Yogana

Cours hebdo à Marseille, Journée yoga endo à Paris, et des nouvelles - https://mailchi.mp/2e15e45f8d16/yoga-pour-lendomtriose-et-bonne-anne-19883368

✨ CONCOURS - Gagne ta place pour la Journée Yoga & Endométriose ! ✨

La salle se remplit pour notre prochain atelier, et on a envie de vous faire un super cadeau 🎁 : une place OFFERTE pour la journée yoga & endométriose du 30 mars, sur le thème stress & inflammation (valeur 100€).

💛 Pour participer :
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3️⃣ Abonne-toi à et .sophie 🙌
💌 Bonus : partage en story pour doubler tes chances !

🌿 Au programme de cette journée magique :
🧘 Deux longues pratiques de yoga sur l’ouverture du cœur et des hanches, avec plein de postures d'oiseaux, pour qu'une hirondelle fasse le printemps 🥰 (en vrai elles sont magnifiques ces séances, on en est trop fières) 💛
✨ Un atelier théorique pour comprendre l’impact du stress sur l’endométriose
🛠 Un atelier “trousse à outils” pour trouver des solutions qui soulagent les symptômes
💬 Du temps groupe de parole pour échanger
💫 Beaucoup de douceur !

📍 Où ? - Paris 19e
👩‍🏫 Avec qui ? Sophie & Hannah, profs de yoga expérimentées. Sophie également biologiste et Hannah psychologue, toutes deux atteintes d'endométriose.

💡Cette journée, c'est ce qu'on aurait souhaité trouver sur notre chemin avec la pathologie. C'est un espace dédié à construire et valoriser nos expertises sur nos corps, nos expériences, à construire des pratiques pour prendre soin de nous, et c'est comme ça, il nous semble, qu'on gagne en puissance ! 💛

✨ On espère vous voir nombreux.ses ! ✨

Journée yoga endométriose en mars -

Journée yoga endométriose en mars Avec ma collègue Sophie, professeure de yoga et biologiste, spécialisée dans le cycle menstruel, on vous propose une journée de yoga adapté à l'endométriose, autour du thème de la réduction du stress et l'inflammation et de leurs impacts sur les symptômes. Un atelier de 6h de bien-être, s...

Cette année a été merveilleuse pour le projet yoga endo, et c'est grâce aux personnes sur cette photo (et plein d'autres) 🥰

Plus de 200 personnes ont participé au programme en 6 semaines, de partout en France et ailleurs, parfois en se connectant dans la nuit avec le décalage horaire 😳

J'ai été ravie de créer les 30 cours du programme devant vous, au fil des jours, et d'en améliorer le contenu grâce à vos retours 🧡

Et puis de vous entendre et vous lire d'écrire l'impact de la pratique sur vos quotidiens et vos corps, sur votre rapport à vous-mêmes 😍

Cette communauté a dépassé toutes mes espérances, et ça me réjouit immensément de voir comment vous vous rencontrez, encouragez, soutenez, informez. Je suis convaincue que nos expertises sur nos vécus de la maladie, nos corps et nos solutions sont parmi nos ressources les plus précieuses. Et que les partager c'est ce qui nourrit nos puissances individuelles et collectives.

J'ai hâte de voir comment ça continue avec la nouvelle version du programme !

Si tu veux raconter un peu ce que les 6 semaines t'ont apporté, tu peux le faire en commentaire 🥰
Et si tu as des questions sur le programme qui vient d'être lancé, aussi !