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Como identificar insônia em adolescentes

Os pais nem sempre percebem o que acontece durante a noite, mas os efeitos aparecem no dia seguinte. Os principais sinais incluem fadiga, humor depressivo, irritabilidade, baixa concentração e dificuldade para lembrar das coisas. Se esses padrões se tornam rotineiros, Green alerta que o impacto de longo prazo tende a ser acadêmico e social, com notas mais baixas e dificuldade de manutenção de amizades.Quando considerar terapia

Iniciar a terapia é uma alternativa eficaz para adolescentes que precisam de ferramentas para gerenciar estresse, emoções e interações sociais. É importante que o adolescente tenha voz na escolha do terapeuta. Uma conexão forte entre paciente e profissional costuma ser fundamental para o sucesso do tratamento.

"Para muitos, essas preocupações se intensificam na hora de dormir", reforça Green. Reconhecer esse padrão cedo é o primeiro passo para reverter o ciclo.

Dica de comportamento .

Pais e Responsáveis, venham fazer parte desse grande time, colégio Apollo12 Filial 1 .