21/03/2026
Kun keho tulkitsee jonkin uhkaksi, se reagoi. Silloinkin, kun todellista uhkaa ei ole.
Kevät tulee. Histamiinia vapautuu, limakalvot turpoavat, silmät ja nenä alkavat vuotaa. Allerginen nuha on täällä taas.
Tavallinen ratkaisu on vaimentaa reaktio. Antihistamiini tukahduttaa oireet ja olo helpottuu. Sama uudelleen joka kevät.
M***a jos ymmärrät, että oire on viesti epätasapainosta, homeostaasin rikkoutumisesta, voit toimia toisin.
Holistisessa maailmassa ei pyritä hiljentämään kehoa, vaan ohjaamaan sitä takaisin tasapainoon.
Ei pakoteta kehoa toimimaan toisin, vaan muistutetaan siitä, mikä on normaali tila. Että kevät ei ole uhka. Että kaikki on hyvin.
Hengitys tasaantuu, hermosto rauhoittuu ja keho lakkaa ylireagoimasta.
Oireiden tukahduttamisen sijasta huomio siirtyy tasapainon palauttamiseen. Kun ymmärrät, miksi kehosi reagoi niin kuin se reagoi, todellinen paraneminen voi alkaa.
Keho ei yleensä tee virheitä. Se vain reagoi siihen, mitä se kokee.
Lopeta siis taistelu. Ala tehdä yhteistyötä.
12/03/2026
Milloin sinusta viimeksi on viimeksi tuntunut normaalilta?
”Kaikki ihmiset, joita nyt kohtaamme, ovat erilaisia kuin kuusi vuotta sitten. Kaikki ihmiset, joita nyt kohtaamme, ovat traumatisoituneita. Ihan jokainen.”
Näin sanoi saksalainen hyvinvointialan kollegani vastikään.
Ensimmäinen ajatukseni oli: ”En minä ainakaan”.
M***a sitten ajattelin uudelleen.
”Ai niin, mun selkä.” Selkä, joka on vuosien jälkeen alkanut jälleen oikutella. Selkä, jonka tiedän olevan tarkin stressi-indikaattorini. Selkä joka oli ollut kipeämpi kuin koskaan, pidempään kuin ikinä ennen.
Otin asian työn alle. ”Alaselkä, hmmm … perusturvallisuus … luottamus … pettyminen, pettäminen, petokset … uhkakuvat … toimeentulo … hengissä säilyminen”.
Päätin toimia ja tartuin niihin työkaluihin, joita minulla on ja tein sen, mikä piti tehdä.
Seuraavana päivänä selkä oli kunnossa.
Niin ihmeellisiä ovat traumat. Ne eivät välttämättä ole edes suuria, m***a niiden vaikutukset voivat olla lamaannuttavat. Kehoa lamaannuttavat, kirkasta ajattelua lamaannuttavat ja ennen kaikkea tunteita lamaannuttavat. Sillä tunnetasolla traumat etsiytyvät toisensa luo, hakevat kaltaisensa, yhtyvät kaikkeen siihen, mitä sinulle on elämässä tapahtunut. Ne kumuloituvat.
Jälleen kerran koin omassa kehossani, miten merkittävästi energiatyökalut voivat parantaa elämänlaatua ja poistaa kärsimystä, hetkessä.
Jälleen kerran olin kiitollinen siitä, että minulla on työkalut, joita niin monilla ei vielä ole. On vain vaihtoehtoja, jotka turruttavat, painavat tunteet vielä syvemmälle. Tai vaihtoehtoja, jotka vain vahvistavat koettua, traumatisoivat uudelleen, m***a eivät missään vaiheessa pyyhi menneisyyttä tyhjäksi tai muuta kokemusta.
Jos tutustut traumakäyttäytymiseen mieluummin tiedon kuin oman kokemuksen kautta, tämä kirja on hyvä alku: Kun tiikeri herää, Peter A. Levine.
Muista kuitenkin, että tieto ei riitä. Sillä vaikka tuntisit mekanismit ja tietäisit omien traumojesi - pienten ja suurten - kaikki syyt, taustat ja ”syntysanat”, vaikka olisit tonkinut ne pohjia myöten, tieto ja ajattelu eivät korjaa niitä vaurioita, jotka ovat tunnetasolla. Tunteilla ja ajatuksilla on eri taajuudet, eri säännöt.
Älä siis rakas ystävä anna enää oman tiikerisi herätä riehumaan hallitsemattomasti, koska niin ei tarvitse olla ❤️
26/10/2025
Nykyisin teen myös hyvinvointiin ja terveyteen liittyvät julkaisuni pääasiassa omassa profiilissani. Jos siis tämän sivun aiheet resonoivat, tule seuraamaan tai lähetä vaikka kaveripyyntö:
https://www.facebook.com/share/1R9ogA1juU/?mibextid=wwXIfr
Verkkosivun löydät täältä: www.merjavidgren.fi
Merja Vidgren
08/04/2025
💚 Viisauden Tilassa 15.4. klo 18 - 21: Mikä on NAT?
Kiehuuko päässä päivän tehtävälista, monet muistettavat omat sekä muiden asiat? Saatko nukuttua tarpeeksi ja levollisesti?
NAT on eteerisillä öljyillä tehtävä, hermostoa hellivä neuroaurikulaarinen tekniikka.
NAT-menetelmä elvyttää ja tukee hermoston ja nestekierron tasapainoa sekä aivojen ja selkärangan normaalia toimintaa.
Tekniikassa käytetään kuutta eteeristä öljyä, joilla kaikilla on tasapainottavia, rauhoittavia, maadoittavia, rentouttavia ja elvyttäviä ominaisuuksia.
Illan aikana Auli Koskinen esittelee NAT-menetelmän ja näyttää, miten se käytännössä tehdään. Lisäksi Auli tekee illan aikana muutaman näytehoidon yhdellä NAT-öljyllä. Jos tämä kiinnostaa, ilmoittaudu Auli Koskinen.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan ❤️ Klikkaa ”Osallistun” täällä: Viisauden Tilassa: Mikä on NAT?
Tapahtuma on maksuton, talo tarjoaa kahvia ja teetä.
