Unit Kaunseling Kolej SIDMA Sarawak

Counseling is important because it provides a safe and supportive space for individuals to talk about their problems and emotions without judgment.

It helps people manage stress, anxiety, and other mental health challenges, while also improving self-awareness and emotional understanding.

Through counseling, individuals can learn better coping skills, make healthier decisions, and improve their relationships with others.

It also encourages personal growth and helps people build confidence and resilience in facing life’s difficulties.

Gentle reminder to lovely soul 💫

Self-love matters because it is important to care for yourself emotionally, mentally, and physically.

Loving yourself means accepting who you are, being kind to yourself, and giving yourself time to rest and heal.

It is not selfish to put yourself first sometimes, because you also deserve care, respect, and happiness.

When you love yourself, you build confidence, peace, and a healthier mind to face daily life. 💖

Taking care of your mental health is just as important as taking care of your physical health.

It is okay to slow down, rest, and take a break when you need it. Be kind to your mind, listen to your feelings, and remember that your emotions are valid.

Small steps like talking to someone, doing things you enjoy, and practicing self-care can make a big difference.

A healthy mind leads to a healthier and happier life 💙

💬 Program “Real Talk: Cinta dan Batasan” 💍

Pernah rasa keliru antara sayang dan kehormatan diri? 🤷🏻‍♂️

Tak pasti bila nak kata “ya” atau “tidak” dalam hubungan? 🤷🏻‍♀️

Jom sertai program Real Talk: Cinta dan Batasan ✨

🎀 Ruang santai tapi bermakna untuk kita bincang tentang:
❤️ Hubungan yang sihat
🧠 Kepentingan menjaga diri & emosi
🚫 Cara tetapkan batasan dan ruang selamat dalam percintaan

🎐 Melalui perkongsian dan aktiviti interaktif, anda akan lebih yakin membuat pilihan yang matang dan membina ruang selamat dalam perhubungan👫🏻

📍 Pulang dengan kesedaran baharu, hati yang lebih jelas dan langkah yang lebih yakin ✨

Daftar disini👇🏼🤍
https://forms.gle/qtrcTPvLqvGK3kCz5

"When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting qnd less scary." — Fred Rogers

Bicara Hati bersama Afiyah🗣️

“Apa yang tidak terucap juga berhak untuk difahami” 🔒🗝️

💭 Pernah rasa seperti memendam terlalu banyak, tetapi tidak tahu kepada siapa hendak bercerita?

💭 Mungkin hidup terasa semakin berat, atau fikiran sukar untuk ditenangkan?

💭 Atau mungkin anda sedang menghadapi kehilangan, kekecewaan, atau kekeliruan?

Jika anda sedang melalui waktu yang sukar, anda tidak perlu menghadapinya seorang diri🤝🏼

Saya, Afiyah Fikriyah, Kaunselor Pelatih Kolej Sidma Sarawak bersedia menjadi pendengar anda🫂

🔗 Tempah sesi anda di sini:
Bicara Hati bersama Afiyah
https://wa.me/qr/6ELQORWZQTKCA1

Mari kita mulakan langkah kecil ke arah ketenangan dan kesejahteraan.
Di sini, setiap cerita didengari tanpa dihakimi💌

"May what you plant become a harvest and produce good fruit!"

We would like to express our heartfelt appreciation to our interns Siti Rohaiyumi binti Kipli and Tiong Mei Yuk for their dedication, commitment, and positive attitude throughout the internship period.

Your willingness to learn, adapt, and contribute has been truly commendable. We hope this experience has provided valuable exposure and meaningful lessons for your future journey.

Wishing you continued success in your studies and career ahead. All the best!

Program Ceramah Motivasi Calon SPM SMK Balai Ringin 🎉

Pada 23 Januari 2026 (Jumaat), pihak Kolej SIDMA Sarawak bersama Unit Kaunseling, Pusat Bertauliah Akademi TVET UNIRAZAK (ATUR) dan barisan Majlis Perwakilan Mahasiswa/i ingin mengucapkan ribuan terima kasih kerana telah memberikan kepercayaan kepada kami untuk memberikan ceramah dan pengisian latihan dalam kumpulan (LDK) bersama para pelajar yang terdiri daripada Tingkatan 5.

Kami juga ingin mengucapkan selamat maju jaya kepada semua calon SPM yang akan berjuang menghadapi peperiksaan besar hujung tahun ini.

"Your success and happiness lie in you — Helen Keler"

Program Ceramah Kerjaya dan Pendidikan ke SMK Simunjan No. 1

Pada 13 Januari 2026 (Selasa), pihak Kolej SIDMA Sarawak bersama Unit Kaunseling, Pusat Bertauliah Akademi TVET UNIRAZAK (ATUR) dan barisan Majlis Perwakilan Mahasiswa/i ingin mengucapkan ribuan terima kasih kerana telah memberikan kepercayaan kepada kami untuk memberikan ceramah dan pengisian latihan dalam kumpulan (LDK) bersama para pelajar yang terdiri daripada Tingkatan 4 dan 5.

Kami juga ingin mengucapkan selamat maju jaya kepada semua pelajar yang baru memulakan sesi persekolahan bagi tahun 2026.

"Education is the most powerful weapon which you can use to change the world." — Nelson Mandela

✨ PROGRAM SIRI BICARA HATI – SESI PELAJAR Perempuan ✨

Unit Kaunseling, Jabatan Hal Ehwal Pelajar (HEP), Kolej SIDMA Sarawak telah berjaya melaksanakan Program Siri Bicara Hati Sesi 2. Ceramah telah disampaikan oleh Cik Tiong Mei Yuk, Kaunselor Pelatih dari UNIMAS.

Program ini melibatkan 84 pelajar baharu Special Intake November 2025 dan Intake November 2025 bagi program UNIRAZAK SIDMA & ATUR.

📌 Pengisian Program:
Sesi 2: Cinta dan Sempadan

Semoga ilmu yang telah disampaikan akan menjadi maklumat yang bermanfaat untuk kita semua.

✨ PROGRAM SIRI BICARA HATI – SESI PELAJAR LELAKI ✨

Unit Kaunseling, Jabatan Hal Ehwal Pelajar (HEP), Kolej SIDMA Sarawak telah berjaya melaksanakan Program Siri Bicara Hati Sesi 1. Ceramah telah disampaikan oleh Cik Siti Rohaiyumi, Kaunselor Pelatih dari UNIMAS.

Program ini melibatkan 39 pelajar baharu Special Intake November 2025 dan Intake November 2025 bagi program UNIRAZAK SIDMA & ATUR.

📌 Pengisian Program:
Sesi 1: Cinta, Hormat dan Tanggungjawab
Sesi 2: Cinta dan Sempadan

Terima kasih kepada semua pelajar yang hadir dan memberikan kerjasama yang baik sepanjang sesi. Semoga ilmu yang dikongsikan dapat membantu pelajar membina hubungan yang lebih matang, sihat dan berprinsip.

Kita jumpa lagi pada Sesi Pelajar Perempuan pada 12 Disember 2025.