Cap.Mona Eleraky

نسأل الله دوام التوفيق و السداد🩵
Special thanks to Dr. Khaled Noman
📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅ فحص وتحليل القوامACE
✅ تمارين التصحيحية
✅ personal trainer
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅

💚✨ 10 بنات فقط… والباقي انتظار! ✨💚

لو ناوية تبدأي بجد 👇

🔥 تقليل دهون
💪 شد وتناسق الجسم
🥗 متابعة غذائية مخصصة
🏋️‍♀️ برنامج تدريبي مناسب ليكي
📈 متابعة مستمرة لنتائج أفضل

👭 عدد محدود لضمان أعلى مستوى من الاهتمام والمتابعة.

⏳ مكانك ممكن يروح لغيرك في أي وقت

📩 ابعتي “حجز” واحجزي مكانك الآن 💚🌿�

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅ فحص وتحليل القوامACE
✅ تمارين التصحيحية
✅ personal trainer
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅

العيد بيخلص…
والفتة أدّت اللي عليها وكفايه😂👏
دلوقتي دورك ترجعي لنفسك ولروتينك الصحي أقوى من جديد 💚🔥

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








عرض أقل

عيد أضحى مبارك.. كل عام وأنتم بخير🐑💚😍

مش أي متابعة… 👌
هنا البرنامج بيتعمل مخصوص على حسب جسمك وهدفك 💚

مع كابتن منى هتلاقي:✨
✔ فحص وتحليل قوام
✔ برنامج مناسب ليكي
✔ متابعة تغذية
✔ متابعة مقاسات
✔ جروبات خاصة للدعم والتحفيز
✔ متابعة مستمرة 6 أيام

علشان النتيجة متبقاش مؤقتة…
لكن تغيير حقيقي تقدري تكملي عليه 💚🔥

ابعتي دلوقتي وابدئي أول خطوة صح📩
📲 012 80069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅

في فرق بين اللي يمرّنك… واللي يفهم جسمك.
مش أي تمرين ينفع لكل جسم❌

التمرين الصح مش تعب وخلاص…
التمرين الصح هو اللي يوصلك لنتيجة من غير ألم💚

مع كابتن منى العراقي
تمرين مناسب لجسمك + مراعاة للإصابات + متابعة صح=وصول صحي لهدفك بدون إصابات ✅
احجزي جلستك دلوقتي💌

📲 012 80069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅

كتفك بيوجعك؟ رقبتك مشدودة دايمًا؟ مش صدفة!
السبب الحقيقي اللي محدش بيقوله 👇
⚠️ أشهر 5 مشاكل بتحصل للبنات:
• وجع الرقبة المزمن
• ألم الكتف لما بترفعي إيدك
• كتف بارز من ورا
• كتفين مش في مستوى واحد
• إرهاق من أبسط الحركات
السبب واحد:
ضعف في عضلات اللوح — وده بيخلي جسمك يتعب من جوا من غير ما تحسي
✅ الحل موجود — تمارين تصحيحية بسيطة بتعيد التوازن

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅