Dra. Ilsee De León

Los pasos más grandes… son los primeros que da un niño(a) en su vida.

Hoy quiero dedicar este post a todos mis chiquitos, tan fuertes, tan valientes como a veces los adultos no podríamos.

Estos primeros pasos que saben a medalla olímpica, sean los primeros de una vida muy feliz pequeño!

Cada familia sabe su historia, y no soy muy fan de contarlas en redes, pero lo que sí les puedo decir es que estoy súper feliz y súper orgullosa de este chiquito y su familia que nunca han quitado el dedo del renglón!

Les mando un abrazo con mucho cariño!

Jefaza!!!

La mejor!!!

⏰ Hábitos de sueño saludables… para adolescentes.

1.- Procura la misma hora para despertar y dormir todos los días (incluso los fines de semana).
— ⏰ Si tu hij@ duerme 2 h o más (extra) los fines de semana , es probable que no esté durmiendo suficiente los días de escuela.

2.- La ingesta de cafeína no sustituye el sueño; al contrario, puede causar ansiedad, insomnio, dolor de cabeza, etc.

3.- El ejercicio intenso es saludable y promueve un sueño de calidad, sin embargo si se hace muy cerca de la hora de dormir, puede dificultar el inicio del sueño.

4.- La cama debe de ser un lugar de descanso de manera exclusiva, evitar jugar o trabajar en ella.

5.- La exposición a la luz artificial en horarios cerca del tiempo de descanso, pueden retrasar el inicio de la primera fase de sueño.

6.- Busca la exposición a la luz natural desde las primeras horas de la mañana, después del despertar, ésto promoverá una adecuada sincronización de los ritmos de sueño.

Dra. Ilsee De León

Feliz día del pediatra a todos mis colegas!

Sin duda tenemos el mejor trabajo del mundo!

Tu cuerpo produce lo que tu bebé necesita

Así fue el rescate de la nadadora Anita Álvarez La española Andrea Fuentes tardó menos de un minuto en salvar a su pupila gracias a una reacción instantánea y a su formación como nadadora profesional

sobre la símica o

🆕 Desde el 13 de mayo de 2022, se han notificado casos de viruela símica a la en 12 países que no son endémicos para el de la viruela símica.

➡️ https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2022-DON385

El día de hoy quiero compartirles este post acerca de los límites con los hijos.

Una parte muy importante en el desarrollo social y personal de un infante es aprender que en nuestra vida y sociedad hay cosas que SI son permitidas y cosas que NO son permitidas (ejemplo simple: comer tierra)

Los niños en su primera etapa del desarrollo no son conscientes de las cosas buenas y malas; nosotros como padres tenemos la obligación de proveerles la información de la manera mas clara y con amor.

Por lo tanto es importante a la hora de establecer límites tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Como mamá o papá tener claros los límites que voy a marcar a mi hij@ (tiempo en tv, cantidad de dulces, hora de dormir, etc)

2.- Hablar con mi pareja y/o cuidadores principales acerca de los límites establecidos (abuelos, maestras) para lograr coherencia en la educación (todos en el mismo canal).

3.- Procurar la paciencia. Educar es una tarea compleja, requiere trabajo constante y es probable que podamos perder los estribos; sin embargo es importante recordar que nuestros niños están en proceso de formación y todo lo que vean lo aprenderán.

4.- Poner el ejemplo; si ellos ven que tú gritas, ellos gritarán ; si ellos ven que tú sonríes , ellos sonreirán.

5.- Evita usar la palabra NO, si tú hijo está haciendo una conducta indebida intenta redirigirlo a lo que SI puede hacer .

Recuerda: cada familia establece sus límites, no hay recetas de cocina, cada niño y cada cuidador tendrá necesidades diferentes.



Dra. Ilsee De León
Pediatría