ShweNote

ရွှေနုတ် App ထဲက အခမဲ့စာအုပ်ဖြစ်တဲ့ "Atomic Habit" ကို နားထောင်ပြီးပြီဆိုရင် အသေးအဖွဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေက ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲပေးနိုင်မလဲဆိုတာ စာဖတ်ချစ်သူ သိသွားလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ မဖတ်ရသေးရင် အခုပဲသွားဖတ်ကြည့်ပါ။

ဒါပေမဲ့ ဒီစာအုပ်ဖတ်ပြီး အလေ့အကျင့်ကောင်းရုံနဲ့တင် မလုံလောက်သေးပါဘူး။ အဲ့ဒီအလေ့အကျင့်တွေကို အသုံးချပြီး ကိုယ် ဖြစ်ချင်တဲ့ ဘဝရလဒ်တွေ တကယ်ထွက်လာဖို့ဆိုရင် နောက်ထပ် အဆင့်မြင့်တဲ့ Skill တွေ ထပ်လိုပါတယ်။

လက်ရှိ မြန်မာနိုင်ငံမှာက အခြေအနေမျိုးစုံကြောင့် "Atomic Habit" ဖတ်ပြီး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ စလုပ်ကြည့်ပေမဲ့ ရှေ့မတိုးနိုင်တဲ့ အခက်အခဲတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ -
အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ဘဲ ဖုန်းပဲကြည့်နေမိလို့ အချိန်ကုန်သွားတာ။
အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်နေပေမဲ့ တကယ်တမ်း ခရီးမရောက်ဘဲ လူပဲပင်ပန်းနေတာ။
အောင်မြင်ချင်စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းတွန်းအားပေးရင်း စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် (Burnout) လာတာ။

ဒီလိုပြဿနာတွေက စာဖတ်ချစ်သူတွေ ရည်မှန်းထားတဲ့ ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ နောက်ပြန်ဆွဲထားသလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် Atomic Habit ကို ဖတ်ပြီးသူတိုင်းအတွက် ကိုယ့်ဘဝကို တစ်ဆင့်တိုးတက်သွားစေမယ့် Premium စာအုပ် (၃) အုပ် ကို ထပ်မံညွှန်းဆိုပေးချင်ပါတယ်။
Deep Work: အာရုံစူးစိုက်မှု အလွန်နည်းပါးတဲ့ ဒီခေတ်ထဲမှာ တစ်ချက်မှ အာရုံမပျံ့ဘဲ အလုပ်ကို ထိထိရောက်ရောက် လုပ်နိုင်မယ့် စွမ်းရည်ကို သင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ (အလုပ်ပြီးမြောက်မှုနှုန်းကို ၃ ဆလောက် မြှင့်တင်ပေးမယ့်စာအုပ်ပါ)။
Feel-Good Productivity: အလုပ်တွေကို စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ မဟုတ်ဘဲ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ဘယ်လိုပြီးမြောက်အောင် လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို လေ့လာရမှာပါ။
The Power of Habit: Atomic Habit ထက် ပိုပြီး သိပ္ပံနည်းကျကျနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်ထဲက အလေ့အကျင့်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို နက်နက်နဲနဲ သိသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ Premium စာအုပ် (၃) အုပ်ဟာ Atomic Habit က ပေးလိုက်တဲ့ "အခြေခံ" ကို "ရလဒ်" အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမယ့် အကောင်းဆုံးလက်နက်တွေပါ။ ဒီအသိပညာတွေကို ရယူဖို့ဆိုရင်တော့ စာဖတ်ချစ်သူ ရဲ့ ShweNote သက်တမ်းကို Premium အဖြစ် အဆင့်မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

📌 သတင်းကောင်းအနေနဲ့ကတော့ အခုမှ ရွှေနုတ် သက်တမ်းဝယ်မယ့် User အသစ်တွေ အတွက် “Special Offer" ရှိပါတယ်။ ဘယ်လို Special Offer တွေပေးထားလဲဆိုတာ သိဖို့အတွက် အခုပဲ ShweNote page Messenger (သို့်မဟုတ်) 📞 ဖုန်း - 09 940084444 ကို ဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ စာဖတ်ခြင်းခရီးစဉ်ကို အရှိန်အဟုန်နဲ့ ပြန်စလိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

#သင့်ဖုန်းထဲကဒီဂျစ်တယ်စာကြည့်တိုက်

Social Media ပေါ်မှာ လူတစ်ယောက်ယောက် အမှားလုပ်မိတာဖြစ်ဖြစ်၊ အငြင်းပွားစရာကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်လာတာဖြစ်ဖြစ် မြင်လိုက်ရတာနဲ့ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှု မရှိတော့ဘဲ ဝိုင်းအုံပြီး ပြောဆို၊ ဆဲဆိုတိုက်ခိုက်ကြတာကို မြင်ဖူးမှာပါ။ ဒါဟာ ရိုးရိုးဒေါသထွက်တာထက် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုလို ဖြစ်လာတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ် (The Negativity Contagion) တွေများနေလို့ပါ။

◼️ လူတွေဟာ တစ်ယောက်တည်းဆိုရင် မလုပ်ရဲတဲ့ ရိုင်းစိုင်းတဲ့စကားတွေကို လူအုပ်ကြီးနဲ့ဆိုရင် ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ပြောတတ်ကြပါတယ်။ လူအုပ်စုထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ တာဝန်ယူမှု (Individual Responsibility) ပျောက်ဆုံးသွားပြီး "အားလုံးလည်း ပြောနေတာပဲ" ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ Social Media Shaming ကို အားပေးအားမြှောက် လုပ်မိကြတာပါ။

◼️ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဝေဖန်တိုက်ခိုက်တဲ့အခါ ရရှိလာတဲ့ Like တွေ၊ ကိုယ့်အမြင်ကို ထောက်ခံတဲ့ Comment တွေက ဦးနှောက်ထဲမှာ Dopamine ကို ထွက်စေပါတယ်။ အမှားကို ပြင်ဆင်ပေးချင်တာထက် သူများတွေရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို လိုချင်တဲ့အတွက် ပိုပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဝေဖန်တိုက်ခိုက်တဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ရောက်သွားကြတာပါ။

◼️ သူတစ်ပါးရဲ့ အမှားကို ဝိုင်းဝန်းအပြစ်ပြောခြင်းအားဖြင့် "ငါကတော့ အဲ့လိုမဟုတ်ဘူး၊ ငါကတော့ ပိုပြီးမှန်ကန်တယ်" ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ရယူကြတာပါ။ တစ်ဖက်လူကို နှိမ့်ချလိုက်ခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့ Self-esteem (မိမိကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု) ကို မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ မြှင့်တင်လိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 ဒီလို အဆိပ်သင့်တဲ့ သံသရာထဲ မပါသွားအောင် ဘယ်လိုနေမလဲ?
သူတစ်ပါးကို ဝိုင်းဝန်းတိုက်ခိုက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို ပျက်စီးစေရုံတင်မကဘဲ Toxic Environment ကိုပါ အားပေးရာ ရောက်ပါတယ်။

◼️ တစ်ခုခုကို မြင်တာနဲ့ ချက်ချင်း တုံ့ပြန် (React) မလုပ်ပါနဲ့။ တစ်ဖက်လူရဲ့ အခြေအနေကို စာနာကြည့်ဖို့ ကြိုးစားပြီး ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို အရင်ဆုံး ထိန်းချုပ်ပါ။

◼️ "ငါပြောလိုက်မယ့်စကားက တကယ်ရော အကျိုးရှိရဲ့လား၊ အမှားကို ပြင်ဆင်ပေးနိုင်မှာလား" ဆိုတာကို အရင်စဉ်းစားပါ။ အကျိုးမရှိရင် နှုတ်ဆိတ်နေခြင်းက အကောင်းဆုံး တုံ့ပြန်မှုပါပဲ။

◼️ သူတစ်ပါးရဲ့ အမှားမှာ အာရုံစိုက်နေမယ့်အစား ကိုယ့်ဘဝကို တိုးတက်စေမယ့် အရာတွေကိုပဲ Focus ထားပါ။

သူတစ်ပါးကို အပြစ်တင် ဝေဖန်နေရတဲ့ အချိန်တွေဟာ သင့်ဘဝအတွက် အကျိုးမရှိဘဲ စွမ်းအင်တွေကို ဖြုန်းတီးပစ်နေတာပါ။ အဲ့ဒီအစား သင့်ရဲ့ Mindset ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးမယ့် အသိပညာတွေနဲ့ အစားထိုးလိုက်ပါ။
ShweNote App မှာ လူသားတို့ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ Critical Thinking ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် စာအုပ်ကောင်းတွေကို အနှစ်ချုပ် နားထောင်နိုင်ပါတယ်။ အပေါ်ယံ ဝေဖန်တိုက်ခိုက်မှုတွေကြားမှာ အချိန်မဖြုန်းဘဲ စာအုပ်ကောင်းတွေ ဖတ်ရှုရင်း သင့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

Premium မဖြစ်သေးခင်မှာလည်း “အခမဲ့” စာအုပ်တွေ အများကြီးရှိတာမို့ အရင်ဆုံး စမ်းသပ်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။

📌 မေလ (၂၁) ရက်နေ့ မတိုင်ခင်အထိ ရွှေနုတ်မှာ သက်တမ်းဝယ်ယူမယ်ဆိုရင် ကြိုက်တာနားဆင်လို့ရမယ့် Bundle Package ရှိနေပါတယ်။ ဒီ Package ထဲမှာ အနှစ်ချုပ်ရော အသံစာအုပ်ရှည်တွေပါ ဖတ်လို့ရမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ ShweNote ရဲ့ page Messenger (သို့မဟုတ်) 📞 ဖုန်း - 09 940084444 မှာ ဆက်သွယ်ဝယ်ယူလိုက်ပါခင်ဗျာ။

#သင့်ဖုန်းထဲကဒီဂျစ်တယ်စာကြည့်တိုက်

မိဘအုပ်ထိန်းမှုနဲ့ပတ်သက်လာရင်
ကျွန်တော်တို ပထမဆုံး သိထားတာက “ဆုံးမရမယ်” ဆိုတာပါပဲ။

သားသမီးမကောင်း မိဘခေါင်းဆိုတဲ့ စကားပုံကလည်း ရှိနေတာဆိုတော့
ကလေးက စကားနားမထောင်ရင် ဆူရမယ်၊
ဂျီကျရင် တားရမယ်၊
ပြန်ခံပြောရင် ရိုက်မယ် ဆိုတဲ့အတွေးတွေ ဝင်လာမိလား။

ဒါတွေက အခုခေတ်ကလေးတွေကိုမှ ဒီလိုထိန်းရမယ်ဆိုတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ဟိုးအရင်ကတည်း ကျွန်တော်တို မိဘတွေက မှားပြီးလက်ခံထားတဲ့ ဆုံးမနည်းတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

ဒီအချက်ကိုပဲ ခေတ်သစ်စိတ်ပညာ (psychology) က မေးခွန်းတစ်ခု ပြန်မေးလာပါတယ်။
“ကလေးကို ပြင်ဖိုမလုပ်ခင် ကလေးကို နားလည်ဖို ကြိုးစားပြီးပြီလား” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါပဲ။

ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုတော့ စာရေးဆရာ Dr. Becky Kennedy ရဲ့ Good Inside စာအုပ်က ဖြေပေးနိုင်လိမ့်မယ်။
ဒီစာအုပ်ရဲ့ ဆိုလိုရင်းက ရိုးရှင်းပေမဲ့ အလွန်နက်ရှိင်းတယ်။ မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို control ဆိုတဲ့ ထိန်းချုပ်ချင်တဲ့ အမြင်ကနေ Connection လိုခေါ်တဲ့ နှလုံးသားချင်းချိတ်ဆက်တဲ့ အမြင်ဆီ ပြောင်းလဲပေးမဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။

တကယ်ဆို မိဘရော ကလေးရောက အတွင်းစိတ်အရ ကောင်းမွန်တဲ့လူသားတွေပါ။
ဆိုးသွန်းတဲ့အပြုအမူတွေဟာ ဆိုးရွားတဲ့အတွင်းစိတ်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ
မကိုင်တွယ်နိုင်သေးတဲ့ ခံစားချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီစာအုပ်က မိဘတွေကို
“ဒီကလေးကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကနေ
“ဒီကလေး ဘာတွေရုန်းကန်နေရလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းဆီ ပြောင်းလဲစေပါတယ်။

ဒီလိုပြောင်းလဲသွားဖိုတွက်ဆိုရင်တော့ အရေးကြီးတဲ့ အပိုင်း ၃ ပိုင်းကို ဖြတ်ကျော်ရပါမယ်။
အဲဒါတွေကတော့
၁။ စိတ်ချင်းနီးစပ်မှုရဲ့ စွမ်းအား
ကလေးကို လိမ္မာအောင် အမိန့်မပေးခင်၊ သူ့ရဲ့ နှလုံးသားတံခါးကို ဘယ်လိုခေါက်မလဲ။
၂။ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ညှာတာခြင်း
ကလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရင်း ကြုံရတဲ့ နောင်တတွေ၊ ရှက်ရွံမှုတွေနဲ့ ဖိအားတွေကြားမှာ မိဘကိုယ်တိုင် ဘယ်လို စိတ်သက်သာရာရအောင် နေမလဲ။
၃။ အပြုအမူများရဲ့ နောက်ကွယ်က စကားသံများ
ကလေးရဲ့ အော်ဟစ်သောင်းကျန်းမှု၊ တိတ်ဆိတ်သွားမှုနဲ့ ပြန်ခံပြောမှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က "တောင်းဆိုချက်" တွေကို ဘယ်လို နားလည်အောင် ဖတ်ရမလဲ။
စတာတွေကို လေ့လာသွားရမဲ့ အပြင် ဒီစာအုပ်က မိဘတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ့်ရဲ့ ငယ်ဘဝက ဒဏ်ရာတွေကို နားလည်ချင်သူတွေ၊
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှု (Emotional Maturity) ရှိချင်သူတွေနဲ့
နွေးထွေးတဲ့ မိသားစုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ချင်သူတိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။
မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုတာ ကြက်တူရွေးစာအံသလို အလွတ်ကျက်ရမဲ့ အလုပ်မျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပေးပြီး၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ စည်းကမ်းကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ရတဲ့ "အနုပညာ" တစ်ခုပါ။
ဒါကြောင့် ShweNote ရဲ့ ( ၆၅၁) အုပ်မြောက်စာအုပ်သစ်အနေနဲ့ တင်ဆက်ပေးလိုက်တဲ့ Good Inside — ကလေးဆိုးမရှိ၊ အတွင်းစိတ်အလှနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုအနုပညာ ဆိုတဲ့စာအုပ်ကို
အခုပဲ ShweNote ထဲမှာ အသံနဲ့ရော စာနဲ့ပါ ဖတ်ရှုနားဆင်နိုင်ပါပြီ။
ကိုယ်က မိဘတစ်ယောက်၊ ကိုယ့်သားသမီးတွေနဲ့ ရင်းရင်းနှီးနှီးနေချင်တယ်၊ ပြီးတော့ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကိုလည်း သေချာနားလည်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနေ့ပဲ စာအုပ်ထဲမှာပါတဲ့နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာပြီး လက်တွေ့အသုံးချလိုက်ပါ။

📌 မေလ (၂၁) ရက်မတိုင်ခင်အထိ ရွှေနုတ် တစ်သက်စာ ဝယ်မယ်ဆိုရင် စပ်တူရှယ်ပြီး ဝယ်လို့ရမှာ အခုပဲ ShweNote page Messenger (သိုမဟုတ်) 📞 ဖုန်း - 09 940084444 ကို ဆက်သွယ်ဝယ်ယူလိုက်ပါခင်ဗျာ။


#သင့်ဖုန်းထဲကဒီဂျစ်တယ်စာကြည့်တိုက်

ရွှေနုတ်မှာ သက်တမ်းဝယ်ယူတဲ့အခါ (၆) လစာ သို့မဟုတ် (၁) နှစ်စာ ဝယ်ယူတာဟာ "အိမ်ငှားနေထိုင်ခြင်း" နဲ့ အလားသဏ္ဌာန်တူပါတယ်။ အချိန်တန်လို့ စာချုပ်ပြည့်သွားရင် အိမ်ပေါ်က ဆင်းပေးရသလိုပဲ၊ သက်တမ်းကုန်သွားတာနဲ့ ကိုယ်ဖတ်လက်စ စာအုပ်တွေ၊ လေ့လာနေတဲ့ အသိပညာတွေက ကိုယ့်လက်ထဲမှာ ရှိမနေတော့ပါဘူး။

လက်ရှိ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အခြေအနေအရ ကုန်စျေးနှုန်းတွေက တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် မခန့်မှန်းနိုင်အောင် တက်နေပါတယ်။ သက်တမ်းအလိုက် ဝယ်ယူသူတွေအတွက် နောက်နှစ်မှာ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်ဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ရှိနိုင်သလို၊ သက်တမ်းကုန်သွားတိုင်း အသစ်ပြန်ဝယ်နေရတဲ့ အလုပ်ကလည်း လူကို စိတ်ပင်ပန်းစေပါတယ်။ တကယ့်တကယ် စာဖတ်မယ်လုပ်မှ သက်တမ်းကုန်နေတာမျိုးက ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေပါတယ်။

အဲ့ဒါကြောင့် ရွှေနုတ်မှာ သက်တမ်းဝယ်မယ်ဆိုရင် Lifetime (တစ်သက်စာ) ဝယ်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ တစ်သက်စာ ဝယ်ယူလိုက်တာဟာ "အိမ်အပိုင်ဝယ်လိုက်တာ" နဲ့ အတူတူပါပဲ။
တစ်ခါပဲ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမယ်၊ တစ်သက်လုံး ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် သုံးလို့ရမယ်။
နှစ်တိုင်း တက်နေတဲ့ ကုန်စျေးနှုန်းတွေကို စိုးရိမ်စရာ မလိုတော့ဘူး။
သက်တမ်းကုန်သွားမှာကို ပူစရာမလိုဘဲ စာအုပ်ပေါင်း (၆၀၀) ကျော်အပြင် လတိုင်းထပ်တိုးမယ့် စာအုပ်အသစ်တွေကိပါ ကိုယ့်အပိုင်အဖြစ် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့လာနိုင်တော့မှာပါ။
ဒီနေ့မှာ ကိုယ်ပေးလိုက်ရတဲ့ Lifetime စျေးနှုန်းဟာ အနာဂတ်မှာ သင်ပိင်ဆိုင်ရမယ့် "ဗဟုသုတအင်ပါယာ" နဲ့ ယှဉ်ရင် အင်မတန်မှ တန်လွန်းပါတယ်။ အိမ်ငှားဘဝကနေ အိမ်ပိုင်ရှင်ဘဝကို ကူးပြောင်းသလိုမျိုး ကိုယ့်ရဲ့ စာဖတ်ခြင်းခရီးစဉ်ကို တစ်သက်စာအတွက် စိတ်ချလက်ချ ပုံအောလိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

📌 အဲဒါကြောင့် Lifetime (တစ်သက်စာ) ဝယ်မယ်ဆိုရင် အခုပဲ ShweNote ရဲ့ page Messenger (သို့မဟုတ်) 📞 ဖုန်း - 09 940084444 မှာ ဆက်သွယ်ပြီး တစ်သက်လုံး ရွှေနုတ်မှာ စာတွေဖတ်ပြီး ဘဝတွေမြှင့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

#သင့်ဖုန်းထဲကဒီဂျစ်တယ်စာကြည့်တိုက် #တစ်သက်စာ

အခုနောက်ပိုင်း Social Media ပေါ်မှာ တစ်ခုခုဆို တက်ပြောမယ်၊ ဆဲဆိုမယ်၊ ကိုယ်သဘောမကျတာနဲ့ အကျိုးအကြောင်း မဆင်ခြင်နိုင်တော့ဘဲ ရေးချင်သလို ရေးကြတာတွေကို ခပ်စိပ်စိပ် မြင်လာရပါတယ်။ ဒါဟာ လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းထက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွှဲပြောင်းမှု" (Psychological Displacement) တွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

◼️ လက်တွေ့ဘဝမှာ အလုပ်အဆင်မပြေတာ၊ ငွေရေးကြေးရေး ကျပ်တည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေ ရှိနေတဲ့အခါ လူတွေဟာ အဲ့ဒီ "ဒေါသ" နဲ့ "မကျေနပ်မှု" တွေကို တစ်နေရာရာမှာ ထုတ်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ Social Media ဟာ ဘယ်သူမှန်း မသိဘဲ (သို့မဟုတ်) အကျိုးဆက်ကို ချက်ချင်းမခံစားရဘဲ ဒေါသကို ပုံချလို့ရတဲ့ အလွယ်ဆုံး "အာသာဖြေရာ" နေရာတစ်ခု ဖြစ်သွားတာပါ။

◼️ လူတွေက အပြင်မှာဆိုရင် လူမှုကျင့်ဝတ်တွေ၊ အကျိုးဆက်တွေကို ကြောက်လို့ ဆင်ခြင်ကြပေမယ့် စခရင်နောက်ကွယ်မှာတော့ ပိုပြီး ရဲတင်းလာကြပါတယ်။ အကျိုးအကြောင်း ဆင်ခြင်တုံတရား (Reasoning) ထက် ခံစားချက် (Emotion) က ရှေ့ပြေးသွားတဲ့အတွက် တစ်ဖက်လူရဲ့ နာကျင်မှုကို မငဲ့တော့ဘဲ ပြောချင်သလို ပြောလိုက်ရတဲ့ "ခဏတာ စိတ်ကျေနပ်မှု" နောက်ကို လိုက်သွားကြတာပါ။

◼️ လက်တွေ့ဘဝမှာ ဘာမှမတတ်နိုင်သလို ခံစားနေရသူတွေအတွက် Social Media ပေါ်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဝေဖန်လိုက်ရခြင်း၊ ဆဲဆိုလိုက်ရခြင်းက "ငါ တစ်ခုခုတော့ လုပ်နိုင်သေးတယ်၊ ငါ့မှာ အာဏာရှိသေးတယ်" ဆိုတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ အားနည်းချက်ကို ဖုံးကွယ်ဖို့ သူတစ်ပါးကို တိုက်ခိုက်ပြီး အာသာဖြေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

📌 ဒီအဆိပ်သင့်တဲ့ သံသရာကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ?
သူများကို တိုက်ခိုက်ပြီး အာသာဖြေတာက သင့်ပြဿနာကို မဖြေရှင်းပေးနိုင်သလို သင့်စိတ်ကိုလည်း ပိုပြီး အဆိပ်သင့်စေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ဒီလိုမဖြစ်အောင်

◼️ တစ်ခုခုကို Comment မရေးခင် ဒါမှမဟုတ် Post မတင်ခင် "ငါ အခုဒေါသထွက်နေတာ ဒီကိစ္စကြောင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားအဆင်မပြေမှုတွေကြောင့် ဒီမှာ လာပုံချနေတာလား" ဆိုတာကို ဆန်းစစ်ပါ။

◼️ စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အချိန်မှာ ဖုန်းကို ချထားလိုက်ပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက် အချိန်ယူပြီးမှ ပြန်စဥ်းစားရင် သင့်ရဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားက ပြန်လည် အလုပ်လုပ်လာပါလိမ့်မယ်။

◼️ သင့်ဘဝရဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေကို အမှန်တကယ် ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့် အလုပ်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူများကို တိုက်ခိုက်နေလို့ သင့်ဘဝက ပြောင်းလဲမသွားပါဘူး။

သူများအကြောင်းကို ထိုင်ပြောနေရတဲ့ အချိန်တွေဟာ သင့်ဘဝတိုးတက်ဖို့ အသုံးချရမယ့် အချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးပစ်နေတာပါ။ သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို အဆိပ်အတောက်တွေထဲမှာ အသုံးမချဘဲ သင့်ကိုယ်သင် တည်ဆောက်တဲ့နေရာမှာ အသုံးချပါ။ ShweNote App မှာ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း (Emotional Intelligence) မြှင့်တင်ပေးမယ့် စာအုပ်တွေ၊ ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို အနှစ်ချုပ် နားထောင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုးမြင်စရိုက်တွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းမယ့်အစား အသိပညာတွေနဲ့ သင့်ဘဝကို အဆင့်မြှင့်တင်ဖို့ ဒီနေ့ပဲ ShweNote မှာ စာအုပ်ကောင်းတွေ ဖတ်ကြည့်ပါ။ Premium မဖြစ်သေးခင်မှာလည်း “အခမဲ့” စာအုပ်တွေ အများကြီးရှိတာမို့ အရင်ဆုံး စမ်းသပ်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။

📌 သင့်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားက သင့်ရဲ့ ကံကြမ္မာကို ဆုံးဖြတ်တာဖြစ်လို့ မေလ (၂၁) ရက်နေ့ မတိုင်ခင်အထိ ရွှေနုတ်မှာ သက်တမ်းဝယ်ယူမယ်ဆိုရင် ကြိုက်တာနားဆင်လို့ရမယ့် Bundle Package ရှိနေပါတယ်။ ဒီ Package ထဲမှာ အနှစ်ချုပ်ရော အသံစာအုပ်ရှည်တွေပါဖတ်လို့ရမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ ShweNote ရဲ့ page Messenger (သို့မဟုတ်) 📞 ဖုန်း - 09 940084444 မှာ ဆက်သွယ်ဝယ်ယူလိုက်ပါခင်ဗျာ။

#သင့်ဖုန်းထဲကဒီဂျစ်တယ်စာကြည့်တိုက်