NET - JRF with Surya Sir

🧘‍♂️ कमर दर्द से पाएं प्राकृतिक आराम और स्वस्थ जीवन! ✨
क्या आप भी कमर दर्द, पीठ दर्द, या गलत पोस्चर की वजह से परेशान हैं? लंबे समय तक बैठकर काम करने से रीढ़ की हड्डी में अकड़न आना आज एक आम समस्या बन चुका है। लेकिन योग के माध्यम से इसका स्थाई और प्राकृतिक समाधान संभव है!
International Yoga Day के इस विशेष अवसर पर हम आपके लिए लेकर आ रहे हैं एक विशेष योग सत्र: कमर दर्द से राहत।
💡 इस सत्र में हम इन समस्याओं पर काम करेंगे:
कमर दर्द (Back Pain) और पीठ दर्द से राहत
लंबे समय तक बैठने की वजह से होने वाली परेशानियां
रीढ़ की हड्डी (Spine) की जकड़न को दूर करना
गलत पोस्चर (Bad Posture) को सुधारना
🌿 योग के मुख्य लाभ:
कमर दर्द में तुरंत और स्थाई राहत
रीढ़ की हड्डी का लचीलापन (Flexibility) बढ़ाना
सही पोस्चर विकसित करना
मानसिक तनाव को कम करना और शरीर को सक्रिय बनाना
📅 कब से: 21 जून तक प्रतिदिन योग
⏰ समय: शाम 5 बजे से 6 बजे तक
🚀 सत्र से कैसे जुड़ें?
यह सेशन बिल्कुल LIVE रहेगा, आप अपनी सुविधा के अनुसार नीचे दिए गए माध्यमों से जुड़ सकते हैं:
📺 YouTube Live: "Net JRF with Surya Sir" चैनल पर
💻 Google Meet: meet.google.com/imt-mwwh-jjh
📞 Registration & Queries:
📞 Call/WhatsApp: 9650-638696 (Note: Agar call attend na ho paye, toh kripya WhatsApp par message drop karein)
आज ही जुड़ें और अपने परिवार और मित्रों के साथ भी इसे ज़रूर साझा करें! स्वस्थ रहें, समृद्ध रहें। 🙏
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yogalife

🌿 स्वस्थ परिवार – स्वस्थ भारत 🇮🇳🧘‍♂️

परिवार के साथ योग करने की आदत अपनाइए और एक स्वस्थ, खुशहाल एवं तनावमुक्त जीवन की ओर कदम बढ़ाइए। 💚

📅 21 जून तक प्रतिदिन
🕔 शाम 5 बजे से 6 बजे तक
🎯 पूर्णतः निःशुल्क योग कक्षाएं

इस विशेष योग अभियान में पूरे परिवार के साथ जुड़ें और सीखें—
✅ तनाव प्रबंधन
✅ बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य
✅ मानसिक शांति एवं एकाग्रता
✅ पारिवारिक सामंजस्य
✅ सकारात्मक एवं संतुलित जीवनशैली

📺 YouTube Channel: Net JRF with Surya Sir
💻 Google Meet: https://meet.google.com/imt-mwwh-jjh
📞 संपर्क: 9650-638696

🙏 योग करें, परिवार को भी प्रेरित करें और इस संदेश को अधिक से अधिक लोगों तक पहुँचाएँ।

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