Fundación Sexpol

TALLER GRATUITO PRESENCIAL (MADRID)

La sexualidad se vive a través de nuestro cuerpo, nuestras experiencias previas, nuestras creencias y nuestro sistema nervioso. Todo ello influye constantemente en la forma en que nos relacionamos con el placer, la intimidad y con nosotras mismas.

La invitación de este taller es a explorar, desde una perspectiva vivencial, cómo generar una mayor conciencia corporal, identificar narrativas que influyen en nuestra sexualidad y comprender la importancia de la regulación del sistema nervioso como base para la seguridad, la conexión y el disfrute.

A través de diferentes prácticas de atención corporal, relajación profunda, visualización guiada, movimiento consciente y dinámicas de exploración personal, crearemos un espacio seguro para reconectar con el cuerpo, ampliar la escucha interna y acercarnos a una vivencia más consciente, auténtica y placentera de nuestra sexualidad.

¡Reserva tu plaza desde nuestro calendario web!

Nos pasamos media vida esperando que alguien descubra cómo darnos placer, cuando muchas veces ni siquiera nosotras nos hemos dado la oportunidad de descubrirlo. Son muchas personas las que dejan su placer en manos de sus parejas y... permitidnos que lo digamos... ¡qué desastre!

Nos enseñaron a gustar, a complacer, a preocuparnos por cómo nos ven… pero muy pocas veces nos enseñaron a preguntarnos algo mucho más importante: ¿qué me gusta a mí?

Conocerte no es egoísmo. Es autocuidado. Es salud sexual. Es libertad.

Cuanto mejor conoces tu cuerpo, lo que te gusta, tus zonas erógenas... más fácil es poner límites, pedir lo que necesitas, disfrutar de lo que realmente te apetece y dejar de hacer aquello que no va ni conecta contigo.

Y no, no eres rara si hay prácticas que no te gustan, aunque parezca que "a todo el mundo le encantan". La sexualidad no funciona por modas ni por estadísticas. NO HAY TIPS PARA MASTURBARTE!!! BASTA YA!!!
Cada cuerpo tiene su propio mapa, su propio ritmo y su propio lenguaje.

Explorar tu cuerpo no consiste solo en masturbarte. Consiste en escucharte. En darte permiso para probar, para cambiar de opinión, para descubrir, para decir "sí", para decir "no" y también para decir "no lo sé todavía".

Antes de compartir el placer con otra persona si lo deseas, merece la pena aprender a encontrarte contigo.

Porque nadie puede leer un mapa que tú misma nunca has abierto.

Y porque, al final, el mejor juguete sexual sigue siendo el autoconocimiento.

Quien explora, encuentra. 😉

* Aunque el texto está en femenino nos referimos a todas las personas que se sientan identificadas con él...

Como cada jueves, seguimos encontrándonos en nuestras tertulias online abiertas y gratuitas.

Las tertulias son gratuitas y de acceso libre, abiertas a todo el mundo, tanto a alumnado como a personas interesadas en seguir formándose y reflexionando sobre s3xu4lidad.

👉🏼 Nos vemos los jueves a las 18:00 h.
💻 El acceso a cada charla se realiza a través del calendario disponible en nuestra web, donde podéis consultar los títulos y enlaces de conexión de cada semana.

Os esperamos para seguir sosteniendo este espacio de encuentro, palabra y pensamiento compartido.

Con la llegada de la 84ª Feria del Libro de Madrid, que se celebrará del 30 de mayo al 15 de junio en el Parque de El Retiro, nos parece un momento precioso para leer, regalar o intercambiar lecturas que nos hagan más libres.

Una de las formas más poderosas de alimentar la libertad es nutrir nuestro pensamiento crítico y cuestionar estructuras que a veces parecen inamovibles. Una de ellas es el AMOR ROMÁNTICO.

El amor romántico, con sus mitos de perfección, sacrificio, dependencia o lucha de poder, se revela muchas veces como una construcción social que moldea nuestras emociones y nuestras relaciones.

Autoras como Coral Herrera Gómez, Sonia Encinas o bell hooks nos recuerdan que lo personal también es político: que lo que sentimos y cómo nos vinculamos no es solo una cuestión íntima o individual. También está atravesado por normas, mandatos y relaciones de poder que influyen en nuestra biografía biopsicosocial y participan en la construcción de nuestra identidad.

Regalar o intercambiar un libro también puede ser eso: ofrecer la posibilidad de pensar distinto, sentir distinto y vivir distinto. Abrir puertas a la conciencia, a la autonomía, a la responsabilidad afectiva compartida, a la asertividad, al placer, al vínculo con nuestros cuerpos, al feminismo y a la libertad.

Porque leer también puede ser una herramienta de transformación personal y colectiva.

📚✨ Estas son algunas de nuestras recomendaciones.

Y ahora te leemos a ti:
cuéntanos en comentarios qué libro recomendarías.

Guárdalo para volver a él cuando lo necesites o compártelo con esas personas con quienes te gustaría seguir pensando, cuestionando y construyendo otras formas de amar.