13/01/2023
⭐⭐⭐⭐⭐
RETREAT PURPOSE & VISION
2. Februar bis 5. Februar
Ich empfehle Euch von Herzen ein Retreat meiner Coaching und Yoga Kollegin Katharina Volkmer Katharina Volkmer] im wunderschönen Stolzenhagen
In 3 Workshops erarbeitet ihr:
Klarheit über Deine Wünsche
Übersicht Deiner Ziele
Erkenntnis der Ressourcen
Dein Individueller Plan
Energie und Motivation
Mehr Selbstvertrauen
Coaching, Mindfulness & Yoga
3 Übernachtungen
4 Tage veg. Vollverpflegung
3 Workshops á 2 Stunden
4 Yoga Sessions
3 Meditationen & Mindfulness
1 Geschenk
Massagen und Kinesiologische Behandlungen
➡️www.katharinavolkmer.com
➡️Katharina Volkmer]
🥁Jetzt noch anmelden.
Es gibt noch Plätze im Einzelzimmer.💫
Starte fokussiert und mit innerer Ruhe in Dein 2023🥳 Tanke frische Energie, stärke Deine Mitte und richte Dich mit smarten Routinen auf Deine Wünsche in 2023 aus. Es looohnt sich soo sehr!
20/12/2022
Vielleicht ein bisschen provokativ in der Weihnachtszeit☺️ und gleichzeitig gehört es genau hierin, damit wir jeden Moment genießen können, anstatt auf etwas hinzuarbeiten, wo wir letztlich nur noch GE-schafft sind.
Ich finde drei Wege ganz zentral
Im Alltag rutschen wir ins Schaffen und Erledigen mit einer Vorstellung im Kopf, von dem Moment wenn wir fertig sind... Kommt Dir das bekannt vor?
Das "Er-schaffen" im Vergleich zum Schaffen muss nicht fertig werden, und will sogar nicht, denn im jetzt und hier gibt's soviel zu entdecken. Du kennst vielleicht den Flow bei einer Tätigkeit, die Du liebst? Du vergisst die Zeit, weil das Ergebnis unwichtig wird oder Du darauf vertraust, dass es ohnehin kommen wird und es egal ist was und wie genau es ist. Es wird perfekt sein ohne dein zutun.
Was brauchen wir, um vom Schaffen in diesen Flow (das kreative Erschaffen) zu kommen?
DAS NICHTSTUN
Warum?
Stille und Nichtstun gehören untrennbar zusammen mit dem kreativen Erschaffen, denn Kreativität entsteht aus dem Nichts und wird befeuert durch das Nichts.
Drei Wege
1 - Kreativität fördern
2 - Schaffen ohne Ziel
3 - Nichtstun ausbauen
1
Ein Weg wäre Dich bewusst für Kreativität zu entscheiden, etwas zu erschaffen, vielleicht (erstmal) im künstlerischen, handwerklichen oder im Aussortieren, loswerden.
_Wann kommst Du in diesen kreativen Flow? Probiere es aus.
2
Dem Schaffen das Ziel entziehen.
Wenn Du den "jetztigen Moment" des Schaffens, der Alltagshandlung genießen kannst, bist Du nicht mehr im Fertigwerden wollen, sondern im Erfahren des Moments, in dem Du die Stille und Deinen Flow finden kannst.
_Tue die nächste Sache ganz bewusst. Die Hast entzieht Dir Energie - Der Flow schenkt sie Dir und Du kannst letztlich viel mehr 'schaffen'.
3
Schaffe Platz im Kalender und baue stille Inseln ein.
_Wenn Du das hier (noch) liest (congrats 😅), werde mal einen Moment still, kläre Dich und lass los, verbinde Dich mit Raum und Platz.
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