SANO Madrid

𝔽𝕣𝕚𝕕𝕒𝕪 𝕧𝕚𝕓𝕖𝕤 ⚡ Y siempre Sano 💚

Es posible que en algún momento podamos perder la motivación para seguir con nuestra rutina de entrenamiento 💚

Pensemos en todos los beneficios que la actividad física tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente 💪🏻

Te ayudamos a recuperar las ganas y la motivación, ¡no nos rendimos!

Te proponemos un reto: convertir Christmas en FITmas 💚

No abandones tu lado SANO
No abuses de los malos hábitos
🎅🏻💪🏻

¡Es FITmas Time!

¿Sabías que el ejercicio físico mejora la salud de tu cerebro? 🧠

Además de contribuir al retraso del deterioro mental, ayuda a reducir la presión arterial, retrasar el envejecimiento y reduce los niveles de estrés y la ansiedad 💚

Comienza septiembre 🔁
Reconecta con tu cuerpo 💪🏻
Activa el modo SANO 💚
Dale al ON 🔛

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☎ 639 11 84 58
📌 Rafael Herrera, 11
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𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗯𝘆 𝗦𝗮𝗻𝗼

➡ Son unas plataformas verticales con diferentes apoyos y agarres en los que se lleva a cabo un método de entrenamiento novedoso, eficaz y seguro en nuestro centro Sano.

➡ Tiene como principal objetivo la mejora de la condición física, desafiando el propio peso corporal.

¿Los has probado ya?

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El agua cumple una función muy importante en nuestro cuerpo:

💧Ayuda a mantener una buena temperatura.

💧 Es esencial en el transporte a través de la sangre del oxígeno que necesitan los músculos.

💧 Si estás deshidratad@, el corazón trabajará con mayor intensidad para cumplir con su función.

¡Mantente hidratado en verano! 🚰

Entrena 💪 Suda 💦 Hidrata 🚰 Repeat! 🔁

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La auto-liberación miofascial mediante el Foam Roller (rodillo de espuma) es una técnica deterapia manual que se ha ido utilizando en mayor medida en los últimos años debido a los beneficios que conlleva su uso, destacando la mejora de la flexibilidad y la recuperación muscular tras el ejercicio físico.

Consulta más beneficios del Foam Roller en http://sanocenter.es/blog/liberacion-miofascial-foam-roller/