Helpers Plus

Transformar la salud mental en el trabajo es un compromiso de todos los días y, a veces, la mejor forma de hacerlo es a través del arte y la empatía. 🌱✨

Junto al equipo de MERCK, llevamos la propuesta de Helpers Apoyo Emocional al siguiente nivel con una jornada vivencial única

🎭 Microteatro con En Espiral: Usamos el teatro espontáneo para poner en escena situaciones cotidianas del día a día laboral, reflexionando juntos sobre el burn out y la ansiedad.

🧠 Taller junto a la Lic. Leticia Rodríguez (Coordinadora de nuestro Departamento de apoyo emocional), quien realizó el cierre profesional, dejándonos herramientas prácticas de psicología y autocuidado

El resultado son herramientas reales, mucha empatía y una comunidad laboral más fuerte, unida y preparada para cuidarse mutuamente. 🫂💙 ¡Gracias MERCK por abrirnos sus puertas y comprometerse activamente con el bienestar emocional de sus colaboradores!

Últimos días para inscribirte en la capacitación de primeros auxilios enfocado en bebés y niños.

Si hay niños o bebés en tu familia o trabajas cuidándolos, esta capacitación es para vos 💪🧡

🗓️ Sábado 06 de junio
🕕 09 a 12hs
📌 Aquacentrum (Montevideo, zona Malvín)
💼 Instructores expertos
💡 Habilidades que salvan vidas

Cuidar su vida está en tus manos

📲 Escribinos al 099 711 611 o a [email protected]

🪓 Una astilla grande, un vidrio, un hierro...

Ante un objeto incrustado, el instinto siempre nos dice: "hay que sacarlo". Sin embargo, la regla de oro es que no lo hagas.

📌 ¿Por qué no sacar el objeto?
El objeto suele estar actuando como un "tapón" natural que presiona los vasos sanguíneos dañados. Al retirarlo, liberás esa presión y podés desencadenar una hemorragia masiva muy difícil de controlar y que pone en riesgo la vida.

👉 Deslizá las imágenes para aprender el paso a paso de cómo debes actuar.

Si la ayuda médica demora y es necesario trasladar a la persona, asegurate de que viaje en una posición donde el objeto no sufra ningún impacto ni movimiento.

Una decisión correcta en los primeros segundos puede salvar una vida.

Hay días en los que simplemente no podemos y eso también está bien.

👉 Vivimos con la presión constante de tener que estar siempre al 100% y la autoexigencia de mostrarnos perfectos. Pero la realidad es que tener un día gris es parte de ser humanos; no te hace menos válido, menos productivo ni menos valioso.

* Permitite no estar bien hoy.
* Bajá el ritmo si tu cuerpo o tu mente lo piden.
* Hablá con alguien de confianza.
* Recordá que las emociones difíciles no son permanentes, también pasan.

Si sentís que los días grises se extienden demasiado y se vuelven semanas, no dudes en buscar apoyo profesional. Pedir ayuda a tiempo cambia las cosas y no tenés por qué transitar esto en soledad.

🚨 En Helpers estamos para escucharte. Te ofrecemos un espacio de acompañamiento emocional totalmente gratuito y confidencial. No cargues con todo vos solo/a.

👉 Solicitá apoyo ingresando a nuestra web y completando el formulario: www.helpers.ngo/apoyo-emocional

¿Y si ese "estoy cansado/a" es algo más? 🤔

A veces el malestar emocional no llega gritando. Llega de a poco, en señales sutiles y cambios cotidianos que es muy fácil minimizar o naturalizar en el día a día.

En las imágenes de hoy te compartimos 3 señales de que algo no anda bien y que es importante no pasar por alto. Te invitamos a deslizar para leerlas y a hacer una pausa para conectar con cómo te venís sintiendo últimamente.

Hacerse preguntas es un montón, pero no tenés que transitar esto en silencio. ¡No estás solo/a! Helpers te acompaña. ❤️

Si te identificás con el posteo o sentís que necesitás un espacio seguro donde te escuchen sin juzgar, solicitá apoyo emocional en nuestra página web www.helpers.ngo

¿Hay pequeños en tu familia? ¿Trabajas cuidando niños/as? ¿Queres aprender a salvar una vida? Esta capacitación es para vos 💪🧡

🗓️ 17 de junio
🕕 18 a 21 horas
📌 Montevideo, zona Punta Carretas Shopping
💼 Instructores expertos
💡 Habilidades que salvan vidas

Cuidar su vida está en tus manos

📲 Escribinos al 099 711 611 o a [email protected]

🧰 ¿Tu botiquín está al día?

Un botiquín bien armado puede marcar la diferencia en los primeros minutos de una situación crítica en casa o en el trabajo. Tener lo necesario a mano es el primer paso para cuidar a los que querés.

📌 Lo que NO puede faltar:
• Gasas estériles, vendas y curitas
• Alcohol al 70% y agua oxigenada (para desinfectar)
• Suero fisiológico (ideal para limpiar heridas)
• Guantes descartables
• Tijera y termómetro
• Cinta leuco

Además, hay 3 reglas claves que hay que tener siempre presentes. Deslizá las imágenes del posteo para enterarte cuales son.

👉 ¿Qué le falta al tuyo? Ir a revisarlo lleva solo dos minutos.

¡Contanos en los comentarios si lo tenés completo! Salvar una vida empieza por decisiones tan simples como estar prevenidos.

¡La red de voluntarios sigue creciendo! Bienvenidos a los nuevos Helpers. 🚨✨

Compartimos una jornada espectacular junto a un equipo humano increíble que decidió dar el paso y convertirse en el primer eslabón de ayuda de su comunidad. 👏❤️

Durante el taller, el equipo se capacitó de forma teórica y práctica en:
🔹 RCP (Reanimación Cardiopulmonar) y manejo correcto del DEA.
🔹 Maniobra de Heimlich para actuar rápido ante un atragantamiento.
🔹 Primeros auxilios ante urgencias comunes como quemaduras, convulsiones, alergias y heridas.

Gracias por su interés en salvar vidas. Personas como ustedes son las que hacen del mundo un lugar mejor. ❤️

Existen frases que tenemos muy normalizadas pero que, en realidad, solo nos aíslan cuando la estamos pasando mal. Te invitamos a deslizar para ver algunos de los mitos más comunes sobre la salud mental.

Dejar atrás estas ideas nos ayuda a recordar que el primer paso para cuidarte es validar lo que te pasa y que no tenés que cargar con todo solo. Hablar, pedir ayuda o levantar la mano es el comienzo para que todo sea un poco más liviano.

Si sentís que hoy es un día difícil, acordate: está bien no poder con todo solo/a. En Helpers estamos para escucharte y ofrecerte un espacio de acompañamiento emocional totalmente gratuito y confidencial. El primer paso es hablar, y no tenés que darlo en soledad. 🗣️❤️

📲 Solicitá apoyo emocional gratuito ingresando a nuestra página web y completando el formulario www.helpers.ngo/apoyo-emocional