Anna Carina Heimer

Als Long Covid Betroffene(r) kennst du bestimmt die Situation, dass du viel liegst und deine Atmung durch eine gebeugte Haltung zusätzlich beeinträchtigt wird.

In dieser Übung erfährst du, wie du dein Rippenbewusstsein verfeinerst und die Drehbewegung des Brustkorbes dir hilft leichter zu atmen.

Darüber hinaus erfährst du eine erste Möglichkeit deinen Krafteinsatz bei Bewegungen zu reduzieren und mehr Energie für deine Alltagsbewältigung zu haben. Den Link findest du in der Bio oder klicke hier:
https://youtu.be/ThcWCLvJxDY

Höre dir gerne passend zu dieser Übung unseren dazugehörigen Podcast #2 KEINE EINFACHE FRAGE an und leite unser Wirken an andere Long Covid Betroffene weiter! Hier findest du den Podcast: https://youtu.be/eP-EflWj7AQ oder Bio.

Die Übung dauert ca. 20 Minuten. Du kannst die Übung gerne auf der anderen Seite wiederholen oder du lässt sie einfach für sich wirken.

WAS BENÖTIGST DU
• einen ruhigen Raum
• Matte, Decke, ggf. Kissen
• warme & bequeme Kleidung

Falls du Fragen hast, melde dich gerne bei uns!

Möchtest Du schon entspannt in den Urlaub starten? In diesem Workshop lernst du über anstrengungsfreie & leichte Bewegungen loszulassen und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Erfahre, wie du über Skelettbewusstsein ins Gleichgewicht kommst und deine innere Balance immer wieder finden kannst. https://www.koerpersinn-methode.de/embodiment-for-all

Melde dich gerne unter [email protected] an, der Workshop kostet 40 EUR

Herzliche Grüße
Katinka & Anna Carina

Embodiment Moves - du auch?

Melde dich gerne zu unserem Embodiment Einführungstag an, wir freuen uns auf dich!

Embodiment Einführungstag! Sa 22.08. | Jetzt anmelden!

Möchtest du durch die Art und Weise, wie du dich bewegst eine bewusste Veränderung bei dir selbst und deiner Umwelt bewirken?
Fragst du dich, wie du durch intelligente Bewegung und bewusste Wahrnehmung die Kommunikation zwischen Menschen nachhaltig verbessern kannst? Fühlst du dich berufen, mit Embodiment zu arbeiten oder möchtest du deinen derzeitigen Beruf bereichern?

Unsere Einführungstage sind Bewegungstage: wir bewegen, erfahren und tauschen uns aus! So bekommst du einen Einblick in die Inhalte unserer Seminare und Weiterbildungen und lernst uns näher kennen.

Die Lehrinhalte eignen sich zur Anwendung u.a. in folgenden Bereichen: Körperarbeit; Therapie; Beratung, Coaching und Facilitation; Bildungswesen, Pädagogik; Teamentwicklung; Begleitung von Klein- und Großgruppen; Prozess- und Projektbegleitung; Kunst, Tanz und Sport.

An unserem Embodiment Tag bieten wir die Möglichkeit, die obigen Fragen zu bewegen und über Erfahrung eigene Antworten zu finden.

Ausführliche Informationen findest du unter
https://www.facebook.com/events/2702046246721693

Wir freuen uns auf dich!
Katinka Sánchez & Anna Carina Heimer

Bei Fragen kannst du uns gerne unter 0176 2395 4113 anrufen!

Diesen Podcast lege ich euch ans Herzen! Danke, Holger!

Die Transformation facilitaten – mit Holger Scholz von den Kommunikationslotsen - Insights by Boris Gloger Holger Scholz macht kollektive Intelligenz in Organisationen erfahrbar und begleitet Individuen bei der Erforschung ihrer Potentiale.