Simba Mama Fitness

Nema veze jesi li studentica, mama ili ulaziš u menopauzu.

Postoji velika šansa da si to barem jednom napravila.

Fotkaš se.
Pogledaš sliku.
I prvo što tražiš nije lice.
Nije osmijeh.
Nije ni kupaći.
Nego guzu.

😂

I onda kreće analiza.
“Možda je loš kut.”
“Možda je svjetlo.”
“Možda sam se krivo okrenula.”

Ponekad i je.
Ali ponekad nije.
Jer gluteus nije stvar kuta.
Gluteus je mišić.

A mišići vole jednu stvar.
Opterećenje💪🏻

Zato se oblik ne događa slučajno.
Ne događa se od želje.
Ne događa se od nade da će ga kupaći nekako stvoriti.

Događa se kada tjednima i mjesecima daješ tijelu razlog da se promijeni.

Ako i ti želiš da tvoj gluteus izgleda dobro iz svakog kuta - Simba SHAPE te čeka 💪🏻

🌞8 tjedana -3xtjedno -20 minuta
🌞početak 01.07.
🔥tvoja investicija u sebe do 23.06. je 60€, nakon toga raste
🔥 BONUSI za prijave do 23.06.
• dodatan mjesec korištenja
• program za trbuh i core - CORE&more

Link za prijavu nalazi se u opisu profila🤍

Koliko si p**a sebi rekla:

“Moram biti discipliniranija.”

“Moram se više potruditi.”

“Moram napokon ostati dosljedna.”

A što ako problem nikada nije bio u tebi?

Što ako si samo pokušavala pratiti planove napravljene za nekoga tko ima dva sata dnevno za sebe, savršeno složen raspored i život bez nepredviđenih situacija?

Jer stvaran život izgleda drugačije.

I onda se uvjeriš da nemaš karakter, disciplinu ili volju.

A zapravo ti samo treba plan koji stane u tvoj život.

Ne plan kojem se tvoj život mora prilagoditi.

Zato je Simba Shape napravljen drugačije.

✔️ 20 minuta

✔️ 3 p**a tjedno

✔️ samo bučice i prostirka

✔️ treninzi koje radiš kada tebi odgovara

✔️ cilj je oblikovano, snažno tijelo i rutina koju možeš održati

Ne treba ti još jedan ponedjeljak.

Treba ti plan koji ćeš moći pratiti i kada život postane kaotičan.

💪🏻Simba Shape počinje 01.07.
🌞 cijena od 60€ vrijedi do 23.06. uz BONUSE🔥

Ako želiš ovog ljeta prestati kretati ispočetka i napokon početi graditi kontinuitet, prijave su otvorene.

Link je u opisu profila🔥

Ne treba ti više.

Treba ti plan koji možeš pratiti i kada život nije savršen.

•8 tjedana snimljenih treninga - radiš kad tebi odgovara, ne kad raspored dopusti.
•3 fokusirana treninga tjedno
•Svaki trening u trajanju 15-20 minuta (nema više “mrzim vježbati jer dugo traje!)
•Oprema: Bučice i prostirka.
•WhtatsApp grupa za podršku, pitanja, motivaciju
•Woorkbook i nutri smjernice

Simba Shape je program za žene koje žele oblikovati tijelo, vratiti energiju i osjećati se slobodno💪🏻

Za detalje javi mi se u DM 🤍

Vrlo često se dogodi kad kažem ženi da se vidi promjena, prvo spomene da vaga to ne pokazuje.
Ni ne mora.

Mršavljenje znači da vaga pokazuje manje.
Oblikovanje znači da ogledalo pokazuje više.

Više tonusa.
Više oblina.
Više definicije.
Više tijela koje želiš vidjeti na sebi.

Možeš izgubiti 5 kilograma. A i dalje biti nezadovoljna svojim izgledom.

Možeš imati potpuno istu težinu. A izgledati kao druga osoba.

Jer tijelo ne oblikuju kilogrami.
Oblikuju ga mišići.

Zato me puno više zanima kako izgledaš u svojoj odjeći nego što piše na vagi.
Jer većina žena ne želi samo biti lakša.

Želi imati struk.
Čvršći gluteus.
Zategnutije ruke.
Ravniji trbuh.
Želi izgledati bolje.

A to je oblikovanje ;)

Ako ti želiš oblikovati svoje tijelo, voljeti ono što vidiš u ogledalu i osjećati se bolje - Simba SHAPE te čeka ;)

🌞 8 tjedana - 20 minuta - 3x tjedno
🌞 trening odrađuješ u vrijeme koje tebi odgovara
🌞 potrebne su ti bučice
🌞 60€
🌞 podrška i moja pomoć kroz grupnu komunikaciju
🌞 BONUS woorkbook, nutri smjernice i plan kako si olakšati kada ne stižeš ili ti se neda ;)

Pošalji mi svoj mail ili klikni na link u opisu profila - čekam te 💪🏻🔥

Želiš izgledati bolje. Apsolutno te podržavam i ne mislim da je to površno.

Mislim da je ljudski.

Želiš se osjećati dobro kada se pogledaš u ogledalo.
Želiš obući odjeću koju voliš bez razmišljanja o tome kako izgledaš u njoj.
Želiš imati više tonusa.
Čvršći gluteus.
Snažnije ruke.
Manje masnog tkiva.
Više energije.
Više samopouzdanja.

I iskreno?

Ne poznajem puno žena koje to ne žele.
Ali isto tako znam da ne želiš “živjeti” za trening.

Ne želiš da ti broj kalorija upravlja danom.
Ne želiš provoditi sate u teretani.
Ne želiš da se cijeli život vrti oko toga kako izgledaš.

Želiš rezultat.
I želiš ga na način koji ima smisla za tebe.

Bez obzira jesi li studentica. Jesi li mama. Jesi li tek rodila. Ili ulaziš u perimenopauzu.

Jer iako se tvoje tijelo kroz život mijenja, jedna stvar ostaje ista.
Mišići su i dalje tvoji najbolji saveznici!
Snaga je i dalje temelj.

A dobro složen trening i dalje može promijeniti način na koji izgledaš, kako se krećeš i kako se osjećaš.

Neću te uvjeravati da ne želiš izgledati bolje.
Pokazat ću ti kako to postići na način koji možeš održati🤍

🌞Simba SHAPE - link za prijavu je u opisu profila💪🏻

Kroz iskustvo, kada žene žele promijeniti tijelo, gotovo uvijek pomisle isto.

Moram više.
Više treninga.
Više kardija.
Više discipline.
Više odricanja.

A onda život napravi ono što život radi. Uplete se!

I odjednom plan koji je izgledao savršeno postane nemoguć.

Zato ne vjerujem da trebaš trenirati više.

Mislim da trebaš trenirati pametnije.
Dosljednije.
I na način koji se uklapa u tvoj život.

Jer tijelo ne oblikuje jedan savršen tjedan.
Tijelo oblikuju stotine treninga koje odradiš kroz godinu.

Zato je nastao Simba Shape 💪🏻

20 minuta.

3 p**a tjedno.

Ciljane vježbe za oblikovanje tijela.

Dovoljno kratko da stane u stvaran život.

Dovoljno učinkovito da vidiš rezultat.

Dovoljno jednostavno da poželiš nastaviti.

☀️ Simba Shape kreće 01.07.🌞

Jer ljeto ne mora biti pauza od brige o sebi.
Može biti početak osjećaja da si ponovno snažna, puna energije i zadovoljna svojim tijelom.

✔️ Posalji mi svoj e-mail i kreni sa nama 🤍🌊🌞

Mislim da nas ne oblikuju velike odluke.

Oblikuju nas male stvari od kojih ne odustanemo.

One kojima se vraćamo iznova i iznova.

Čak i onda kada imamo osjećaj da svaki put krećemo ispočetka.

Trening nakon duge pauze.

Šetnja koju napraviš iako nisi imala volje.

Pokušaj broj 37.

Ponedjeljak koji nije savršen.

Tjedan koji nije prošao po planu.

Dugo sam mislila da napredujemo samo onda kada idemo ravno prema cilju. Danas mislim drugačije.

Mislim da napredujemo svaki put kada se vratimo.
Jer život će uvijek nešto ubaciti na put. Djeca. Posao. Umor. Obveze. Neočekivani zaokreti.

Ali ono što nas na kraju oblikuje nije koliko p**a smo stale. Nego koliko p**a smo odlučile nastaviti.

Možda me posljednjih godina nije najviše oblikovao trening.
Možda su me oblikovale sve one male stvari od kojih nisam odustala.

Čak ni onda kada sam mislila da ponovno krećem ispočetka. 🤍

🌞Simba SHAPE 01.07. 🌞
Dovoljno moćno, dovoljno kratko.

Jedna od najčešćih rečenica koje čujem od žena nakon 35. godine je

“Ne razumijem što se dogodilo.”

“Radim isto kao prije.”

“A tijelo više ne reagira.”

I iskreno?

U pravu su.

Ne reagira.

Ali ne zato što je tijelo odlučilo raditi protiv tebe.

Nego zato što se promijenilo.

Mišićna masa prirodno počinje opadati.

Oporavak postaje važniji.

Stres ostavlja veći trag.

Hormoni počinju igrati drugačiju igru.

I zato ono što je radilo s 25 često više ne radi s 35.

Ne zato što si stara.

Nego zato što tvoje tijelo traži drugačiji pristup.

Više snage.

Više mišića.

Više oporavka.

Manje kažnjavanja.

Manje pokušavanja da budeš osoba koja si bila prije deset godina.

Jer cilj nije vratiti se unatrag.

Cilj je postati snažna žena tamo gdje si danas.

🌷💪🏻

Što si prvo primijetila da se promijenilo nakon 35.?