Tennis by Design

The first of many dominoes to fall because of the current NIL payout structure…

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A fundamental part of warm-up...

Mini-Tennis | LIVEBALL DRILLS – Daily Tennis Lesson Most high level players begins their practices with some form of mini-tennis. In today’s lesson, Brady demonstrates how to properly warm up utilizing mini-tennis along with the common mistakes you should avoid when doing so.

A sport for life…

Tennis is the GREATEST sport in the world 🌍 Here are five reasons why I think tennis is the best, do you agree? #tennis #tennisplayer #coachsimon

Early preparation is a game changer…

Which level of preparation do you have? Level 1 - After the ball bounces…Level 2 - Before the ball bounces…Level 3 - As ball passes the net…Level 4 - As ball passes service line… Level 5 - Just after contact…..🏷️ #tennis #tennispro #tennisplayer #tennistips #tenniscoaching #tenniscourt #tennisball #coachsimon #toptennistraining

Ya gotta love the process to excel...

INNAMORARSI DEL PROCESSO

Quando i tuoi allenamenti saranno intensi e estenuanti, devi dire a te stesso, che non ti arrenderai mai e che devi soffrire ora per vivere il resto della vita come un campione.
Il sudore si asciuga, la stanchezza finisce, ma la soddisfazione di raggiungere i tuoi obiettivi deve durare per sempre.
Niente che valga davvero la pena è facile, ma ogni giorno sei un passo più vicino.
Si tratta di innamorarsi non solo dell’obiettivo, ma del processo. Niente è impossibile, l’impossibile richiede solo un po’ di più di sforzo e di tempo.
Ogni giorno è una nuova opportunità per migliorare e la pazienza e la determinazione, sono fondamentali per evolversi.
Se fosse facile, lo farebbero tutti, ma quando hai capito il perché lo fai e quando hai un motivazione grande per farlo sei a metà dell’operatrice.
Ogni volta che ti senti demotivato o con la voglia di mandare tutto nella spazzatura, devi ricordare perché hai iniziato questo percorso.
La forza di volontà non si trova, si crea. La disciplina non si regala, si coltiva.
Bisogna sognare, credere e agire.

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@ FB: Cancha de Tenis / Tennis Court
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Another Roger first…

2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth Tennis great-turned-philanthropist Roger Federer delivered the Commencement address at Dartmouth on June 9, 2024. The eight-time Wimbledon champion gave poin...

Here's an excellent summary of two peer-reviewed studies of sports related life extending outcomes. Racquet sports ranked near the top of improving the human condition and extending life expectancy of the other sporting activities in the studies.

The proverbial question is what cohort group do you want be in
based on your activity interests?

The BEST physical activity for a LONG LIFE (it's not what you think) Physical activity is key to healthy aging. In this video, we explore the results of two long-term population studies that investigated the influence of vario...