Georgiana Buta

Ce zi frumoasă pentru un nou început.

Ziua Internațională Yoga, Solstițiul de Vară și prima noastră sesiune la mare alături de .bi.ing la .constanta .

În timp ce toată lumea vorbește despre lumina de afară, eu mă gândesc la lumina pe care o construim încet, prin alegerile noastre, prin lucrurile pe care avem curajul să le începem și prin oamenii pe care îi întâlnim pe drum.

Dacă mă uit la ultimele luni, mă simt profund recunoscătoare.
Pentru fiecare proiect care a prins viață.
Pentru fiecare sesiune de yoga.
Pentru fiecare om care a ales să vină la practică și să îmi ofere încrederea lui.
Pentru toate lecțiile, provocările și momentele care m-au ajutat să cresc.

Iar astăzi, dintre toate, sunt recunoscătoare că pot face ceea ce iubesc, într-un loc care îmi aduce liniște de fiecare dată: lângă mare.

Un moment perfect să celebrăm ce am construit până acum și să aducem puțină lumină în direcția în care vrem să mergem mai departe.

Ne revedem la mare in weekendurile 18-19 iulie & 15-16 august.

When life turns upside down, I like to think I’m already in training.

Puterea schimbării nu stă în a evita provocările.

Stă în capacitatea de a ne adapta, de a ne regăsi echilibrul iar și iar și de a avea încredere că putem face față mai multor lucruri decât credem.

Prin mișcare, respirație și prezență învățăm că reziliența nu înseamnă să controlăm viața, ci să rămânem ancorați în noi chiar și atunci când totul în jur pare să se schimbe.

Dacă simți că ai nevoie de mai multă claritate, energie și timp pentru tine, te aștept la practicile noastre săptămânale de yoga.

Iar dacă simți că este momentul pentru o schimbare mai profundă, în noiembrie ne întâlnim la retreatul The Power of Change & Prosperity.

Daca vrei mai multe detalii despre sesiunile de yoga, evenimente, retreaturi, scrie-mi in privat🫶

Nu realizăm cât de multă tensiune acumulăm în față.
În maxilar. În frunte. În jurul ochilor.

Din stres, din grabă, din toate lucrurile pe care le ținem în noi și din toate momentele în care strângem din dinți fără să ne dăm seama.

De asta mi-a plăcut atât de mult experiența asta. Nu doar pentru efectul asupra pielii, ci pentru senzația de eliberare pe care o simți după.

Și un mic reminder: nu trebuie să ajungem mereu la un specialist. Chiar și 5-10 minute acasă, cu câteva mișcări blânde în zona maxilarului, a tâmplelor și a gâtului pot face o diferență surprinzătoare.

Iar dacă vreți un reset complet, recomand cu drag 🤍

Și, de fapt, nu este doar despre masajul facial. Cred că orice formă de masaj, facial sau corporal, este o invitație să încetinim, să eliberăm tensiunea acumulată și să avem puțin mai multă grijă de noi.

Mult timp am crezut că trebuie să fiu mai pregătită, mai bună, mai sigură pe mine înainte să fac anumite lucruri.

Dar adevărul este că multe dintre cele mai frumoase lucruri din viața mea au început înainte să mă simt pregătită.

Cu emoții.
Cu îndoieli.
Cu zile bune și zile mai puțin bune.

If you wait till you’re perfect, you will never start.

Iar yoga îmi amintește asta de fiecare dată când mă așez pe saltea. Nu există practica perfectă. Există doar alegerea de a fi acolo, pentru tine.

Excellence is a process.

Este în felul în care revii. În felul în care continui. În felul în care îți oferi câteva momente pentru tine, chiar și atunci când ai impresia că nu ai timp.

Poate că nu ai nevoie să fii mai pregătită.
Poate că ai nevoie doar să începi.

Dacă simți că este momentul să îți faci loc pentru mai multă mișcare, mai multă respirație și mai multă prezență în viața ta, te aștept cu drag la una dintre sesiunile mele.

Urmatoarea este chiar aceasta sambata de la 11:30 la Malvensky Wellness.

De ce iubesc practica yoga si ce inseamna pentru mine o practica completa.
Te aștept si pe tine la sesiuni la Malvensky Wellness:
• Miercuri de la 17:00 - Yoga for stress relief & Extended Gong Bath
• Sambata de la 11:30 - Yoga for Energy and Vitality & Sound Healing

20-21 ne vedem la mare in cadrul sesiunilor organizate la .bi.ing
23 iunie - Secret Yoga, o editie speciala Empowered by Lululemon

So, cand ne vedem?🤍