vouloir, tu restes attachée à la douleur
comme on regarde une porte fermée en espérant qu’elle s’ouvre enfin…toute seule 😞

Le cerveau fonctionne ainsi : ce sur quoi tu poses ton attention devient important.
Alors à force de fixer ce que tu veux quitter…tu restes émotionnellement reliée à cette difficulté.

C’est un peu comme essayer de s’endormir en se répétant :
« l faut absolument que je dorme»
Plus tu forces,plus tout ton corps reste éveillé.

Le lâcher prise n’est pas quelque chose qu’on force, ni qu’on peut conscientiser.

C’est souvent quelque chose qui arrive… quand on se sent enfin suffisamment en sécurité pour arrêter de retenir.

Si tu cherches des pistes pour lâcher prise sans même t’en rendre compte, commente GO et je t’envoie 7 points à explorer !