Joud Abid

🌿 أهدافك مختلفة… ولهذا خياراتنا متنوعة.
تدريب شخصي بتركيز كامل عليكِ، أو كلاسات جماعية تمنحكِ الحماس والطاقة.
أنتِ اختاري، ونحن نرافقكِ في كل خطوة ✨
احجزي من التطبيق.

🌿 Your goals are unique, and so are our options.
Choose personalized one-on-one training or the motivation of group classes.
You choose the path, we’ll guide the journey ✨
Book through the app.

✨ خذي لحظة لنفسك، تحركي بهدوء وعودي لتوازنك. 🌿🤍
✨ Take a moment for yourself, move mindfully, and reconnect with your balance. 🌿🤍

احجزي كلاسك الآن عبر التطبيق. 📲✨
Book your class now through the app. 📲✨

�✨ تحسين وضعية الحوض والعمود الفقري يبدأ بخطوات بسيطة وواعية ✨🌿

هذه الحركة تساعد على دعم اصطفاف الجسم بشكل أفضل، وتقليل الميل للتقوس الخلفي في الحوض والظهر 🧘🏻‍♀️💫، مما يمنحكِ ثباتًا أكبر وحركة أكثر راحة 🤍🌸

اختاري الأفضل لنفسك اليوم 🌱✨
واحجزي كلاسك القادم عبر التطبيق 📲💚

🌿✨ Better posture starts with mindful movement ✨🌿

This exercise helps support proper pelvic and spinal alignment 🧘‍♀️💫, reducing excessive arching in the lower back and promoting better stability, comfort, and body awareness 🤍🌸

Choose what’s best for you today 🌱✨
Book your next class through the app 📲💚

New Moon

مساحة هادئة للاسترخاء والتواصل مع الذات من خلال تجربة تجمع بين الحركة والهدوء 🌿

🧘🏻‍♀️ جلسة يوغا
🎶 جلسة تأمل وصوتيات
✨ وقت مخصص للتأمل ووضع نوايا جديدة

📅 السبت
🕖 الساعة 7:00 مساءً

📲 احجزي مكانك الآن وانضمي إلينا في أمسية مليئة بالهدوء والتجدد. 🤍

🌙✨ New Moon Workshop

Join us for a calming evening designed to help you slow down, reflect, and reconnect with yourself 🌿

🧘🏻‍♀️ Yoga Session
🎶 Sound Healing & Meditation
✨ Time for reflection and intention setting

📅 Saturday
🕖 7:00 PM

📲 Reserve your spot now and join us for a peaceful evening. 🤍✨

لما تقول إنها بتجرب استديو ثاني… 🚪🔒😂
آسفين، الخروج غير مسموح بعد ما تتعلقي بفلكسانا! 🤍✨

When she says she’s going to try another studio… 🚪🔒😂
Sorry, once you fall in love with Flexana, leaving is not allowed! 🤍✨

ارفعي مستوى قوتك ✨
٤ تمارين تركّز على تقوية اليدين والأكتاف، تحسين الثبات، وبناء جسم أقوى ومتوازن.
احجزي مكانك الآن عبر التطبيق 📲🤍

Level up your strength ✨
4 exercises focused on strengthening your arms and shoulders for better stability and balance.
Book your spot now through the app 📲🤍

رقبتك مو مشدودة من فراغ 👀
عادات يومية بسيطة ممكن تكون السبب في الشد، الألم، وبروز الرقبة.
في هذا الفيديو نشرح الأسباب + تمارين تساعدك تخففي الشد وتحسّني وضعيتك ✨
احجزي حصتك عبر التطبيق 📲

Your neck tension doesn’t happen for no reason 👀
Simple daily habits could be causing the tension, pain, and forward neck posture.
In this video, we explain the causes + share exercises to help relieve tension and improve your posture ✨
Book your class now through the app 📲