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É paixão ou é amor? 💕

Vamos entender a diferença entre esses dois termos!

A paixão é um sentimento intenso e rápido, geralmente relacionado aos impulsos se***is e ao prazer. É importante se atentar para controlar esse sentimento na medida certa, para não se deixar ser levado pela paixão e pelos impulsos ligados a ela.

O amor, por outro lado, é um sentimento mais profundo e duradouro. Ele está mais ligado a sensação de empatia, cuidado e carinho em relação a outra pessoa.

Enquanto o amor estabelece uma relação de interdependência entre dois indivíduos, a paixão projeta no outro ideais de perfeição, que são prejudiciais para o relacionamento.

Mãe é uma palavra pequena, mas com um significado infinito. Mãe quer dizer amor, dedicação, renúncia a si própria, força e sabedoria.

Feliz Dia das Mães a todas aquelas que dedicam e dedicaram suas vidas a seus filhos! 🌹

Você sabia que, sempre que nos sentimos gratos por certos acontecimentos, gestos, palavras ou pequenos detalhes do cotidiano, nosso cérebro reage? Pois é! Isso aumenta o nível de dopamina, responsável pela sensação de bem-estar, humor e prazer.

Quando estamos contentes, nos tornamos mais agradáveis, extrovertidos e abertos a novas possibilidades, melhorando nossas relações e atitudes. A gratidão não é apenas o ato mecânico de agradecer, mas sim se surpreender e reconhecer que algumas situações possuem um valor adicional e motivam seu sincero contentamento.

Permita-se viver alguns minutos de genuína felicidade ao encontrar uma vaga perfeita, ao receber uma mensagem especial, cumprir uma meta ou assistir a um bom filme. Enalteça as coisas boas que você recebe em seu dia a dia e perceba a diferença em sua vida!

Vamos aproveitar o final de semana para colocar em prática essa habilidade? 😉

Psicoterapia online ou presencial: qual escolher? 🤔🧠
Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta é: depende do seu momento, da sua rotina e da sua demanda clínica.

✔️ Psicoterapia online
É prática, acessível e eficaz para a maioria dos casos. Indicada para adolescentes e adultos que buscam flexibilidade, têm rotina intensa ou dificuldade de deslocamento. Também funciona muito bem para quadros como ansiedade, estresse e acompanhamento contínuo.

✔️ Psicoterapia presencial
Recomendada quando há necessidade de maior manejo clínico, especialmente em casos mais complexos, crianças pequenas, dificuldades importantes de vínculo, ou quando o ambiente terapêutico físico faz diferença no processo.

⚠️ E quando NÃO é indicada a modalidade online?
Crianças muito pequenas (em geral, abaixo de 6 anos)
Casos com prejuízos cognitivos significativos
Situações de crise intensa ou risco (onde o suporte presencial imediato é essencial)

💡 O mais importante não é só o formato, mas a qualidade do acompanhamento e a adequação ao seu caso.

Na Brain Up, avaliamos cada situação com cuidado para indicar o melhor caminho terapêutico para você ou seu filho.

📩 Entre em contato e saiba como podemos te ajudar.

Se a birra te parece exagerada, é porque você está olhando só para o comportamento — e não para o cérebro por trás dele. 🧠

A verdade é desconfortável para muitos adultos: em vários momentos, a criança não está simplesmente desobedecendo. Ela está vivendo uma desorganização emocional real.

Na infância, áreas cerebrais ligadas à reatividade emocional, como a amígdala, respondem de forma rápida e intensa diante de frustração, ameaça, cansaço, fome ou excesso de estímulos. Já o córtex pré-frontal, que participa do controle de impulsos, da regulação emocional, da tomada de decisão e da capacidade de “parar para pensar”, ainda está em amadurecimento.
Isso ajuda a explicar por que a criança pequena muitas vezes sente tudo com muita força, mas ainda não consegue organizar sozinha o que sente. Além disso, os circuitos da regulação emocional se desenvolvem em estreita relação com as chamadas funções executivas — como planejamento, atenção, inibição e flexibilidade. Quando a emoção transborda, essas funções ficam ainda mais comprometidas.

Ou seja: antes de gritar, bater, se jogar no chão ou colapsar, muitas vezes a criança já estava perdendo a capacidade de se autorregular.

E tem mais: crianças pequenas ainda estão aprendendo a nomear emoções, usar palavras para comunicar desconforto e tolerar frustração sem descarregar no corpo. É por isso que a birra não pode ser lida apenas como “mau comportamento”, mas também como um fenômeno de neurodesenvolvimento.

Isso significa ausência de limites? Não.
Significa que limite sem compreensão pode virar confronto.

Mas limite com co-regulação, presença e leitura do desenvolvimento pode virar aprendizado.Porque, no começo da vida, a criança precisa primeiro de um cérebro adulto que a ajude a se regular — para só depois construir essa capacidade dentro de si.

A pergunta é:
Você está tentando corrigir um comportamento…
ou compreender um cérebro em desenvolvimento?

Comente aqui: quando você vê uma birra, pensa mais em “desafio” ou em “desregulação”?

Salve este post para lembrar disso nos dias mais difíceis. 💭

🐰✨ Feliz Páscoa! ✨🐰

Que este seja um momento de renovação, acolhimento e reconexão com aquilo que realmente importa: seu bem-estar emocional 💛

Assim como a Páscoa simboliza recomeços, que você também possa se permitir novos olhares, novos caminhos e mais leveza na sua jornada.

Aqui na Brain Up, seguimos juntos com você, cuidando da mente com atenção, escuta e propósito.

🌿 E me conta: o que você deseja renovar na sua vida neste momento?

Com carinho,
Equipe Brain Up 💫

Como vai a sua saúde?

Quando alguém nos faz essa pergunta, é comum pensarmos apenas em questões físicas, como dores no corpo ou doenças, sem refletirmos sobre outra parte muito importante da nossa saúde geral: a nossa saúde mental.

Estar com uma boa saúde mental significa saber conviver bem com seus pensamentos e sentimentos, sejam eles bons ou ruins. É saber administrar as próprias emoções.

Por isso, lembre-se de cuidar também da sua saúde mental, não apenas da sua saúde física!