18/06/2026
⚽ L'Italia guarda i Mondiali da casa per la seconda edizione consecutiva.
Naturalmente le ragioni sono molte e non si possono ridurre alla preparazione atletica. Ma una riflessione è inevitabile: nel calcio moderno basta ancora essere tecnicamente bravi?
Oggi il gioco richiede accelerazioni continue, cambi di direzione, sprint, contrasti, velocità di esecuzione e capacità di mantenere alta l'intensità per 90 minuti.
Per questo la forza è diventata una qualità decisiva.
Attenzione però: allenare la forza non significa semplicemente aumentare la massa muscolare.
Come spiega lo Strength & Conditioning Coach Carlo Varalda, la forza va letta come il risultato di massa e accelerazione (F = m × a). Non conta solo "quanto" muscolo si ha, ma quanto velocemente si riesce a esprimere forza nei movimenti specifici del gioco.
Nell'articolo approfondiamo:
✅ perché la forza è fondamentale nel calcio moderno
✅ il rapporto tra forza, velocità ed esplosività
✅ gli esercizi più efficaci per i calciatori
✅ il ruolo della pliometria
✅ come programmare l'allenamento durante la stagione
✅ perché la forza aiuta anche a ridurre il rischio di infortuni
E questo non vale solo per i professionisti.
Vale per i giovani che stanno costruendo le basi del proprio percorso sportivo e per tutti gli appassionati che vogliono giocare meglio, muoversi meglio e infortunarsi meno.
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🔗https://www.fitnessesport.it/forza-nel-calcio/
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18/06/2026
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VITAL CRYO / VITUS Core Cooling propone una tecnologia innovativa di raffreddamento attraverso i palmi delle mani, studiata per supportare recupero, performance, wellness e gestione del dolore. Una soluzione che nasce dalla ricerca scientifica applicata al benessere e allo sport.
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17/06/2026
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16/06/2026
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15/06/2026
Diventare un buon Personal Trainer significa molto più che conoscere gli esercizi. 💪
Significa saper valutare, programmare, motivare e guidare le persone verso i loro obiettivi con metodo e professionalità.
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15/06/2026
WEBINAR GRATUITO ONLINE
Dalla teoria alla performance: perché i modelli tradizionali non funzionano più
📅 Data: 25/06/2026
⏰ Orario: 20:30 (40 min + Q&A)
👨🏫 Docente: Prof. Carlo Varalda, PhD, CSCS
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Se stai ancora programmando l’allenamento come qualche anno fa, probabilmente stai lasciando risultati sul tavolo.
Questo webinar ti mostra cosa sta cambiando davvero nel mondo dello Strength & Conditioning e cosa dovresti iniziare ad applicare subito.
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15/06/2026
𝗛𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮?
Ogni compenso, rigidità o squilibrio è un messaggio che il corpo manda — ma saperlo leggere richiede metodo, non intuito.
Il Workshop “𝘼𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙗𝙖𝙨𝙚, 𝙩𝙚𝙨𝙩 𝙚 𝙧𝙖𝙘𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞” di ISSA Europe ti fornisce strumenti concreti per:
osservare e interpretare la postura in modo professionale;
individuare le cause dei disallineamenti e proporre soluzioni efficaci;
migliorare la qualità dei tuoi programmi di allenamento e prevenzione.
📅 Sabato 4 luglio 2026
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Il corpo parla. Sta a te imparare il metodo per interpretarlo.
13/06/2026
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Parlare a clienti reali: errori, limiti e soluzioni sul campo
📅 Data: Mercoledì 17 giugno 2026
⏰ Orario: 20:30 – 21:15
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👨🏫 Docente: Roberto Tiby, Dottore in Economia e Commercio con Master in Marketing Strategico
Comunicare meglio significa aiutare il cliente a comprendere, aderire e mantenere il percorso.
Durante il webinar analizzeremo il tema con un taglio operativo, utile per chi vuole crescere come professionista e applicare metodologie più solide, misurabili e sostenibili.
Il webinar è gratuito, online e pensato come primo passo di un percorso di approfondimento più ampio.
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