Monic Yoga

Oggi ti guido una combinazione di esercizi utilissimi per rinforzare i muscoli del collo e della parte alta della schiena!

Segui fino alla fine!

💪🏼

Per noi la pratica non è solo un percorso personale, ma un modo per fare comunità, per sostenerci e crescere insieme.

Uno degli obiettivi è proprio portare lo Yoga anche fuori dal il tappetino, ogni singolo giorno: il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga e vogliamo cogliere questo appuntamento come un’occasione speciale per festeggiare insieme il valore della pratica, dello studio e della ricerca che ci accompagnano nel tempo.

Per questo motivo, dal 21 al 28 giugno inclusi, tutti i corsi online e on-demand di saranno ridotti del 10%.

La riduzione è valida su tutta l’offerta digitale!

Corsi di Formazione Insegnanti Hatha/Vinyasa:
Formazione Base 200 ore
Moduli Avanzati Sequencing + Anatomia, Props & Adjustments e Il Ta**ra e i testi dello Hatha Yoga + Pranayama, Kriya e Meditazione
Moduli Yin Yoga e Myofascial

Le serate con i Testi Indiani:
10 plessi da 4/5 lezioni ciascuno di Incontri di Filosofia Indiana con il Prof. Gianni Pellegrin sui testi dello Yoga, seguendo la Periodizzazione dei testi stessi.

Scopri i dettagli dei corsi sul nostro sito o scrivici una mail a [email protected] indicandoci quale è il corso di tuo interesse!

Un’occasione per continuare a studiare, approfondire e coltivare la consapevolezza insieme!
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Per noi la pratica non è solo un percorso personale, ma un modo per fare comunità, per sostenerci e crescere insieme.

Uno degli obiettivi è proprio portare lo Yoga anche fuori dal il tappetino, ogni singolo giorno: il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga e vogliamo cogliere questo appuntamento come un’occasione speciale per festeggiare insieme il valore della pratica, dello studio e della ricerca che ci accompagnano nel tempo.

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A gennaio 2027 riparte il nostro Teacher Training in presenza a Milano!
È un percorso importante e denso, non a caso si chiama “Conosci Te Stesso”!

Se sei interessata/o, vieni a provare una nostra lezione da e prenota un incontro con noi: risponderemo a tutte le tue domande!

💌 Scrivici a [email protected]!

Il nostro Ritiro di Pranayama in India è pronto! 🇮🇳

È un’esperienza intensa e profonda, un viaggio tra gli strati sottili dello Yoga!

SAVE THE DATE
📅 dal 12 al 22 novembre 2026

Per scoprire se è il “Viaggio” giusto per te, prenota un colloquio gratuito con me e risponderò a ogni tua curiosità!

Scrivimi una mail a [email protected]!

Ti aspetto! 🧘🏻‍♀️

Cosa fare ✅ e, soprattutto, cosa NON fare ❌ quando si lavora su Shirshasana! 🤸🏻‍♀️

Seguimi per altri consigli su come praticare in sicurezza!

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