NesaPedia

مش لازم تتعايشي مع الأعراض ديه... 👇

لو بتعاني من:

⬅️ تسريب بول لما تكحي أو تعملي مجهود.
⬅️ دخول الحمام كتير أو إحساس مفاجئ ومستمر إنك محتاجة تدخليه.
⬅️ إمساك أو صعوبة في التبرز.
⬅️ ألم أو عدم راحة في منطقة الحوض أو أثناء العلاقة الزوجية.
⬅️ ضعف في عضلات البطن والضهر أو إحساس إن جسمك مش ثابت زي الأول.
⬅️ إحساس بثِقل أو ضغط أو بروز في منطقة الحوض.

فالأعراض ديه ممكن تكون مرتبطة باضطراب في عضلات قاع الحوض.

✨ الخبر الحلو؟
المشاكل ديه ليها تقييم وعلاج طبيعي متخصص، ومش حاجة لازم تكملي حياتك متحملة وجودها.

✅ بالتشخيص الصحيح والتمارين المناسبة، تقدري تحسني الأعراض وترجعي تمارسي يومك براحة وثقة أكتر.

📩 لو عندك أي عرض من اللي فوق، متتردديش تسألي أو تطلبي تقييم متخصص. 💖

ميعادنا انهارده باذن الله الساعة ١٠.٣٠ مساءا و اللينك هيتبعت علي الساعة ١٠ علي whats app channel الخاصة بيننا
مستنينكم باذن الله 🤩🤰🏼💪👇👇👇👇

FREE ZOOM LIVE MEETING 🎥

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7O4D95kg71bUIWmK47

Maternity Rehabilitation: Myths vs. Evidence 🤰🤍

كتير من المعلومات المنتشرة عن الحمل وما بعد الولادة محتاجة نقف عندها ونسأل…
هل هي حقيقة مبنية على دليل علمي؟ ولا مجرد معتقدات متوارثة؟ 🤔

في الـ Zoom Live Meeting هنتكلم عن أشهر الـ misconceptions في مجال Maternity Rehabilitation ونفصل بين الـ myths & evidence بأسلوب علمي وعملي 💗
According to APTA GUIDLINES

📅 Friday 12/6 /2025
⏰ 10:30 PM
💻 Live on Zoom

Let’s separate facts from fiction for better outcomes ✨

مش كل تغيّر في الحمل “طبيعي وخلاص” 🤍
وراء كل حركة، ألم، ونَفَس… فيه Core System محتاج نفهمه صح ✨
Join us to see pregnancy from a different perspective 🤰

للحجز و التفاصيل تواصلوا في اسرع وقت علي واتساب الخاص ب Aims academy و العدد محدود 💪💪🤰🏼

https://api.whatsapp.com/send/?phone=201067906745&text&type=phone_number&app_absent=0&wame_ctl=1

2 Specialized Workshops in One Day 💖

Workshop 1: The Integrated Core System During Pregnancy
هنتكلم عن أهمية الـ Core System أثناء الحمل، وازاي نستخدم effective antenatal rehabilitation approaches لدعم صحة الأم وتحسين functional movement.

By: Dr.Aya Nabil

Workshop 2: PediaPelvi – What Are We Missing?
نظرة مختلفة على common pediatric complaints من خلال pelvic floor approach، وازاي نحقق نتائج أفضل للأطفال من خلال assessment and treatment strategies متكاملة.
فرصة رائعة للتعلم، تبادل الخبرات، ومناقشة أحدث evidence-based practices.

By: Dr.Marwa Abdelwahab

📅 19 June 2026
📍 Cairo

Can't wait to meet passionate healthcare professionals and share this amazing learning experience together! 🌸

في مراحل كتير الست بتعدّي بيها وجسمها بيحتاج منها تسمعه وتهتم بيه 🤍

بعد الحمل والولادة ممكن تظهر حاجات زي ألم الظهر، مشاكل عضلات الحوض، أو تغيّرات كتير بنفتكر إنها عادي ونتعايش معاها… بس الحقيقة إن ليها حلول ✨

عشان كده في عيادتنا Physio Step Clinic مع Rahet Bally موجودين عشان نساعدك تفهمي جسمك وترجعي لراحتك خطوة بخطوة 🌿

دلوقتي تقدري تستفيدي بخصومات على:
✅ تقييم شامل لصحة المرأة
✅ برامج التأهيل قبل وبعد الولادة
✅ جلسات العلاج الطبيعي والـ Biofeedback

اهتمي بنفسك… لأن راحتك مش رفاهية 🤍✨

فيه مراحل كتير الست بتعدي بيها وممكن جسمها يحتاج دعم متخصص، بعد الولادة، أثناء الحمل، مع مشاكل عضلات الحوض، أو حتى مع أعراض بتتكسف تسأل عنها.

عشان كده، Physio Step Clinic دلوقتي موجودة على أبليكيشن راحة بالي، بخدمات متخصصة في صحة المرأة والعلاج الطبيعي للحالات اللي محتاجة متابعة وفهم لطبيعة جسم الست.

دلوقتي بضغطة زرار تقدري تستفيدي بـ:
✅ خصم 20% على جلسة التقييم الشامل لصحة المرأة.
✅ خصم 15% على برامج التأهيل ما قبل الولادة وعلاج سلس البول.
✅ خصم 10% على جلسات العلاج الطبيعي والـ Biofeedback.

✅ نزلي أبليكيشن راحة بالي دلوقتي واستفيدي بخصومات ما بتخلصش:
https://superapp.rahetbally.com/subscribe

لينك العيادة:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077908806292&mibextid=ZbWKwL

ليه الـ السقوط او ال prolapse ممكن يرجع تاني بعد الـعملية ؟ 🤔

كتير بنسمع عن حالات عملت جراحة لعلاج سقوط الرحم أو المستقيم، لكن بعد فترة… تبدأ بعض الـ symptoms ترجع تاني!

يا ترى ليه؟
الحقيقة إن نجاح العملية مش بيعتمد على الجراحة بس… لأن استمرار النتيجة بيتأثر بعوامل كتير، ومن أهمها Pelvic Floor Function او صحة عضلات الحوض.

💡 تخيليها كده:
الـعملية بترجع الorgan لمكانه الصحيح…
لكن الـ Pelvic Floor Muscles او عضلات الحوض هي جزء أساسي من الـ support system اللي بيساعد يحافظ على ثبات ال organ في مكانه.

🔹Surgery fixes anatomy
🔹 Rehabilitation: restores strength, coordination and proper function.

لما يكون في ضعف في الـ pelvic floor، ومع ضغط متكرر زي chronic cough، constipation أو heavy lifting… ده ممكن يزود فرصة رجوع الاعراض مع الوقت.

⚠️ والكلام ده مش بس مع Prolapse Surgeries!
أي pelvic surgery زي شق العجان اثناء الولادة، بعض جراحات الشرج أو الحوض ممكن تسيب بعدها pain، scars أو changes تأثر على حركة ووظيفة العضلات.

🎯 Take Home Message:
الخروج من غرفة العمليات مش نهاية الرحلة ✨
Post-operative Pelvic Floor Rehabilitation خطوة مهمة عشان نحافظ على أفضل نتيجة ممكنة 🔑

Rehabilitation allows us to:
✅ Restore pelvic floor function
✅ Improve bladder & bowel control
✅ Reduce pain & improve scar mobility

Surgery repairs… Rehabilitation protects 🤍