منارة

عاشورء​ | ذكرى النصر والتمكين

لما الأمور تضيق علينا لدرجة بنحس إن مفيش مخرج، والظلم يبان كأنه انتصر.. افتكر دايمًا إن لله عز وجل ربنا حسابات تانية خالص.

​في مثل هذا اليوم في عاشوراء، فرعون وجيشه كانوا وراء سيدنا موسى، والبحر أمامه، والحسابات البشرية كلها بتقول إنها النهاية.. لكن يقين سيدنا موسى كان أقوى من الخوف لما قال: «كَلَّا ۖ إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ».

وفي لحظة، انشق البحر، واتقلبت كل الموازين؛ الغرق بقى للنظام الظالم، والنجاة والنصر والتمكين كانوا من نصيب أهل الحق والصبر.

​عاشوراء رسالة حية وطمأنينة إن الفرج دايماً بيولد من رحم المستحيل، وإن الله عز وجل قادر يفتح لك طريق مهما الدنيا كانت مقفلة.

​بكرة وبعده لمن لم يصم اليوم، نصوم شُكر لله، وبنفتكر كلام النبي ﷺ عن فضل اليوم ده: «صِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ، أَحْتَسِبُ عَلَى اللهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ».

​خلوا اليوم ده بذرة تجدد الأمل واليقين في قلوبكم.✌️💜

#منارة #عاشوراء

غدًا إن شاء الله بداية "أنا والآخر" 💜

أقوى دورة نفسية تربوية جاية تظبط لك رؤيتك عن نفسك وتعرفك عليها وترتب علاقاتك، وفي نفس الوقت ترجع الهدوء والسلام والتقبل لعلاقتك بأولادك!

إذا كنتِ سجلتي في الاستمارة ولم يتواصل معاكِ فريق الدعم، أو حابة تسجلي وتضمني مكانك قبل انطلاقتنا غدًا إن شاء الله، ابعتيلنا رسالة فيها: اسمك + رقم التواصل
أو اكتبيلنا مهتمة وسيبي الباقي علينا✌️🫂
#منارة #المؤنسات

ساعات قليلة وبيتقفل باب الحجز.. والسؤال اللي هيفرق في حياتك بعد الساعات دي: هتفضلي زي ما أنتِ، ولا هتبدئي رحلة تغيير حقيقية؟ ⏳

​ليه الدورة دي هتكون نقطة فارقة ليكِ؟

أنتِ مش داخلة دورة نظرية، أنتِ داخلة رحلة هتختصر عليكِ طريق سنين:
​هتكتشفي ليه بتكرري نفس الأخطاء: هتتعرفي على نفسك فعلا وبالتالي تقدري ترتبي علاقاتك المهمة، وهتتعلمي إزاي تكسري دايرة الاستنزاف (مع أ. شروق لطفي).
​هتتعلمي إزاي تسيطري على أعصابك: وتحولي الزعيق والتوتر لـ "حزم هادئ" يبني علاقة أمان مع أولادك (مع د. آمال حسن).

​هتوفري آلاف الجنيهات حرفيًا، والتشتت بين الجلساتوالاستشارات، وتجمعي الخلاصة في 4 لقاءات مكثفة ومسجلة تقدري ترجعي لها في أي وقت.

القرار اللي هتاخديه النهاردة هو اللي هيحدد شكل تعاملك مع نفسك واللي حواليكِ ومع أولادك بعد كده!
أخر 48 ساعة.. والمقاعد المتبقية بتخلص فعلياً!

​اكتبي (أنا والآخر) وهبعتلك تفاصيل الاشتراك قبل قفل باب الحجز! 💜✨
#المؤنسات #منارة

من أكتر الأعذار اللي بنسمعها من الأمهات والبنات: 'أنا نفسي أشترك جداً، بس خايفة وقت اللقاء ابني يعيط، أو أكون في الشغل، فالوقت يضيع عليا ومستفدش!

إحنا في منارة مقدرين وقتك وضغوطك جدًا، وعشان كده دورة (أنا والآخر) متصممة على مقاس يومك:
اللقاءات هتكون لايف وتفاعلية، بس الأهم.. إنها هتنزل (مسجلة بجودة عالية)
يعني التسجيلات هتفضل متاحة ليكِ تقدري تشوفيها وتعيديها في وقت روقانك، وأنتِ بتطبخي، أو بعد ما الولاد يناموا.

ومعاكي جروب متابعة للرد على أي حاجة فاتتك في التسجيل.
مفيش أي حِجة تعطلك عن خطوة التغيير. راحتك وبيتك يستاهلوا المجهود. ابعتيلنا دلوقتي واضمني مكانك والتسجيلات بتاعتك. 🌸
#منارة #المؤنسات

هي دورة "أنا والآخر" بتتكلم عن إيه بالظبط وهتستفيدي منها إيه؟ ☕💜

​عارفة لما تلاقي نفسك بتسألي: "هو أنا مالي؟"

تبقي قاعدة وسط الناس، أو في بيتك وسط أولادك، والمفروض إن كل حاجة تمام.. بس أنتِ من جوة شايلة حمل جبال، ومستنزفة، وعصبية على عيالك، ومش طايقة كلمة من حد؟ 🥺

​دورة (أنا والآخر) معمولة عشان تحل اللغبطة دي بالظبط. مش كلام نظري في كتب، لأ.. تعالي أقولك هتطلعي منها بإيه على أرض الواقع:

​النص الأول من الدورة (مع أ. شروق لطفي):

هتقعد معاكِ عشان تفهمك أنتِ الأول. هتقولك هو البركان اللي بيطلع فجأة من جوة ده سببه إيه؟ وليه بتسكتي وتيجي على نفسك عشان ترضي الناس (مبعرفش أقول لأ)، وفي الآخر أنتِ اللي بتتعبِ؟

هتتعلمي معاها إزاي تحطي حدود واضحة تحمي طاقتك، وتتصالحي مع مشاعرك المكتومة، وتوقفي "جلد الذات" والذنب اللي بيموتك كل يوم.

النص التاني من الدورة (مع د. آمال حسن):

بعد ما تظبطي نفسك وتفهميها، هتنقلي على علاقتك بـ أولادك. د. آمال مش هتديكِ نصايح تربية معلبة، هتعلمك إزاي لما ابنك يعند أو يصرخ، بدل ما تفقدي أعصابك وتتحولي لبركان.. تفهمي هو ماله بالظبط؟ وتتعاملي معاه بهدوء وحزم يحفظ سلام بيتك. هتعلمك إزاي تبني معاه علاقة آمنة تخليه صاحبك، وتوقفي الساقية اللي بنورّث فيها أولادنا عصبيتنا وضغوطنا.

​يعني من الآخر.. الدورة دي بتعمل إيه؟

بتصالحك على نفسك الأول، وعشان لما تتصالحي مع نفسك.. تعرفي تصالحي العالم برة، وتربي أولادك بهدوء، وتعيشي في بيتك مرتاحة🫂

​عشان كده بنقولك هي "الخليط" اللي بيجمع بين سلامك النفسي وتربيتك لأولادك.. وبتوفر عليكي تشتت العيادات والمصاريف الكتير.

​اللقاءات لايف، وفيها تطبيق عملي، وبتنزل لكِ مسجلة تشوفيها براحتك، والمدربات هيردوا على أسئلتك خلال المحاضرات.

باب الحجز لسه مفتوح، والمقاعد بتخلص لأننا بنحافظ على عدد صغير عشان الكل يستفيد بجد.

​لو عايزة تاخدي خطوة حقيقية لراحتك وصلاح بيتك.. اكتبي (أنا والآخر) في كومنت، وهنبعتلك التفاصيل فوراً! 💜
#منارة #المؤنسات

وها نحن على مزعد مع درس جديد للهجرة! 💜

تمر لأعوام، وتتبدل التواريخ، لكن تبقى الهجرة درسًا لا يشيخ...
فالهجرة لم تكن رحلةً من أرضٍ إلى أرض، بل انتقالًا من الضعف إلى القوة، ومن الاستضعاف إلى التمكين، ومن الألم إلى الأمل. ✌️

ترك النبي صلوات الله وسلامه عليه والصحابة رضوان الله عليهم ديارهم وأموالهم وأحبتهم، لا طلبًا لدنيا، ولا هربًا من مشقة، وإنما ابتغاء مرضاة الله ونصرةً لدينه.

ومع كل عام هجري جديد، نتذكر أن التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل؛ من هجرة الذنوب إلى الطاعات، ومن الغفلة إلى اليقظة، ومن التعلّق بالدنيا إلى التعلّق بالله.

فصلّوا على الحبيب ﷺ، واستحضروا عِظَم ما تحمّله هو وأصحابه ليصل إلينا هذا الدين غضًّا نقيًّا.

كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وعلى طاعته أثبت، ولأمتكم أنفع.
عام هجري مبارك عليكم وعلى أمتنا الإسلامية جميعًا💜

#منارة #المؤنسات

أكتر حد بتحبيه، هو أكتر حد بتتخانقي معاه وتاعبك؟!

لو إجابتك أيوة، فأكيد فيه اختلافات بينكم "وده طبيعي على فكرة" بس النقطة الاهم، إنكم مش قادرين تتواصلوا صح!
مش عارفين توصلوا لنقطة مشتركة، هتقولي هو المشكلة، طباعه المشكلة إلخ!
وقد يكون كلامك صح، لكن وأنت؟!
طباعك؟ أفكارك؟ معاملتك لنفسك؟ رؤيتك ليها؟ قدرتك على التواصل الصحي؟ إدارتك لعلاقاتك؟ حياتك مع ولادك؟
كل ده مسؤوليتك أنتِ، أنتِ وبس!

علشان كده لما قررنا نعمل دورة نفسية تربوية، معملناش لقاء ولا اتنين يدوكِ شوية نصايح، صمننا دورة بتتكلم عنك بجد، بتفهمك، بتديكِ أدوات ومهارات تقدري تديري بيها علاقتك بنفسك والآخرين!

أنتِ تستحقي تعيشي حياة أفضل وأهدى، اكتبي لنا مهتمة وخلي الباقي علينا!
#منارة #ا #المؤنسات

متشتركيش في أنا والآخر!🚫

لو عايزة تفضلي متوترة، قلقانة، ومش قادرة تفهمي وتفككي مشاعرك!
لو حابة علاقتك بزوجك، أو أهلك تفضل متوترة لأنك مش فاهمة أنتِ عايزة إيه ومش قادرة تعبري!
لو التوتر اللي بينك وبين ولادك، والعناد والعصبية عايزهم يفضلوا بدون حل!
لو مش عايزة تحطي حدود صحية لعلاقاتك ولا عايزة تتعلمي تقولي "لأ"!

ولو عايزة تفضلي تشتكي من نفسك وحالك وقلقك بدون أي حل!!
وعايزة الأوضاع دي تستمر، متشتركيش!
لأن الدورة خليط نفسي تربوي ممتاز، بيجمع بين الجزء النفسي لترميم نفسك وفهمها وإصلاح علاقاتك، والجزء التربوي لإصلاح علاقتك بأولادك وفهم طبيعتهم وترجمة سلوكهم وبناء علاقة آمنة🫂💜

سجلي الآن والحقي مكانك لو مش عايزة كل اللي ذكرناه فوق يكمل معاكِ! أنتِ تستحقي حياة أجمل وأهدى!
#المؤنسات #منارة