Norza Sport

Un pronto inicio dónde ayudaremos a deportistas a alcanzar sus metas, esperarlo 👊

➡️El fortalezimiento muscular 💪 es primordial para la actividad fisica ,deporte y vida cotidiana, debemos saber como entrenarla en base al objetivo para evitar pocas probadilidades de fracturas o lesiones.
➡️Tener presente que entrenar fuerza no es lo mismo que hipertrofia (aumento masa muscular) son 2 conceptos distintos y diferencian en la forma de entrenar.
➡️ activate 🫵 comienza a moverte 🏃

➡️ Un entrenamiento o actividad fisica no se basa en solo realizar ejercicios al azar. Hay que llevar una correcta planificacion y sobre todo con un objetivo realista que se pueda alcanzar. Las redes sociales son muy utilizadas hoy en dia donde todo mundo puede observar diferentes ejercicios llevando a mucha gente a moverse del sedentarismo y realizar la practica del ejercicio sin embargo tambien es causante de que mucha gente realize entrenamientos o ejercicios que no estan al alcanze de su realidad, incorrecta biomecanica, lesiones o mal estares fisicos, esto debido a no tener un conocimiento previo o asesorarse con un entrenador para informarse .

➡️ Estare realizando una serie de videos para compartir informacion importante para una sana realizacion de la actividad fisica en niños, jovenes y adultos.

➡️ proximamente abriremos grupos de acondicionamiento fisico femenino y masculino, si es de tu interes deja tu mensaje o comentario.

Entrenador acondicionamiento fisico 🏃

Para planificar un entrenamiento adecuado es necezario tener conocimiento y realizar el diagnostico para que la estructura de tu entrenamiento sea lo mejor posible a tus necesidades 💪.