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🙌🏻 Salida de presión con engaño: el uso del cuerpo para engañar al rival y cambiar de dirección.
🤩 Mona Rivas🐒
☄️ Cortito y al pie: básico de pases, postura corporal y coordinación.
🤩 • 𝐊 𝐀, ᖴLA y Wi Lo
🐍 Drill técnico para salir en diagonal frente a presión rival.
🤩 Wi Lo, ᖴLA, Caro y • 𝐊 𝐀
💣 Está bomba de ejercicio para defensoras con triple despeje.
🤩 ᖴLA
🔥 Reacción, achique y despeje para arqueras.
🤩 y .cambon
🕹️ Control con cambio de dirección: recepción con muslo y sobrepique para salir en velocidad.
🤩
↔️ Dribbleo lujito con ambos pies.
🤩
💪🏻 Drill específico para defensas. Postura corporal ante la marca, despeje de cabeza y salida de presión.
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🥅 Reacción para arqueras y arqueros en El Bande.
🤩 ,
🧤Drill para arqueras con la 1 !
Desplazamiento, cruz, embolse, piso de frente y de costado.