SFT with Samitha U Wanigasekara

🌟 2028 A/L ජයග්‍රහණයේ මාවත ඇහැලියගොඩින් ඇරඹේ! 🌟

​A/L කියන්නේ බයක් වෙන්න ඕනේ නෑ, ක්‍රමවත්ව සැලසුම් කරලා දිනාගන්න පුළුවන් ඉලක්කයක්!
විෂය නිර්දේශයේ පළමු පාඩම් ඒකකයේ සිටම කිසිවක් මගනොහැර, නිවැරදිව සහ පැහැදිලිව මුල ඉඳන්ම ඉගෙන ගන්න එකතු වෙන්න ඇහැලියගොඩ හොඳම තැනකට..

​🏢 පැතුම් උසස් විදුහල - ඇහැලියගොඩ

📅 ජූනි 07 ඉරිදා

⏰ ප.ව. 12.00 සිට 2.00 දක්වා

​🎯 "මුල ඉඳන් හරියටම දැනගන්න, Target එකටම යන්න!"

​A/L වලට දැන්ම සුදානම්
වෙන, ගේමක් ගහන්න බලාපොරොත්තු වෙන ඔයා වෙනුවෙන්මයි මේ ආරම්භය. පළමු දිනයෙන්ම වෙනස වටහාගන්න. යාළුවන්ටත් කියන්න, ඔයත් එන්න!
​.

🚨 කැලෑවක් මැද තියෙන සෝවියට් දේශයේ මේ "අද්භූත යෝධයා" අදටත් පිටසක්වල සමඟ සන්නිවේදනය කරනවා කිව්වොත් ඔබ විශ්වාස කරනවාද? 🛰️🇷🇺

මුලින්ම බලද්දී හරියට අතහැරලා දාපු, මලකඩ කාපු හොල්මන් චිත්‍රපටියක තියෙන තැනක් වගේ පෙනුණට, මේක ලෝකය හොල්ලපු සෝවියට් සංගමයේ අතිශය රහසිගත සහ බලගතු විද්‍යාත්මක නිපැයුමක්! 👇

🛰️ Kalyazin RT-64 රේඩියෝ දුරේක්ෂය
රුසියාවේ කල්‍යාසින් නගරය අසල ඝන වනාන්තරයකට මායිම්ව පිහිටලා තියෙන මේ දුරේක්ෂයේ ඇන්ටනාවේ (Dish) විෂ්කම්භය විතරක් මීටර් 64ක්! ඒ කියන්නේ අඩි 210කට වඩා වැඩියි. මේ ව්‍යුහයේ මුළු බර ටොන් 3,800ක් පමණ වෙනවා.

🚀 අඟහරු සහ සිකුරු ජයගන්න හැදූ යෝධයා:
සීතල යුද්ධය (Cold War) කාලයේදී සෝවියට් විද්‍යාඥයන් මේක නිර්මාණය කරන්න සැලසුම් කළේ 1970 සහ 80 දශකවලදියි. ඔවුන්ගේ ප්‍රධානම අරමුණ වුණේ සිකුරු (Venus) සහ අඟහරු (Mars) ග්‍රහලෝක වෙත යවන රොබෝ යානා (Robotic Missions) පාලනය කරන්න විතරක් නෙවෙයි, මිනිසුන් සහිත අභ්‍යවකාශ යානා (Manned Expeditions) එම ග්‍රහලෝක වෙත යැවීමේ මහා සැලසුම්වලට පෘථිවියේ සිට සහයෝගය දීමයි.

🔥 විනාශයෙන් බේරුණු හැටි:
1992 දී මෙහි වැඩකටයුතු නිම කර ක්‍රියාත්මක කළත්, 2010 වසරේදී මෙහි මීටර් 64ක දැවැන්ත ඇන්ටනාව තුළ දරුණු ගින්නක් හටගත්තා. බොහෝ දෙනා හිතුවේ මේක සෝවියට් දේශයේ බිඳ වැටීමෙන් පස්සේ විනාශ වුණු තවත් එක් අතහැර දැමූ ස්මාරකයක් වෙයි කියලයි. හැබැයි රුසියානු අභ්‍යවකාශ ආයතනය (Roscosmos) විසින් මිලියන ගණනක් වියදම් කරලා මේක සම්පූර්ණයෙන්ම නවීකරණය කළා.

🛰️ අදටත් ක්‍රියාකාරීයි! (Fully Operational)
මේක නිකන්ම "රෙලික්" එකක් නෙවෙයි. අදටත්:
1️⃣ ගැඹුරු අභ්‍යවකාශයේ (Deep Space) තියෙන යානා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න මේක යොදාගන්නවා.
2️⃣ විශ්වයේ තියෙන අද්භූත පල්සර් (Pulsars) තරු සහ මන්දාකිණිවලින් එන රේඩියෝ තරංග ග්‍රහණය කරගන්නවා.
3️⃣ පෘථිවියට අනතුරක් විය හැකි ග්‍රහක (Asteroids) සහ අභ්‍යවකාශ සුන්බුන් (Space Debris) නිරීක්ෂණය කරන්න රුසියානු විද්‍යා ඇකඩමිය අදටත් මේක සක්‍රීයව භාවිත කරනවා.

📸 ඡායාරූප ශිල්පීන්ගේ පාරාදීසයක්:
ශීත කාලයට හිමෙන් වැසුණු කල්‍යාසින් වනාන්තරය මැදින් මේ අඩි සීය ගණනක් උස යෝධ ඇන්ටනාව අහසට එබී බලන දර්ශනය දකින්න ලොව වටා සංචාරකයින් සහ ඡායාරූප ශිල්පීන් විශාල පිරිසක් මෙහි පැමිණෙනවා.

බැලූ බැල්මට නිකන් සයන්ස් ෆික්ෂන් (Sci-Fi) චිත්‍රපටියක තියෙන ව්‍යුහයක් වගේ නේද? මේ වගේ තැන් බලන්න යන්න ඔයාලත් කැමතිද? කමෙන්ට් එකක් දාන්න! 👇💬

පැතුම් ආයතනයේ අපේ SFT දූ දරුවන් සමඟ දෙවනවරට සංවිධානය කරන ලද අයිස්ක්‍රීම් දන්සැල අද දිනයේ ඉතා සාර්ථක ලෙස අවසන් කරන ලදී.ඒ සඳහා නන් අයුරින් සහයෝගය දැක්වූ සියලු දෙනාටම ස්තූති.🥰🥰පිං සිදු වේවා.🙏🙏🙏

අනාගතේ දවසක ඔයා ගැනම සතුටු වෙන්න පුලුවන් දේවල් වෙනුවෙන් මහන්සි වෙන්න.

🌌 සෞරග්‍රහ මණ්ඩලයේ පුදුම හිතෙන වර්ෂාවන්! 🌧️💎

​අපේ ලෝකයට වැස්ස ලැබෙන්නේ දියර ජලය විදිහට වුණාට, විශ්වයේ අනෙක් ග්‍රහලෝකවල තත්ත්වය ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස් කියල ඔබ දන්නවාද? සෞරග්‍රහ මණ්ඩලය පුරා වර්ෂාව ලැබෙන්නේ හිතාගන්නවත් බැරි විදිහටයි:

​🌍 පෘථිවිය: අපිට හුරුපුරුදු ජල බිංදු.

🔥 සිකුරු (Venus): මෙහෙ වැටෙන්නේ සල්ෆියුරික් අම්ල වැසි. හැබැයි ඒවා පොළොවට වැටෙන්න කලින්ම අධික රස්නය නිසා වාෂ්ප වෙලා යනවා.

🔴 අඟහරු (Mars): මෙහෙ වැටෙන්නේ වතුර නෙවෙයි, මිදුණු කාබන් ඩයොක්සයිඩ්වලින් හැදුණු හිම.

💎 බ්‍රහස්පති සහ සෙනසුරු: මේ දැවැන්ත වායු ග්‍රහලෝකවල ඇතුළත තියෙන අධික පීඩනය නිසා දියමන්ති වැසි පතිත වෙනවා කියලයි විද්‍යාඥයන් පවසන්නේ!

❄️ ප්ලූටෝ (Pluto): මෙහෙ පතිත වෙන්නේ මෙතේන් හිම.

☀️ බුධ (Mercury): වායුගෝලයක් නැති නිසා මෙහෙට කොහොමටවත් වැස්සක් ලැබෙන්නේ නැහැ.

​එකම සංකල්පය වුණත් ග්‍රහලෝකයෙන් ග්‍රහලෝකයට වර්ෂාව පවා කොච්චර අමුතුද? 🚀✨
​

🧠 නින්දේදී ඔබේ මොළය "සේදීමකට" ලක්වන බව ඔබ දැන සිටියාද? 🚿

​අපේ ශරීරයේ අනෙකුත් අවයවවල එකතු වන අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට වසා පද්ධතිය (Lymphatic System) උදව් වුවත්, මොළය තුළ එවැනි පද්ධතියක් නොමැති බවයි විද්‍යාඥයන් කලින් විශ්වාස කළේ. නමුත් මෑතකදී කළ පර්යේෂණවලින් හෙළි වුණේ මොළයටම ආවේණික වූ "Glymphatic System" නමින් අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමේ අපූරු පද්ධතියක් පවතින බවයි!

​🤔 මෙය ක්‍රියා කරන්නේ කොහොමද?

​ඔබ ගැඹුරු නින්දක (Deep Sleep) පසුවන විට, ඔබේ මොළයේ සෛල අතර පරතරය 60% කින් පමණ වැඩි වේ. එවිට මොළය වටා ඇති දියරය (Cerebrospinal Fluid - CSF) වේගයෙන් මොළය හරහා ගලා යයි. මෙය හරියට රාත්‍රී කාලයේදී ඔබේ මොළය ඇතුළතින් සෝදා පිරිසිදු කරන "Rain shower" එකක් වැනියි.

​🧹 මොනවාද මේ ඉවත් කරන අපද්‍රව්‍ය?

​අප අවදි වී සිටින දවස පුරා මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා Beta-amyloid වැනි විෂ සහිත ප්‍රෝටීන වර්ග මොළය තුළ එකතු වේ.

​🚨 විශේෂත්වය: ඇල්සයිමර් (Alzheimer’s) වැනි මතකය අඩුවීමේ රෝග වැළඳීමට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන්නේ මෙම විෂ සහිත ප්‍රෝටීන මොළයේ තැන්පත් වීමයි. Glymphatic පද්ධතිය මගින් කරන්නේ මෙම විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කර මොළය ආරක්ෂා කිරීමයි.

​✅ අප කළ යුත්තේ කුමක්ද?

​මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කාර්යක්ෂමව සිදුවන්නේ අප ගැඹුරු නින්දේ පසුවන විට පමණි. එබැවින්:
​😴 දිනකට පැය 7-8 ක සුවදායක නින්දක් ලබා ගන්න.
​💤 නින්ද මග හැරීම ඔබේ බුද්ධිමත්භාවයට මෙන්ම අනාගත මානසික සෞඛ්‍යයටත් තර්ජනයක් විය හැක.

​ඔබේ මොළයේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් අද සිටම නිවැරදි නිදි රටාවක් අනුගමනය කරන්න! 🌙✨
​🔬 මූලාශ්‍රය: Science (2013) සඟරාව සහ රොචෙස්ටර් විශ්වවිද්‍යාලයේ (University of Rochester) ස්නායු වෛද්‍ය පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය මගින් සිදු කළ අධ්‍යයනයන් ඇසුරිනි.
​

I've just reached 500 followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one of you. 🙏🤗🎉