Unitas

Το νέο Yoga Teacher Training της Unitas ξεκινά — ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που συνδυάζει θεωρία, πρακτική και ουσιαστική καθοδήγηση, προετοιμάζοντάς σε να διδάξεις με αυτοπεποίθηση.

🌻 Αναγνωρισμένο από το World Yoga Alliance
🌻 Δυνατότητα online & δια ζώσης παρακολούθησης
🌻 Ολιγομελή τμήματα & προσωπική καθοδήγηση
🌻 Εκπαίδευση με έμφαση στην κατανόηση και τη σωστή καθοδήγηση

Χτίσε γερές βάσεις, εμβάθυνε στην πρακτική σου και κάνε το επόμενο βήμα στη yoga.

Έναρξη: 10 Οκτωβρίου

Για περισσότερες πληροφορίες:
🌐 www.unitas.gr
📞 +30 694 5630949

Kids Yoga Teacher Training ☀️

Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στον κόσμο της παιδικής yoga και να μάθουν πώς να καθοδηγούν παιδιά με δημιουργικότητα, ασφάλεια και ουσιαστική σύνδεση.

🌻 Διπλά πιστοποιημένο πρόγραμμα
🌻 Ολιγομελή τμήματα & προσωπική καθοδήγηση
🌻 Βιωματική εκπαίδευση με θεωρία & πράξη
🌻 Δυνατότητα online παρακολούθησης
🌻 Ευέλικτη δομή 4 Σαββατοκύριακων

Με τη Φωτεινή Γαλανοπούλου
20+ χρόνια εμπειρίας στον χώρο της yoga & συγγραφέας βιβλίων παιδικής yoga.

Έναρξη: 24 Οκτωβρίου 2026

📞 +30 694 5630949
📧 [email protected]

Ιούνιος! Ο Ιούνιος φέρνει μαζί του περισσότερο φως, μεγαλύτερες μέρες και μια αίσθηση ηρεμίας. Ενώ το καλοκαίρι είναι στο κατώφλι μας, υπάρχει ακόμα στην ατμόσφαιρά η χαλαρότητα της άνοιξης, οι μυρωδιές και η αίσθηση όταν περπατάς στους δρόμους μιας διάχυτης ηρεμίας. Ο καιρός βοηθάει στο να βάλουμε το καπέλο μας και να βγούμε έξω. Να περπατήσουμε, να αναζητήσουμε νέες ευκαιρίες και να απολαύσουμε τον νυχτερινό ουρανό.
Όπως η εποχή αλλάζει, έτσι κι εμείς μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό. Μια νέα συνήθεια, μια νέα στάση στη γιόγκα, έναν νέο τρόπο να φροντίζουμε το σώμα και τον νου μας.
Το καλοκαίρι συνδέεται με το στοιχείο της φωτιάς και της μεταμόρφωσης. Θέλω η φωτιά να καίει μέσα μου, άλλα όχι να καώ. Προσπαθώ να αφήσω πίσω μου ένταση, πίεση και υπερπροσπάθεια. Δεν σημαίνει πως σταματάει ξαφνικά η ζωή μου, αλλά αλλάζω τον τρόπο που βλέπω τα πράγματα. Προσπαθώ να λειτουργώ με ηρεμία και επίγνωση. Δημιουργώ χώρο για περισσότερη, χαρά και εμπιστοσύνη στον εαυτό μου.

Ισορροπώ τη φωτιά μέσα μου με ηρεμία και παρουσία

#Γιόγκα

Kids Yoga Training ✨Οι εκπαιδεύσεις συνεχίζονται. Μικρά τμήματα, συνδυασμός θεωρίας και πράξης που σε κάνουν έτοιμο να ξεκινήσεις τη δική σου πορεία στο χώρο🧘
ℹ️ www.unitas.gr
📞 +30 694 5630949

Savasana...μια πρακτική παράδοσης και αποφόρτισης 🧘‍♀️

ℹ️ www.unitas.gr
📞 +30 694 5630949

Η στάση Flying Dragon βοηθάει στο άνοιγμα των ισχίων, ενισχύει τη δύναμη και τη σταθερότητα των ποδιών, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιεί τον κορμό και βελτιώνει την ισορροπία. Μέσα από την έντονη αλλά ελεγχόμενη διάταση, βοηθά στην απελευθέρωση συσσωρευμένης έντασης στο σώμα και καλλιεργεί αίσθηση ευλυγισίας, γείωσης και εσωτερικής αποφόρτισης.

ℹ️ www.unitas.gr
📞 +30 694 5630949

Η ευεξία συχνά ξεκινά από μικρές, απλές συνήθειες.
Λίγη περισσότερη κίνηση, μια παύση για αναπνοή ή λίγος ήλιος μέσα στη μέρα μπορούν να φέρουν περισσότερη ισορροπία και ηρεμία☀️
ℹ️ www.unitas.gr
📞 +30 694 5630949