Dừng Suy Nghĩ - Hiểu Bản Thân

Đa phần các câu trả lời trong cuộc đời thường nằm ở thế ngược.

Cách để được người ta thương không phải là luôn đòi hỏi từ những người xung quanh. Mà hóa ra lại là dừng nghĩ rằng mình phải được thương và bắt đầu thương người khác.

Cách để vượt qua dục vọng không phải là chối bỏ nó. Mà hóa ra lại là phải trải nghiệm dục vọng của bản thân để hiểu nó rồi không còn khao khát nó nữa.

Cách để có được hạnh phúc không phải là luôn cất công theo đuổi thứ mình muốn từ bên ngoài. Mà hóa ra lại là từ bỏ chuyến hành trình tìm kiếm hạnh phúc đó và phát hiện ra rằng mình chỉ cần gạt bỏ những điều khiến mình đau khổ bên trong thì tự nhiên hạnh phúc tìm đến.

Cách để có được sự an không phải là luôn kiểm soát môi trường bên ngoài. Mà hóa ra lại là gia cố sự vững vàng nội tâm để đương đầu với nghịch cảnh.

Còn nhiều ví dụ, nhưng cách nghĩ thì vẫn vậy. Sự ngược trong suy nghĩ không hẳn là do phi logic, mà là sự minh mẫn bắt nguồn từ việc hiểu bản thân và cách mình đang hoạt động vô thức như thế nào.

Trong tarot cũng có lá bài "the hanged man" chỉ điểm về sự nghĩ ngược như vậy. Hay Allan Wats cũng nói về nghệ thuật của việc không gượng ép (the art of not forcing). Không gượng ép không hẳn là không cố gắng, mà hướng tác động của mình không còn đi ngược lại với tự nhiên nữa.

Điều khó khăn là chúng ta không phải luôn hiểu tự nhiên đang như thế nào và bám chấp vào suy nghĩ của chính mình, cách riêng của mình để đạt được điều gì đó. Nếu bạn thấy mình đang như vậy, đôi khi buông đi, làm ngược lại có khi hiệu quả hơn.

— DSN