Instituto de Medicina Biológica

O câncer de pele corresponde a 27% de todos os tumores malignos no Brasil. (Fonte: INCA).
Sabemos dos benefícios do sol e da sua importância para a sintetização da Vit D e aumento da imunidade, e por isso recomendamos para todos os nossos pacientes caminhadas ao sol diárias.

Contudo, a exposição excessiva ao sol consiste em fator de risco para desenvolver câncer de pele. Em um país ensolarado como o Brasil, é preciso evitar excessos, ficar alerta quanto aos sintomas doença, procurar um especialista.

Os alimentos amarelos, como manga, abacaxi, banana, milho, maracujá, pimentão amarelo e a laranja são extremamente ricos em vitamina A, betacarotenos e luteína, que são antioxidantes importantes para proteger as células do corpo, mas além disso, uma grande parte deles também tem vitamina C, que ajudam a fortalecer a imunidade.

Alguns alimentos amarelos são:

• Abacaxi: tem bromelina, que facilita a digestão e ajuda a tornar o sangue mais fluido. Além disso, também ajuda a aliviar os sintomas de sinusite.

• Milho: rico em fibras, vitamina A e proteína e pouca gordura. Pode ser consumido cozido, na salada ou em preparações quentes.

• Lima: rica em vitamina C e com propriedades desinfectantes, é ótima para evitar gripes e combater infeções.

Aqui no Instituto Medicina Biológica seguimos protocolos para fortalecimento do seu sistema imune.
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NÓTICIA IMPORTANTE!

Tendência de aumento do número de casos de câncer de intestino exige estratégias de prevenção.
Quase 30% de todos os cânceres colorretais (cânceres de intestino) podem ser evitados com alimentação saudável, prática de atividades físicas e abandono de bebidas alcoólicas.
Essas ações preventivas são importantes para redução de casos e mortes, para a manutenção da produtividade laboral e para a redução dos gastos públicos com o tratamento do câncer de intestino.

Dados mostram que Em 2030, a despesa do Sistema Único de Saúde (SUS) com pacientes diagnosticados com câncer de intestino que desenvolveram a doença devido à exposição a fatores de risco evitáveis, vai ser 88% maior do que o valor gasto em 2018. Há três anos, o SUS desembolsou aproximadamente R$ 545 milhões com procedimentos hospitalares e ambulatoriais para atender pacientes com câncer colorretal, com 30 anos ou mais. Para 2030, o INCA projeta que esse gasto poderá chegar a R$ 1 bilhão.

No Brasil, o câncer colorretal é o terceiro mais incidente na população. São, aproximadamente, 40 mil novos casos diagnosticados por ano, entre homens e mulheres. Desse total, cerca de 30% ocorrem devido a fatores comportamentais, como má alimentação, tabagismo e inatividade física. Mantida essa tendência, a estimativa é que até 2030 o número de casos aumente três vezes em homens e quase três em mulheres.

Com uma reeducação alimentar e praticas de exercícios físicos podemos minimizar esses dados e ter uma melhor qualidade de vida.

Aqui no Instituto Medicina Biológica temos protocolos que garantem uma boa qualidade de vida.

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Você sabia que cerca de 30% a 50% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida?

Muitas vezes, o excesso de informações na internet nos deixa ansiosos, mas a ciência é clara: a prevenção não é sobre perfeição, é sobre consistência. O câncer não é uma sentença única, e a forma como cuidamos do nosso corpo hoje dita o ritmo do nosso amanhã.

O que priorizar hoje:

● Alimentação Consciente: Priorize alimentos "vivos" (frutas, vegetais e grãos) e reduza os ultraprocessados. O seu corpo agradece o combustível de qualidade.

● Movimento é Vida: A atividade física regular ajuda a regular hormônios e reduzir processos inflamatórios no organismo.

● Atenção aos Sinais: Conhecer o seu próprio corpo é fundamental. Mudanças na pele, cansaço extremo sem motivo aparente ou dores persistentes devem ser avaliadas por um médico. Não ignore o que o seu corpo tenta dizer.

● Check-ups em Dia: Exames preventivos (como mamografias, exames de próstata e colonoscopias) são ferramentas poderosas para detectar qualquer alteração ainda no início, quando as chances de cura são altíssimas.

A prevenção é um ato de amor-próprio. Vamos trocar o medo pela informação e a procrastinação pela ação?

Lembre-se: A internet informa, mas apenas um profissional de saúde diagnostica. Cuide-se!

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Saúde é um movimento constante! 🏃‍♀️🍎

Neste Dia Mundial da Obesidade, o convite é para olharmos para os nossos hábitos com carinho e sem pressão excessiva. Tratar a obesidade não é sobre "estética", é sobre garantir que o seu corpo tenha energia e longevidade para viver o que você ama.

Pequenas mudanças que fazem a diferença:

• Melhorar a qualidade do sono;
• Beber mais água ao longo do dia;
• Encontrar uma atividade física que te dê prazer;
• Cuidar da saúde mental.

Não precisa ser perfeito, precisa ser sustentável. Vamos juntos? 💪

Que 2026 seja um ano de novas conquistas e grandes alegrias.

Desejamos a todos um Feliz Natal. 🎄

Prevenção é sim, coisa de homem!

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que inspiram com exemplo, lideram com amor e transformam cada desafio em oportunidade.

Feliz Dia dos Pais!

❤️

O tratamento ortomolecular é uma abordagem terapêutica da medicina integrativa que tem como objetivo equilibrar o organismo, corrigindo deficiências ou excessos de nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e ácidos graxos) a fim de promover a saúde, prevenir e tratar doenças.

🔬 Princípio básico:

O termo "ortomolecular" significa “molécula certa no lugar certo”. A ideia central é que, ao fornecer os nutrientes específicos que o corpo necessita em quantidades adequadas, é possível otimizar o funcionamento celular, fortalecer o sistema imunológico e promover o equilíbrio bioquímico.

🎯 Indicações mais comuns:

●Fadiga crônica e cansaço excessivo
● Envelhecimento precoce
● Estresse, ansiedade e depressão
● Distúrbios hormonais
●Sobrepeso e obesidade
● Doenças inflamatórias
●Queda de cabelo, unhas fracas e problemas de pele
● Melhora da imunidade e performance física

🥗 Como é feito:

1. Avaliação clínica detalhada, incluindo exames laboratoriais específicos (vitaminas, minerais, metais tóxicos, estresse oxidativo, entre outros).

2. Prescrição de suplementação personalizada (cápsulas, comprimidos, líquidos ou manipulados).

3. Acompanhamento com orientações sobre alimentação, sono, estresse e estilo de vida.

⚠️ Importante:

O tratamento ortomolecular deve ser realizado por profissionais qualificados, como médicos ou nutricionistas especializados, e não substitui tratamentos convencionais, mas pode ser um aliado na promoção da saúde e bem-estar.

Incorporar frutas na rotina diária é fundamental para promover a saúde. Laranja e o kiwi se destacam por sua alta concentração de vitamina C, que atua na neutralização dos radicais livres. Já o mamão e a manga são ricas em betacaroteno, um nutriente benéfico para a saúde celular.

A uva roxa, por sua vez, é rica em resveratrol, um poderoso antioxidante que apresenta propriedades anticancerígenas.

A maçã é uma ótima opção por ser rico em fibras e bioativos, que auxiliam na prevenção do câncer de cólon. Incorporar frutas na alimentação diária é uma estratégia prática e eficiente para promover a saúde e reduzir doenças.