◈ Coach sportif & nutrition 🇷🇪
🎯 Je t'aide à perdre du gras SANS frustration et de façon durable !
Heureusement que j’ai créé .app ton indispensable au quotidien pour trouver des recettes saines, gourmandes et faciles à faire pour avoir une alimentation sans frustration !
07/06/2026
Je ne pensais pas ressentir une différence aussi rapidement…
L’idée n’est pas de supprimer le café à tout prix, mais de prendre du recul sur certaines habitudes qui peuvent à long terme nuire à notre santé.
Tu bois combien de cafés par jour ? ☕️
Tu peux désormais me retrouver chez Island Nutrition 🌴
J’aurai le plaisir de vous accompagner mesdames dans le choix de vos compléments alimentaires, de votre micro-nutrition et de vos tenues sportives en fonction de vos objectifs 🩵
📍 Saint-Louis : jeudi de 13h30 à 17h
📍 La Possession : vendredi à partir de 14h30
J’ai hâte de vous rencontrer et d’échanger avec vous 🫶
31/05/2026
Bonne fête les supers mamas !! 🥰
Et les papas aussi … bien sûr 🫣😅
🫶
10/05/2026
Tu négliges peut-être cette étape… alors qu’elle peut vraiment améliorer tes séances ! ✅
J’ai publié un nouvel article pour t’aider à mettre en place un échauffement simple et efficace avant l’entraînement.
👉 À découvrir ici :
Echauffement sportif : routine simple et efficace Découvre un échauffement sportif simple et efficace pour préparer ton corps, éviter les blessures et améliorer tes performances.
Déjà 10 ans… ça passe tellement vite 🥹
Une passion qui me suit depuis des années, sans jamais me lasser.
Et surtout… une passion qui me fait évoluer en permanence.
J’en ai eu des objectifs :
prise de masse, préparation de compétition, maintien, perte de gras en post-partum, reprise de muscle…
Et pourtant, c’est toujours le même sport qui m’accompagne.
C’est ça qui est génial avec la musculation.
Tu peux évoluer, changer, t’adapter…
sans jamais repartir de zéro.
Si toi aussi tu veux sculpter ton corps et profiter de tous les bienfaits (confiance, santé, bien-être),
n’hésite plus à commencer.
Et non, tu ne vas pas “gonfler” du jour au lendemain…
Regarde-moi 10 ans après.
Et si tu ne sais pas par où commencer,
contacte-moi pour réserver ton bilan offert 🤍
Tu penses que manger équilibré rime avec repas fades ? 🍜
J’ai publié une recette de Pad Thaï healthy : simple, gourmande et équilibrée, parfaite pour allier plaisir et objectifs sans frustration.
Un repas complet, savoureux et facile à adapter selon tes besoins.
👉 Découvre l’article ici : https://emeline-coach-sportif.re/pad-thai-healthy-recette/