Fizyodemi

Pelvik tabanı yalnızca lokal bir yapı olarak değerlendirmek neyi kaçırmanıza neden oluyor?

Otonom sinir sistemi ile pelvik taban arasındaki ilişkiyi, klinik karar verme süreçlerine nasıl entegre edebileceğinizi ve güncel yaklaşımları bu webinarda ele alıyoruz.

Pelvik tabana farklı bir perspektiften bakmak isteyenleri bekliyoruz.

Gluteus Maximus’u gerçekten “izole” edebiliyor muyuz, yoksa hamstringler işi çalıyor mu? 🤔👇

Klinikte sıkça karşılaştığımız hamstring dominansı ve zayıf kalça ekstansörleri tablosunda, doğru egzersiz reçetelemek kadar egzersizin “biyomekanik açısı” da kritik önem taşır.

Yeni bir sEMG çalışması, Prone Hip Extension (PHERI) egzersizinde diz fleksiyon açısının (60°, 90°, 120°) kas aktivasyonları üzerindeki etkisini inceledi. Sonuçlar tam klinikte kullanmalık! 👇

Öne Çıkanlar:
• Gluteus Maximus aktivasyonu tam 90° diz fleksiyonunda, 60° ve 120°’ye kıyasla anlamlı derecede yüksek bulundu.
• Biceps Femoris (hamstring) aktivasyonu ise 90°’de, 120°’ye göre çok daha düşüktü.
• GM/Hamstring oranının en yüksek olduğu “sweet spot” yani altın açı 90° olarak belirlendi.

Klinik Çıkarım:
Dizi 90° fleksiyona getirmek, hamstringleri “aktif yetersizliğe” sokarak kalça ekstansiyonu sırasında yükün Gluteus Maximus’a binmesini sağlıyor. Ancak açıyı daha fazla büküp 120°’ye çıkarmak avantaj sağlamıyor, aksine gluteal aktivasyonu düşürüyor!

Zaten o gülümseyen gözleri görünce tüm yorgunluğumuz geçiyor da olur da yeni haftaya başlarken bir hatırlatmaya ihtiyacınız olursa... 🫠

Klinikte en çok birbirinin yerine kullanılan, ancak nörofizyolojik arka planları ve tedaviye yansımaları tamamen farklı olan iki kavramı masaya yatırıyoruz: Kinestezi ve Propriosepsiyon!

​Eğer hastalarınıza sadece Bosu üzerinde statik denge çalıştırıyorsanız, sistemin sadece küçük bir kısmını stimüle ediyor olabilirsiniz.

​📋Kaydet / takip et: teoriyi pratik klinik ipuçlarına dönüştürerek tedavi odasında fark yaratın! 🚀


̇z

Diz cerrahisi sonrası rehabilitasyonda en büyük problem genelde egzersiz eksikliği değil; Yanlış zamanda doğru uygulama veya doğru zamanda yanlış karar.

Ve çoğu zaman bu basamakları birbirinden ayıramamak.

ACL (ÖÇB) ve menisküs rehabilitasyonunda yüklenme yönetimi, progresyon kriterleri gibi kritik değerlendirmeler ve klinikte sık yapılan hataları konuşuyoruz.

Sporcu rehabilitasyonu alanında çalışan her fizyoterapistin kaçırmak istemeyeceği bir yayın.

Quadrangular Boşluk,

​Triangular Boşluk,

​Triseps Hiatus

​Bu yapıları bilmek, omuz impingement sendromlarından sinir sıkışmalarına kadar birçok patolojinin ayırıcı tanısında kilit rol oynar. 🧠⚡

Bu pratik yöntem, bu bölgelerden geçen sinir ve damarları hatırlamanıza büyük kolaylık sağlayacak.

Kaydet, paylaş!

Bir fizyoterapisti gerçekten iyi yapan nedir? 🤔

📚 Kanıta dayalı düşünmek 🧠 Klinik akıl yürütmek 🗣 Etkili iletişim kurmak 🏋️ Egzersizi doğru dozlamak ❤️ Hastayı merkeze almak 🌱 Her gün öğrenmeye devam etmek

Fizyoterapi yalnızca tekniklerden ibaret değildir.

İyi bir klinisyen; bilgiyi, iletişimi, değerleri ve profesyonelliği bir araya getirebilen kişidir.

Biz de bu yüzden "Fizyoterapistin Periyodik Tablosu"nu hazırladık.

Tabloda kendinizi en güçlü gördüğünüz alan hangisi?

👇 Yorumlara yazın.

Kaydetmeyi ve meslektaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.

Bayramı şaşırtan fiyatlarla kutluyoruz🌟
Fizyoterapistlerimizce en çok sevilen, en çok kaydedilen ve yorum alan kurslarımızda dev indirimler fizyodemi.com'da!