Armando Ribeiro

Por dentro… 🌻

Que lugar eu deveria conhecer? O lugar do outro, talvez. 🦋

Nós vemos o mundo uma vez na infância. O resto é memória… 🌱

Cada emoção tem um recado… A tristeza convida ao recolhimento, a raiva denuncia limites feridos, o medo nos ensina cautela. Quando aprendemos a ouvir a linguagem dos sentimentos, as emoções deixam de ser cárceres e se tornam guias do nosso caminho. 🌻

Sempre é um bom dia para… 🌻

O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim, terás o que colher. (Cora Coralina)

Todos nós enfrentamos dificuldades, e é completamente normal sentir-se ansioso, isolado ou sobrecarregado.

Pequenos passos podem ajudar a melhorar a saúde mental, incluindo atividade física, meditação, manutenção de uma dieta saudável e a garantia de um sono adequado.

À medida que o Mês de Conscientização sobre a Saúde Mental chega ao fim, a World Health Organization (WHO) traz mais dicas sobre como manter uma boa saúde mental.

https://www.who.int/news-room/feature-stories/mental-well-being-resources-for-the-public

As coisas que fazemos… fazem coisas em nós. 🔁

Você é o que espalha, não o que junta… 🌻

Comece de novo. Por onde? Por dentro… 🌻