Dicas e mensagens para quem se interessa em hábitos de vida saudáveis.
14/01/2021
Para identif**ar um suplemento alimentar é importei ler a sua classif**ação!
Já vi várias pessoas comprando pó para preparo de bebida como whey proteína 🤦. Jogada da empresa em vender um produto mais barato e o consumidor ser "enganado" .
Você já comprou suplemento achando que era whey?
11/01/2021
Aqui em casa a gnt cozinha muito, tem almoço, cafés, janta. Por isso alguns alimentos eu gosto de ter sempre a mão.
Esses aí estão presentes em varios momentos, dá pra fazer de mexido a pão! 😄🥰
-Tapioca faço no café junto com um ovo mexido
- aveia sempre faço um pãozinho ou panqueca
- arroz e feijão são nossa tradição e não precisamos f**ar sem
- grão de bico eu faço hambúrgueres, salada e homus ( vício).
Mais algumas coisas estão sempre por aqui, mas depois eu conto pra vocês! 😄
Me conta, o que você sempre tem em casa pra comer?
07/01/2021
Me conta aqui o motivo de suas principais escolhas alimentares! 👇
Bora se comprometer com o que você deseja e com seus objetivos?
06/01/2021
Quem aí já fez promessas de eliminar uns quilinhos, comer melhor, experimentar alimentos?
Chega de Drama, vem pro clube!
29/11/2020
Já viram o vídeo novo com a receita do suco de verão?
Meus amigos, esse suco vai salvar sua pele! 😁😁
20/11/2020
Chega de perder tempo pensando no que fazer para o almoço! Cardápios semanais, com listas de compras e opções lowcarb.
Chega de drama, vem pro clube!
19/11/2020
Atenção galera! Marcas fraudadas de azeite. Informação importante para não comprar nenhum dos azeites citados.
18/11/2020
Café da tarde....melhor refeição do dia! 😄
Quem quer saber como fazer esse pãozinho rápido e sem trigo cometa aqui!
Se tiver bastante "eu quero" eu gravo a receita lá pro canal do YouTube. 😘
O que tem hoje para o almoço?
No nosso cardápio essa semana foi de receitas de uma panela só, e na opção 2 temos frango com alho poró e leite de coco!
Quer ter cardápios assim? Vem pro clube!
14/11/2020
Oi pessoal! Pra quem queria saber como fazer o repolho sair do basicão e ganhar um toque especial, já salva a receita! Se fizer me marca que quero ver!
INGREDIENTES
Uma fatia de mais ou menos dois dedos de repolho
Um tomate maduro
Duas colheres de sopa de tahine ( pasta de gergelim)
Três colheres de sopa de vinagre
Três colheres de sopa de azeite
Suco de meio limão
Sal
MODO DE PREPARO
Pique o repolho até que ele fique em pedaços bem pequenos, pique o tomate em quadradinhos. Coloque em um recipiente e misture com todos os outros ingredientes.
Se você não gosta de repolho cru, assim como eu, aposto que desse jeito você vai gostar! Ele f**a bem suave e você nem nota o gosto.
11/11/2020
Sabe aquela comida que até aquece o estômago? Cafezim com paodiquejo! 😄😄
E pra você qual que é?
Esse pãozinho de queijo de frigideira vai no vídeo de sexta lá no YouTube! 😉