Cours particuliers, séminaires et des formations pour devenir instructeur de Systema, dirigé par Jérôme Kadian. Jérôme Kadian découvre le Systema en 1997.
Le Systema est un art martial libre d’origine russe. Il n’impose aucune règle ou limite autres que morales. Son enseignement prépare le pratiquant à combattre dans toutes les positions et situations en se reposant sur son intuition, son sens de l’improvisation et l’application de quatre principes primordiaux, plus que sur l’apprentissage de techniques prédéfinies. Cela permet à chaque pratiquant d
14/06/2026
Extrait d'un séminaire sur la "Survie contre un couteau" :
L’erreur qui te fait couper les bras ! (Défense couteau) Extrait d’un séminaire consacré à la défense contre le couteau.Da...
Pourquoi on poussent souvent dans nos cours (avant de frapper).
11/06/2026
À ne pas rater si vous êtes dans la région !
https://www.facebook.com/share/p/1Cx92AEAEg/
👊 STAGE SYSTEMA BESANÇON 👊
🔥 S'ADAPTER SANS SUBIR
Mobilité, perception et liberté d'action
Dans la vie comme dans la pratique martiale, nous sommes constamment confrontés à l'imprévu, à la pression et au changement.
Comment rester disponible lorsque la situation se complique ? Comment agir sans se crisper ? Comment conserver sa liberté d'action sans subir les événements ?
Au cours de cette journée de stage, nous explorerons les principes fondamentaux du Systema pour développer :
✅ une meilleure perception de soi et de son environnement
✅ une mobilité naturelle et efficace
✅ une capacité d'adaptation face à l'incertitude
✅ une action fluide, sans tension inutile
---
📅 Dimanche 28 juin 2026
📍 Gymnase du Marais
5 rue du Collège
25660 Saône
🕤 Horaires 9h30 – 12h00
13h30 – 16h00
💰 Tarifs • Demi-journée : 25 €
• Journée complète : 45 €
👥 Places limitées à 12 participants Afin de garantir un accompagnement individualisé et un travail de qualité.
---
🥋 Ouvert à tous :
✔ débutants ✔ pratiquants d'arts martiaux ✔ sports de combat ✔ professionnels de la sécurité ✔ toute personne intéressée par le mouvement, la gestion du stress et l'adaptation
📩 Renseignements et inscriptions
📞 06 66 67 99 28
📧 [email protected]
🔗 https://urls.fr/VJeQ7-
🥋🔥
07/06/2026
Bon dimanche à tous !
Échapper à un bear hug avant qu’il se ferme – Systema Extrait de notre intensif d’été.Dans ce clip, je montre comment é...
04/06/2026
Merci à tous 🙏
IDC 1 Suisse mars 2026 tests best of vol. 2 Extraits de vol. 2 des tests de notre dernier "Instructor developme...
Absorber les poussées vol. 2
31/05/2026
Bon dimanche 🙂
Tes bras sont bloqués ? Échappe-toi quand même ! Extrait de notre intensif d’été.Dans ce clip, je présente un exercice pour apprendre à échapper à une saisie au cou depuis une position statique — une situat...
24/05/2026
Bon dimanche à tous !
Le stopper AVANT qu’il touche ta tête ! (Systema Vol. 3) Extrait d’un cours de Systema consacré aux coups de poing – Volume 3.Dans ce clip, le partenaire avance de loin pour essayer de saisir la nuque ou la tête av...
17/05/2026
Un extrait inédit de notre IDC 4 de 2025 en Serbie.
Systema – Identifier les tensions avant de frapper | Valentin Talanov (IDC 4 2025) Extrait de l’IDC 4 en Serbie (mai 2025) dirigé par Valentin Talanov, consacré au travail interne et au développement des instructeurs (Instructor Development...