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雪糕推薦2025︱雪糕色素添加劑可致腸炎影響專注力　28款雪糕成分檢閲推薦不含「E仔」雪糕雪條安全清單 【雪糕／雪條／添加劑／乳化劑／色素】小心雪糕添加劑！TOPick搜羅近期超市熱賣的28款雪糕雪條，發現當中大部分都含有「E仔」添加劑，長期攝取可致腸炎無藥醫。另邀請本港營養師李杏榆（Annie），為大

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2025夏季染髮新寵「秘密挑染」！日本SNS瘋傳的低調系髮色，白髮族也適用 今年夏天想染髮又不想太高調？日本SNS熱推的「秘密挑染（Secret Highlight）」正夯！這種隱約挑染手法能讓髮絲在陽光下自然泛光，如同天使光圈般柔亮，卻不會被一眼看出來。深髮、淺髮皆適合，有白髮困擾的人也能自然修飾.....

足底筋膜炎4招改善！症狀、治療和復健全圖解 | 腳跟痛 | 足底筋膜炎復健 | 足底筋膜炎治療 | 大紀元 早晨起床時，腳一踩地，腳底突然傳來一陣如針刺般的痛楚——小心！很可能是足底筋膜炎找上門了。足底筋膜炎是常見的足部毛病，它有哪些症狀？應該如何治療、復健？本篇用圖解帶你一次看懂。足底筋膜是位於腳底的扇形...

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10大瘦腰習慣比節食更易堅持！飯後不久坐、早上一杯檸檬水收腰瘦小腹，不用天天捲腹運動也能練出ㄦ字腰 飯後直接躺在沙發滑手機，腰部脂肪就是這樣漸漸堆積，要戒掉！

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綠豆功效一：清熱解毒
相信大家都知道綠豆是夏天食材之一，不少人經常在夏季以綠豆入饌，製作湯水、甜品等，皆因其清熱解毒的功效，可以緩解因暑熱引起的多種不適，包括：
中暑：效緩解中暑引起的頭暈、頭痛、噁心等症狀。
喉嚨腫痛：緩解咽喉腫痛、口舌生瘡、痱滋等症狀。
皮膚炎症：綠豆具有清熱解毒的功效，能幫助身體排出毒素，紓緩皮膚紅腫、痕癢、暗瘡等炎症問題。
中醫學認為：
食物冷熱的溫度也要適合人的體溫，應「熱無灼唇，冷無冰齒」。
因為凍飲易傷脾胃陽氣，或產生痰濕，所以夏季喝冷飲消暑要適量，尤其是大量汗出所致的口渴，應以溫水來止渴，即「大渴而飲宜溫」。
溫馨提示：綠豆的五大食用禁忌
避免過量：性寒過多可能引起腹瀉或胃寒，建議每日50-100克乾豆。
不宜空腹食用：寒性可能刺激胃部，空腹吃易引發不適。
不與藥物同食：綠豆解毒作用可能減弱某些藥效，如中藥需間隔。
避免生食：未煮熟綠豆含植物凝集素，可能引起消化不良。
不吃發霉豆：發霉綠豆可能含毒素，應丟棄以免中毒。
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衞生署中醫藥規管辦公室 中醫學認為夏季氣候炎熱，暑熱熾盛傷人體正氣及津液，可引致「中暑」，症狀可見頭昏、頭痛、多汗、神疲乏力、口渴、噁心，嚴重者可見昏迷，手足厥冷等症狀。

多D留意、和關懷長者健康、行為問題，復康之路!

長者抑鬱徵狀及求助篇 長者抑鬱情況雖很常見，但很多人誤以為這是老化的正常過程，加上因長者較少「用口講」，反而常以身體不適的情況來表達，故很易被忽略! 短片以故事形式講解長者抑鬱的徵狀及如何用量表做評估，並如何向尋求外間的協助(...