Agrippe-toi

🧠Réflexion du jour🧠

En tant que parent, quand es-tu fier.e de tes compétences parentales?

👉🏼Lorsque ton ou tes enfants cochent toutes les cases des exigences que les adultes leur ont imposés dans la journée?

👉🏼Lorsque tu réponds à tes attentes façonnées par les réseaux sociaux, ta famille, tes proches, la société?

👉🏼Quand tu sens une connexion avec tes enfants et tu es disponibles pour eux?

👉🏼 Quand ils vivent des réussites?

👉🏼 Lorsque …. (Complète la phrase ici ou dans ta tête)!

✌🏼À chacun son histoire, son tempérament, sa réalité. Soyez doux et douces envers vous même!




☝🏼Ah! Et en pensant, si tu oublies ton café quelque part dans la maison et que tu le retrouves froid le soir, ce n’est pas forcément un diagnostic de TDAH tardif… tu es peut être seulement en surcharge/fatigué.e.

🌱« Au Québec, près de 43 % des enfants de deux ans et demi passent plus d'une heure par jour devant un écran en semaine, et jusqu'à 65 % la fin de semaine. » Institut de la statistique du Québec

🌳« Les adolescents passent en moyenne entre 4 et 5 heures par jour devant les écrans pour leurs loisirs » INSPQ

🍂« Les adultes passent en moyenne plus de 4 à 5 heures par jour devant les écrans (hors temps de travail), un chiffre en hausse constante. » Direction de la santé publique de Montréal

À go, on déconnecte! GO! ☀️

Je profites des rayons de soleil de la belle murale de la salle d'attente de mon suivi médical (préventif, ne vous inquiétez pas), pour vous souhaiter la bonne année avec du re**rd! ☀️

J'ai envie de vous souhaitez du temps et du courage pour prendre soin de votre corps en cette période hivernale qui souvent apporte un moment d'entretien, de restructuration, de bilan, de ménage... d’accalmie.

-Votre santé physique est tellement importante.
-Votre santé mentale est fragilisée si vous avez une douleur chronique ou continue.

Et si vous preniez soin de vous comme vous prenez soin des autres ou comme vous mettez de l'avant votre entreprise. Peut-être que votre quotidien sera plus doux.

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La vie va vite.
Le présent, Le passé, Le futur nous habitent.
☀️
Et si on se laissait le droit d’exister le temps d’un moment. Pour personne d’autre que nous-même.