🔵 En Esferokinesis® un ejercicio no es sólo un ejercicio, es una posibilidad de ampliar el registro del cuerpo y explorar diferentes maneras de moverse cambiando el foco de atención.
🎥En el video: Movilidad de costillas en supino con pelota mediana. 〰️En este ejercicio, podemos utilizar diferentes principios de trabajo o focos de atención, según el objetivo de la clase, por ejemplo:
👉 Podemos lograr una mayor integración entre el movimiento de los brazos y las costillas poniendo el foco en que "los brazos llegan hasta la última costilla", evitando así que el movimiento se corte en los hombros.
👉 Podemos explorar diferentes patrones respiratorios, permitiendo que las costillas acompañen la respiración "a favor del movimiento", dando así mayor fluidez, o como "contrasoporte" (las costillas bajan mientras inspiramos, o las costillas suben mientras exhalamos). Esta restricción permite que se amplíe el movimiento de las costillas para la respiración.
🖐️ Para clarificar o profundizar el movimiento y el principio de trabajo, además de las consignas el/la docente puede facilitar el ejercicio mediante el contacto manual como se ve en la grabación, que es un fragmento de la formación en Esferokinesis edición 2023.
💬 ¿Conocías este ejercicio? Te invitamos a probarlo y comentarnos tu experiencia.
Esferokinesis Argentina
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profesionales. Creada en 2005 por Silvia Mamana.
20 años en movimiento
Esferokinesis® es la aplicación de principios anatómicos y de desarrollo evolutivo
desde el enfoque de la Educación Somática al trabajo corporal
con esferas de distintos tamaños. ESFEROKINESIS®
Esferokinesis es la aplicación de principios anatómicos y de desarrollo evolutivo del movimiento al trabajo con esferas de distintos tamaños, método desarrollado en Argentina por Silvia Mamana y el equipo d
10/06/2026
🤸♀️🟢 La * * sigue creciendo!
👏Felicitaciones a las nuevas Instructoras👩🏻🎓:
⭐️Marisol Calvo
⭐️Ornella Scarponi
⭐️Graciela Gerar .dmt
⭐️Mariángeles Batalla
⭐️Natalí Medina .medinax
⭐️Ana María Palys
⭐️Maite Giles
⭐️Mirian Karina Cerpa
✨El sábado completaron su módulo de Certificación , con excelentes trabajos y clases prácticas.
Un módulo de mucho aprendizaje e intercambio 🙌
⏰¡Últimos días de inscripción!
Si te interesa formarte profesionalmente en el uso de las esferas desde un enfoque somático, sumate estes dónde estes 🌎!
🟢INSTRUCTORADO EN ESFEROKINESIS®:
¡Inscripción abierta hasta el 10 de junio!!
💻 Modalidad: ONLINE en VIVO (5 módulos online en vivo en 2026 y un intensivo presencial de 4 días en marzo de 2027)
✅ El arancel incluye manuales de ejercicios, material de lectura, y acceso por 1 año a las grabaciones de cada encuentro.
👉 El módulo de abril se recupera con las grabaciones.
¡Sumate y transformá tu manera de enseñar y moverte! 🟢
💬Comentá QUIERO y te enviamos el programa y los detalles de inscripción por mensaje directo.
🔵En Esferokinesis® un ejercicio no es sólo un ejercicio, es una posibilidad de ampliar el registro del cuerpo y explorar diferentes maneras de moverse cambiando el foco de atención.
🎥En el video: Torsión en supino con pelota grande. 〰️En este ejercicio, podemos utilizar diferentes principios de trabajo o focos de atención, según el objetivo de la clase, por ejemplo:
👉 Para quienes recién comienzan o para lograr mayor fluidez: poner el foco en ir “a favor del movimiento” (que la pelota ruede debajo del cuerpo dando soporte), permite encontrar mayor seguridad y fluidez en el movimiento global del cuerpo.
👉Para profundizar en la torsión: poner el foco en “el contrasoporte” de la cintura pélvica (la pelvis busca quedarse hacia la esfera mientras las costillas rotan junto con los brazos), permite ampliar la torsión de la columna vertebral especialmente en la zona dorsal.
💬 ¿Conocías este ejercicio? Te invitamos a probarlo con diferentes focos de atención y comentarnos tu experiencia.
26/05/2026
Si te interesa formarte profesionalmente en el uso de las esferas desde un enfoque somático, sumate estes dónde estes 🌎!
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✅ El arancel incluye manuales de ejercicios, material de lectura, y acceso por 1 año a las grabaciones de cada encuentro.
👉 El módulo de abril se recupera con las grabaciones.
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20/05/2026
🟢 ¡Todavía podés sumarte!
Si te interesa formarte profesionalmente en el uso de las esferas desde un enfoque somático, todavia estás a tiempo!!!
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💻 Modalidad: ONLINE en VIVO (5 módulos online en vivo en 2026 y un intensivo presencial de 4 días en marzo de 2027)
✅ El arancel incluye manuales de ejercicios, material de lectura, y acceso por 1 año a las grabaciones de cada encuentro.
👉 El módulo de abril se recupera con las grabaciones.
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15/05/2026
🟢 El fin de semana del 9 y 10 de mayo iniciamos el Profesorado en Esferokinesis: Módulo Soporte Visceral de la postura, con las personas que han cursado el instructorado años anteriores 🤩
¡Gracias🙌 a todas por su participación y la profundidad del trabajo realizado🫀 !
Si te interesa formarte profesionalmente en el uso de las esferas desde un enfoque somático, todavia estás a tiempo!!!
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INSTRUCTORADO EN ESFEROKINESIS:
⏰ ¡Inscripción abierta hasta el 10 de junio!!
💻 Modalidad: ONLINE en VIVO (5 módulos online en vivo en 2026 y un intensivo presencial de 4 días en marzo de 2027)
✅ El arancel incluye manuales de ejercicios, material de lectura, y acceso por 1 año a las grabaciones de cada encuentro.
👉 El módulo de abril se recupera con las grabaciones.
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04/05/2026
📅Sábado 9 y domingo 10 de mayo, 10 a 17 hs (hora de Buenos Aires, Argentina):
🟢 PROFESORADO en ESFEROKINESIS: SOPORTE VISCERAL DE LA POSTURA
¡Últimos días! ⏰Cierre de Inscripción: miércoles 6 de mayo
👉Curso de perfeccionamiento para personas que dicten clases con balones
💻MODALIDAD: Online en Vivo, por plataforma Zoom
✅Abierto a personas con una experiencia mínima de 100 horas de formación y dictado de clases con balones.
👉En este encuentro ofrecemos estrategias, ejercicios y progresiones para profundizar el registro visceral🫀🫁 utilizando esferas de diferentes tamaños. Una invitación a integrar el soporte interno de los órganos para reorganizar la postura y potenciar el movimiento.
⚠️Importante: En 2026 ofreceremos los 2 encuentros de Soporte Visceral para la Postura (mayo y julio) y los 2 encuentros de Soporte Muscular de la Postura ( septiembre y noviembre)
Los encuentros se relacionan pero pueden tomarse de manera independiente.
💬Comentá INFO o escribinos por mensaje directo y te enviamos toda la información.
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28/04/2026
El registro consciente de los órganos internos🫀🫁 brinda sensación de volumen, y ayuda a organizar la postura y el movimiento desde adentro.
📅Sábado 9 y domingo 10 de mayo, 10 a 17 hs (hora de Buenos Aires, Argentina):
🟢 PROFESORADO en ESFEROKINESIS: SOPORTE VISCERAL DE LA POSTURA
👉Curso de perfeccionamiento para personas que dicten clases con balones
💻MODALIDAD: Online en Vivo, por plataforma Zoom
✅Abierto a personas con una experiencia mínima de 100 horas de formación y dictado de clases con balones.
👉En este encuentro ofrecemos estrategias, ejercicios y progresiones para el aumento del registro corporal y la reorganización postural con pelotas de diferentes tamaños, desde la mirada funcional que propone Esferokinesis.
⚠️Importante: En 2026 ofreceremos los 2 encuentros de Soporte Visceral para la Postura (mayo y julio) y los 2 encuentros de Soporte Muscular de la Postura ( septiembre y noviembre)
Los encuentros se relacionan pero pueden tomarse de manera independiente.
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