Aprendiendo a aprender con Tamara Castañeda

Cuentan que en la carpintería hubo una vez una extraña asamblea. Fue una reunión de herramientas para arreglar sus diferencias. El ma****lo ejerció la presidencia pero la asamblea le pidió la renuncia porque según ellos, hacía demasiado ruido y golpeaba muy duro. El ma****lo aceptó su culpa, pero exigió que también fuera expulsado el tornillo. Alegaba que había que darle demasiadas vueltas para que sirviera de algo.
Ante el ataque el tornillo aceptó también, pero pidió a su vez que fuera expulsada la lija. Era muy áspera en su trato y siempre tenía fricciones con los demás. La lija estuvo de acuerdo, a condición de que fuera expulsado el metro, que se la pasaba midiendo a los demás según su medida, como si fuera el único perfecto.
En eso, entró el carpintero, se puso el delantal e inició su trabajo. Utilizó el ma****lo, la lija, el metro y el tornillo. Al rato el pedazo tosco de madera que había agarrado el carpintero, estaba convertido en un hermosísimo camioncito de juguete. Cuando la carpintería quedó nuevamente sola, la asamblea reanudó la deliberación. Entonces tomó la palabra el serrucho y habló de este modo
"Señores, ha quedado bien demostrado que todos tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades y virtudes. Eso es lo que nos hace valiosos. Así que ya no pensemos en nuestros defectos y esforcémonos por ver lo bueno que cada uno tiene.
La asamblea encontró entonces que el ma****lo era fuerte, el tornillo unía y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar asperezas y descubrieron que el metro era preciso y exacto.
Se sintieron entonces un equipo capaz de producir y hacer cosas de calidad. Se enorgullecieron de sus fortalezas y en adelante trabajaron juntos".

Esta parabola nos recuerda la importancia de trabajar y aprender a vivir junto a lo que es diferente a nosotros. Aprender a compartir, comunicarse y valorar siempre más lo que nos une que lo que nos separa de otros. Disfrutar de la diversidad de la vida. En vez de ir creando juicios vivir sumando nuevas perspectivas y formas de relación con el mundo. Desde lo sano y con mente abierta, aprovechando los dones de cada quien, aquello que podemos aprender del otro y en algún punto sirve de aprendizaje para nuestro propio crecimiento. El tesoro de la humanidad está en la diversidad creadora.
Desde la educación: no es posible que los alumnos que más necesiten de la educación muchas veces son los primeros en abandonar la carrera. Cada quien forja su destino y sin dudas el día a día traerá su propio afan y resultado preciso en cada caso y a partir de la individualidad. Pero el saber trabajar con ella debe ser nuestro principal encanto. Cada estudiante es un mundo propio con circunstancias e interpretaciones del mundo que lo rodea bien personales. Integrar las habilidades no solo técnicas, sino desde el propio desenvolvimiento de ellos y el reconocimiento a sus puntos fuertes nos hace más capaces de guiarlos por el buen camino del éxito. La diferencia, la individualidad, es tal vez la mejor herramienta para hacerlos crecer en su propio campo e identidad, y a partir de ahí integrar todo el conocimiento y darle un sentido y significado de calidad al mensaje y contenido que transmitimos.

Para todos en nuestra infinitud de ser, les dedico esta parábola.

Retomando....

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Nueve datos curiosos que no sabías de tu cerebro.

El cerebro humano es el órgano más importante de nuestro organismo, controla el movimiento, la conducta, las funciones internas, el sistema nervioso autónomo, el sistema endócrino y, también tiene la función de gobernar la mente a través de percepciones, emociones, pensamientos, imágenes mentales, memorias, creencias y sueños. Pero ¿qué más sabemos acerca de él?.

1. Es el órgano del cuerpo que más gasta energía. Consume el 25 por ciento del total de alimento energético del organismo, aunque sólo tiene un peso aproximado de 1.3 a 1.4 Kg, es decir, el equivalente al dos por ciento del peso total de una persona de 60 a 70 kg.

2. Existen dos tipos de memoria, la de corto plazo, también llamada de trabajo, que en general puede memorizar hasta 7 datos, como por ejemplo, un número telefónico justo antes de llamar; y la memoria de largo plazo, que a su vez se clasifica en dos subtipos: la episódica, que es aquella en la que se guardan memorias vivenciales y experiencias a lo largo de la vida; y la semántica, que es el almacenamiento de datos generales que se aprenden desde la escuela, la cual es ilimitada.

3. Se le llama neurogénesis al proceso por el cual se generan nuevas neuronas, que se forman a partir de las células primitivas. Hace más de 30 años se decía que el cerebro adulto ya no era capaz de realizar este proceso, lo cual ha sido científicamente invalidado.

4. En 2016 se publicó que un grupo de investigadores, a cargo de la doctora brasileña Suzana Herculano-Houzel, realizó un experimento en el que licuaron una parte del cerebro humano de una autopsia, lo diluyeron de manera proporcional y exacta, contaron el número de neuronas y las multiplicaron por un factor matemático para abarcar la cantidad total del cerebro, con lo que llegaron a la cifra de 86 mil millones de neuronas. Se calcula que cada neurona tiene entre mil y 10 mil conexiones con otras.

5. En el siglo XIX se creía que las personas más inteligentes o con coeficientes intelectuales más altos, correspondían a cerebros más grandes, pero se han encontrado personas extremadamente inteligentes con cerebros pequeños, por lo que la relación entre el coeficiente y el tamaño es mínimamente significativa. Por otro lado, los cerebros de personas con altos coeficientes son más eficientes que los de las personas promedio, ya que éstos tienen un menor gasto energético.

6. A Don Santiago Ramón y Cajal, Premio Nobel de Medicina, se le conoce como el padre de la neurociencia moderna. Es el pionero y mentor de la idea de que el tejido nervioso se encuentra dividido en capas, núcleos y redes de circuitos; además, halló la existencia de las conexiones entre neuronas, a las que denominó espinas, poco después denominadas sinapsis.

7. El cerebro no duele por sí solo. Al tener una lesión en cualquier parte del cuerpo, el dolor depende de la existencia de terminales nerviosas en un órgano o tejido. El cerebro, al igual que otros órganos como el hígado no duelen, los que duelen son los tejidos que los envuelven. En el caso de un dolor de cabeza, son las terminales nerviosas de los vasos sanguíneos las que registran dolor.

8. Cuando se padece alcoholismo crónico, los efectos neurológicos pueden desarrollar enfermedades como el delirium tremens, que se caracteriza por síndrome de abstinencia con alucinaciones, crisis de pánico y agitación. Otras son el síndrome de Wernicke y el síndrome de Korsakoff que, a pesar de ser afecciones diferentes, usualmente se manifiestan al mismo tiempo y se caracterizan por modificar la morfología cerebral.

9. Algunos estudios señalan que una dieta balanceada, rica en todos los nutrientes necesarios como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, está directamente relacionada con una inteligencia poco más elevada que en los casos cuyas dietas son desbalanceadas.

LA REALIDAD

➡️ Lo que llamamos “la realidad” es un concepto, que aunque parece obvio para la mayor parte de las personas, tiene un significado complejo, confuso, abstracto y subjetivo.
Tendríamos que hablar de “las realidades”. Lo que entendemos por “la realidad” es un acuerdo social, que compartimos de forma más o menos consciente con la mayoría y que recibimos y transmitimos de generación en generación a través de la cultura, la educación y todo el proceso de socialización. Socializarnos es inscribirnos en una determinada realidad. Eso significa dos cosas: primero que la realidad no es la misma para todos —la percepción de los hechos es diferente para un científico que para una persona muy religiosa— y, en segundo lugar, que va cambiando con el tiempo —la realidad de la edad media no es la misma que la del siglo XXI— tampoco comparten la misma realidad un adolescente que una persona de 60 años.
Es importante entender esto porque damos por supuesto que todo el mundo percibe y entiende las cosas de la misma forma. Y no es así.

La realidad es la interpretación de nuestra percepción a través de los órganos de los sentidos, junto con las creencias, sistema de valores y prioridades. Y así le damos un sentido particular creándonos un relato más o menos coherente.
Está comprobado que que la experiencia perceptiva varía de unas culturas a otras, incluso dentro de la misma cultura, si cambia el poder adquisitivo, el nivel educativo, las preferencias sexuales o las creencias religiosas de las personas.
Por ejemplo, una crisis de pareja, la educación de los hijos, resolver un problema económico, o incluso una cuestión de salud física, se entienden, se abordan y se resuelven de una manera diferente dependiendo desde que realidad habitemos. Siendo los hechos los mismos en cualquier caso, como puede ser una infidelidad en la pareja, un adolescente rebelde que coquetea con las dr**as, una crisis financiera o una enfermedad grave, la manera que tiene cada perdona de afrontar estas situaciones va a depender de cómo cada uno entienda su realidad. Incluso donde unos ven problemas sin solución, otros encuentran oportunidades para aprender o crecer.

La cuestión de fondo, es que no solemos cuestionarnos la realidad. Damos por hecho que “las cosas son como son”. Pero no es así. Cada persona tiene su propio filtro a partir del cual selecciona unos estímulos y descarta otros. Ese filtro esta hecho de pensamientos, emociones, creencias y experiencias pasadas, es único para cada sujeto, de manera que no percibimos las cosas tal como son, sino como creemos que las cosas son. Lo importante no es lo que nos pasa, sino lo que pensamos que nos pasa.
Lo que sentimos no es la consecuencia directa de la experiencia, sino el resultado de cómo interpretamos la realidad.
Creemos que somos objetivos cuando describimos los acontecimientos pero, en realidad, esa descripción habla más de nosotros que de los hechos.

El mecanismo psicológico de la proyección consiste en eso precisamente, en reflejar en otras personas o circunstancias nuestras creencias, valores, temores o deseos más o menos inconscientes. Es decir, vemos en los otros algo que es nuestro y precisamente por que es nuestro, lo vemos. Así, cuando algo nos molesta de otra persona o nos hace reaccionar de una manera desproporcionada, es posible que sea algo propio también o que en algún momento nos marcó. La proyección coloca en los otros, como si fueran una pantalla de cine, aspectos negados o reprimidos nuestros, es decir nuestra película o relato personal.

La realidad es más un fenómeno interno que externo y de alguna forma cada persona es responsable de la realidad que habita.

¿Quieres ser más inteligente cada día?


Aunque todos tenemos un coeficiente intelectual, lo cierto es que podemos trabajar día a día para aumentarlo y tener más rapidez mental y más agilidad.

Para ello, tan solo tenemos que empezar a introducir una serie de hábitos y ejercicios que nos ayudarán a cultivar nuestro cerebro y hacer que esté en plena forma.



En este artículo vamos a descubrirte cómo ser más inteligente cada día dándote los mejores consejos así como los ejercicios que puedes hacer para conseguirlo.

Una forma perfecta para vivir de forma más plena y consciente y despertar tu espíritu crítico.



Cómo ser más inteligente: 3 consejos para conseguirlo

¿Sabías que es posible entrenar la inteligencia? Si quieres ser más inteligente cada día tan solo deberás empezar a ejercitar tu cerebro y, así, conseguirás aumentar tus capacidades cognitivas y tus respuestas mentales.

Es cierto que existen algunas personas que, de nacimiento, son extremadamente inteligentes.



Sin embargo, nosotros también podemos fomentar nuestra capacidad intelectual si ejercitamos la mente y la hacemos trabajar día a día.



Para poder ser más inteligente es importante que, cada día, hagas trabajar tu cerebro.



De igual forma que para cuidar tu silueta vas al gimnasio, para cuidar y aumentar tu cerebro tienes que tener una práctica habitual y constante. Con ello, conseguirás aumentar funcionalidades mentales como la creatividad, la capacidad de reflexión, el pensamiento en términos abstractos, etcétera.

La inteligencia no es una habilidad innata sino que se construye y se forma con el paso de los años.



La práctica diaria y nuestros hábitos de vida pueden hacer que seamos más o menos inteligentes. Por ello, si quieres potenciar esta capacidad, nada mejor como tener en cuenta estos consejos:

Entrena tu proceso mental: es esencial que le dediques tiempo de tu vida a la mente para que pueda crecer y volverse más fuerte e inteligente

Busca fuentes de información: la inteligencia también se mide con la capacidad de la autocrítica que puede tener una persona y la reflexión que puede hacer de los hechos cotidianos.

Por ello, es básico estar bien informado, escuchar las opiniones contrarias y crearse una opinión propia y sólida

Enfócate en tu área de interés: lo que está claro es que no se puede ser inteligente en todos los planos. Por eso, te recomendamos que te centres en el campo que quieres trabajar y, así, podrás convertirte en un experto en el tema



4 Ejercicios para ser más inteligente

Existen una serie de ejercicios para ser más inteligente cada día que puedes aplicar en tu rutina.

Son hábitos sencillos que lo que buscan poner a trabajar tu mente y hacer que esté activa durante más tiempo. Aquí te descubrimos los mejores ejercicios que te ayudarán a despertar y activar tu cerebro.



Lee al menos 20 minutos al día

La lectura es uno de los mejores hábitos que puedes incorporar en tu día a día y que te ayudarán a conseguir una mente más fuerte e inteligente.

Puedes optar por el tipo de lectura que prefieras: una lectura más novelística, poesía, historia, ensayo...

El hecho es que, al leer palabras escritas, hacemos que nuestro cerebro empiece a pensar y a ejercer trabajo mental relacionado con la interpretación del lenguaje, la retórica, la reflexión, etcétera.



Medita cada día 10 minutos

Una de las mejores prácticas que puedes hacer para expandir tu mente es meditar.

Se trata de una práctica milenaria que lo que busca es alejarnos del estrés diario, de los pensamientos triviales del día a día y que nos ayuda a conectar con nuestro interior.

Con la meditación conseguimos ser más plenamente conscientes de la vida y, además, aprendemos a vivir con mayor serenidad y bienestar.

Un ejercicio perfecto para calmar la mente y empezar a darle importancia a todo aquello que, realmente, es importante. Aquí te descubrimos los mejores ejercicios para meditar en casa.



Mantén la concentración cada día durante media hora

Con la meditación ya conseguirás aumentar la concentración, sin embargo, te recomendamos que intentes estar 100% concentrado en una tarea cada día al menos durante 30 minutos.

En el trabajo, en tu casa, en el gimnasio... lo que sea. Lo que tienes que hacer es procurar no despistarte con las redes sociales, el móvil o hablando con alguien.

Mantén tu máxima concentración en lo que estés haciendo para conseguir que tu cerebro trabaje al máximo nivel.





Empieza a aprender un idioma nuevo

Cuando intentamos aprender un idioma nuevo, ampliamos el trabajo intelectual de nuestro cerebro y conseguimos activar nuestra memoria, nuestra capacidad retentiva y la comprensión de otros sistemas que se alejan del que ya conocemos.

Es una forma perfecta de expandir nuestra mente y fomentar nuestra inteligencia.



Activa tu inteligencia con juegos

Otra idea estupenda para poder ser más inteligente cada día es que incorpores a tu rutina algunas actividades o juegos que hagan trabajar la mente.

Por ejemplo, hoy en día están muy de moda los "room escape", un juego de enigmas y acertijos que hace que nuestro cerebro se ponga a trabajar durante al menos 1 hora.

También puedes optar por juegos como crucigramas, hacer sudokus, aprender a jugar al ajedrez, etcétera.





Estimular el cerebro para ser más inteligente

Además de los ejercicios que te hemos dado anteriormente y que te ayudarán a que cada día hagas trabajar tu cerebro, también te recomendamos que lleves a cabo una serie de prácticas con las que estimularás tu cerebro y lo ampliarás.

Aquí te descubrimos las que creemos que son más importantes.





Debate con personas que no piensan como tú

Una de las mejores maneras de estimular tu cerebro es rodearte y debatir con personas que piensan de forma diferente a la tuya.

De esta forma podrás conocer otros puntos de vista, ampliar tus concepciones y, además, también conseguirás aprender a defender tu postura.

Con este tipo de debates (siempre hablando desde el respeto, por supuesto) se consigue que puedas reflexionar juntamente a otra persona, intercambiar puntos de vista y entenderos mutuamente.

Una forma perfecta para ganar más conocimientos y ejercitar tu mente.



Rodéate de un ambiente intelectualmente activo

Si quieres ser más inteligente cada día es importante que tengas gente a tu alrededor que estimule tu inteligencia.

Normalmente, cuando se estudia en la universidad es cuando se está intelectualmente más activo al estar rodeado, en todo momento, de estímulos y personas que aumentan nuestra mente.

Sin embargo, cuando pasamos a la vida adulta puede ser que no tengamos estos "ímputs" que podían ayudarnos a estar más activo.

Por eso, te recomendamos que te apuntes a alguna actividad intelectual, a un club de lectura, etcétera, para que empieces a rodearte de personas que estimulen tu intelecto.



Documéntate para estar bien informado

La inteligencia se relaciona mucho con la capacidad de análisis y reflexión que tenga una persona.

No se basa en que te sepas de memoria las noticias que pasan en tu día a día sino que sepas analizarlas y sacar tus propias conclusiones.

Es lo que se conoce como el espíritu crítico, algo que se puede construir a diario estando bien informado, contrastando opiniones y escuchándote a ti mismo.

Nunca pierdas las ganas de aprender porque, así, siempre tendrás la mente activa y preparada para lo que sea.

Cómo ser más inteligente. ¿Podemos mejorar nuestra inteligencia, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético?

¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías ser más inteligente?

Te ayudaremos a conocer técnicas científicamente comprobadas que mejorarán tu cerebro y te ayudarán a ser más inteligente.

¿Qué es la inteligencia?

La inteligencia se ha considerado tradicionalmente desde un plano unidimensional, desde un punto de vista meramente cognitivo, en el que tu cociente intelectual y por ende “tu inteligencia” era un número obtenido que determinaba tu futuro. El famoso IQ o IC en español era como un tatuaje de por vida.

Por suerte, hoy en día y gracias a la investigación científica podemos afirmar que las personas inteligentes poseen un compendio de muchas habilidades, tanto innatas como aprendidas.

En general, y sin entrar en diferentes constructos teóricos, podemos definir la inteligencia como la capacidad que tiene el ser humano para adaptarse al medio y resolver problemas.

Ahora bien, lejos del concepto tradicional de inteligencia como un único factor, actualmente se diferencian hasta ocho tipos de inteligencias diferentes; y son una serie de inteligencias interrelacionadas propuestas por el psicólogo Howard Gardner. De esta manera, Gardner diferencia entre:

– Inteligencia lingüística

– Inteligencia lógico-matemática

– Inteligencia espacial

– Inteligencia musical

– Inteligencia corporal- cinestésica

– Inteligencia naturista

– Inteligencia intrapersonal

– Inteligencia interpersonal



¿Cómo ser más inteligente?

Gracias a esto, por fin podemos desterrar el mito de que el que es bueno en matemáticas es necesariamente más inteligente que los demás. Y viceversa.

Una persona que tiene una habilidad sorprendente tocando un instrumento musical, puede tener dificultades para expresarse con un vocabulario rico y variado.

No podemos olvidar la Inteligencia Emocional, que también juega un papel fundamental en nuestra adaptación al medio y solución de problemas.

En definitiva, nuestra inteligencia es un constructo complejo formado por una serie de habilidades y talentos que nos permiten adaptarnos al medio de una manera eficaz, garantizando nuestra supervivencia.

“Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es estúpido. Albert Einstein”

Además, la investigación pone de relieve que la inteligencia no es un constructo estático e inmutable, sino que puede variar, tanto para bien como para mal.

Gracias a la plasticidad cerebral, nuestro cerebro puede reforzar o dejar en desuso conexiones entre neuronas según su uso.

Gracias a la plasticidad cerebral o neuroplasticidad podemos potenciar nuestra inteligencia, el cerebro puede cambiar su estructura y funcionamiento. La plasticidad cerebral nos permite crear nuevas conexiones cerebrales y aumentar los circuitos neuronales, mejorando su funcionalidad.

Si algo nos ha enseñado la neurociencia y el estudio de la plasticidad cerebral es que cuanto más usamos un circuito neuronal, más fuerte se hace.

“Estamos aquí para darle un mordisco al Universo. ¿Sino, para qué estamos aquí? Steve Jobs.

¡Vamos a por una serie de consejos para aprovecharnos de esta plasticidad cerebral y sacar el máximo potencial a nuestra capacidad intelectual!



Cómo ser más inteligente: 10 consejos que nunca te han contado

1- Para ser más inteligente ten un cerebro hambriento


¿Te has preguntado alguna vez cómo ser más inteligente? Perfecto, ese es el primer paso. Desea el conocimiento. Se curioso.

Si no sabes cómo vuela un avión, documéntate acerca de ello. Si te fascinan los trucos de magia, intenta aprenderlos y descubrir el truco. Devora documentales.

Alimenta a tu cerebro de información y conocimientos interesantes para ti, no ya por obtener sabiduría, sino por el simple hecho de sentirte bien contigo mismo.

Recuerda que tu cerebro necesita fomentar y utilizar las conexiones neuronales para estar en su pleno rendimiento, por lo que cualquier información nueva ayudará a tu agilidad mental en memorización y recuperación.



Nunca te vayas a la cama sin haber aprendido algo nuevo.





2- Para ser más inteligente lee más, ¡mucho más!

Está científicamente demostrado que la lectura, además de enriquecer nuestro vocabulario y por consiguiente aumentar nuestra inteligencia lingüística, nos ayuda a desarrollar nuestra imaginación y nuestro cerebro vuela, sumergiéndonos en las historias, y sintiendo y empatizando con los personajes, no sólo mejora nuestra inteligencia lingüística, sino también la inteligencia intra-personal y la inteligencia emocional.

Si quieres ser más inteligente, devora libros. Leer es una de las actividades de gimnasia cerebral más recomendadas.





3- Mejora tus técnicas de asertividad y mejorará tu inteligencia

¿Cómo ser más inteligente? Como ya sabes, la inteligencia emocional es como mínimo tan importante para el éxito en la vida como la inteligencia racional.

Trabajar y mejorar tu inteligencia emocional mejorará notablemente tu capacidad intelectual para adaptarte al medio y resolver los problemas que te surjan de la manera más eficaz.





4- Para mejorar tu inteligencia haz las cosas de manera difícil

¿Cómo ser más inteligente? Te parecerá una tontería, pero cepillarte los dientes con la mano contraria es una buena forma de entrenar tu cerebro.

Cuando hacemos cualquier rutina de una manera diferente, obligamos a nuestro cerebro a obtener rutas diferentes para obtener el mismo resultado.

De esta manera evitamos la oxidación neuronal y conseguimos habilitar y fortalecer nuevas conexiones.





5- No delegues tanto en la inteligencia en subcontratada

La inteligencia subcontratada es aquella en la que estamos inmersos hoy en día. Con sólo pulsar un botón obtenemos 8 3645 776 definiciones y maneras de hacer las cosas y resultados.

¿Cómo ser más inteligente? Debes evitar dejar toda tu actividad intelectual en mano de los traductores, gps, calculadoras, o buscadores de internet. Deja de ser un vago intelectual, aunque la sociedad te lo ponga tan fácil.

¿Hace cuanto que no haces una operación matemática, por ejemplo dividir el precio de la cena entre los amigos de cabeza?





6- Para ser más inteligente habla contigo mismo

Aunque tradicionalmente se ha asociado a las personas que murmuran (o gritan) solas como dementes, la ciencia ha demostrado que el auto-diálogo es muy beneficioso para tu actividad cerebral.

Cuando nos dirigimos auto-instrucciones a nosotros mismos, conseguimos simplificar y resumir la tarea que tenemos entre manos, optimizando nuestros recursos y habilidades para resolver el problema de una manera eficaz.

¿Cómo ser más inteligente? No lo dudes y háblate de vez en cuando. Tu cerebro te lo agradecerá.





8- ¿Cómo ser más inteligente? Papel y lápiz!

Coge papel y lápiz y plantea un pensamiento resumiendolo todo en pocas palabras mejorando tu capacidad de síntesis. Si lo haces a menudo te sorprenderás de como poco a poco consigues decir en pocas palabras lo que pasa por tu mente.



9- Para ser más inteligente, aprende otro idioma


Sí, es un consejo muy recomendado, pero yo lo reitero porque realmente te va a ayudar. Ser bilingüe tiene muchas ventajas. Lo ideal es aprender un segundo idioma desde niños.

Cuando aprendes un nuevo idioma, aumenta la densidad de la materia gris de tu cerebro, e intercalas tareas mentales mejor que las personas que sólo saben un idioma.

Pensar en otro idioma nos ofrece otro punto de vista y por ende soluciones distintas para un mismo problema, ya que el lenguaje estructura nuestro pensamiento.

Del mismo modo, ver la televisión y leer en un idioma diferente mejora la plasticidad cerebral y te ayuda a ser más inteligente. Cómo ser más inteligente: ¿Por qué no pruebas a ponerte las series o películas en versión original?



10 – ¿Cómo ser más inteligente?

Rodéate de personas inteligentes

Dicen que todo se pega, menos la belleza. Si estás rodeado de personas inteligentes, tú mismo te reforzarás para ser más inteligente:

Para seguir la conversación o decir tu opinión sobre el tema del que estáis hablando.

Además, el rodearte de personas inteligentes hace que cada día puedas aprender algo nuevo e interesante.

Si por el contrario en tu entorno habláis de cosas tan trascendentes como el famoso de turno, probablemente tu cerebro se oxide, convirtiéndote en un zombie de cerebro lavado más.

Huye de personas banales e intrascendentes, intenta ver menos la tele y leer y viajar más. Tu cerebro te lo agradecerá enormemente.

Recuerda que para ser más inteligente se requiere esfuerzo y dedicación.

Mejorar tus capacidades cognitivas para ser más inteligente no es tarea fácil, pero si muy satisfactoria. Anímate poniendo en práctica estos consejos; ¡Y presume de cerebro!

IKIGAI (生 き 甲 斐)

Ikigai es un concepto japonés que significa «la razón de vivir» o «la razón de ser». Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai. Encontrarlo requiere de una búsqueda en uno mismo, profunda y a menudo prolongada. Es un viaje personal, único para cada persona, para encontrar lo que hace que su vida sea valiosa, interesante y significativa.
Hoy en día, muchos jóvenes sienten ansiedad y desconexión. Nuestras culturas modernas son materialistas y “estandarizadoras”, enfatizando el éxito económico, la competencia educativa, los puntajes de las pruebas, las clasificaciones sociales y las comparaciones de los niños entre sí.
Si queremos que nuestros hijos sean felices y saludables, es mejor enseñarles a nunca medirse ni compararse con los demás. El amor por el aprendizaje conduce naturalmente al desarrollo de habilidades, la autodirección, el dominio, el crecimiento saludable y el pensamiento creativo. Las relaciones con otras personas, animales, naturaleza, libros, arte, música, ciencia, espiritualidad, deportes y cultura son lo que hace que nuestras vidas sean interesantes, exitosas y significativas.
El concepto japonés de ikigai (encontrar un significado profundo en la vida) es algo que se puede enseñar universalmente, sin dejar de ser completamente único para cada persona. Ninguno de nosotros es igual, y los niños deben aprender a no compararse con los demás. Apreciar nuestras vidas y relaciones es lo que conduce a la felicidad.
~ Christopher Chase

¿Cómo ayudar a los niños y adolescentes a ser adultos sanos y felices? Enseñándoles a apreciar sus vidas como únicas y preciosas, a encontrar significado en sus habilidades, intereses, contactos y relaciones, y a nunca clasificarse o compararse con los demás.

THE ART OF LEARNING
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Foto: Dos Ideas - dosideas.com

🏵️¿A qué le tiene miedo tu hijo?

Es normal que los niños tengan miedo a veces.

El miedo es una emoción que nos ayuda a ser cuidadosos; y, como todo al crecer, las cosas que asustan a los niños van cambiando a medida que ellos van creciendo.

Algunos miedos son frecuentes y normales a determinadas edades, como lo nuevo, lo grande, lo ruidoso o lo desconocido... todo esto pueden dar miedo al principio. Pero, nosotros podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a sentirse seguros y a aprender a sentirse cómodos y tranquilos.


🌹Cuando son más grandes es frecuente que teman al fracaso, a no cubrir o satisfacer las demandas de sus padres, a crecer sin encontrar un verdadero sentido por cual vivir.
Cómo ayudas a tus hijos a enfrentar sus miedos?
Eres consciente o has pensado en todos ellos? Recuerdas cuales eran los tuyos?
Que no te gane la rutina, cubrir esas bases en su crianza es prioridad para su formación y su equilibrio emocional incluso determinante en la formación de su personalidad.

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