Neuroeducadora Hilda Benard S

Los niños pequeños pegan principalmente por 3 razones: . 🧠 No cuentan con la madurez cerebral para controlarse. 👋 El cuerpo es su principal fuente de expresión en momentos de estrés. 👥 No cuentan con habilidades sociales. . Es por esto que el manejo adecuado es: establecer un límite y enseñarles las habilidades que le faltan. . Escribe YO y te envío una clase express gratuita con más detalles 🌟♥️

Otras señales

A ver a ver

Actualización

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Pantallas + sedentarismo están afectando el cerebro 🧠 El cerebro no se desarrolla solo con información…se desarrolla moviéndose, relacionándose y enfrentándose a situaciones reales ⚡ Cuando pasan horas inmóviles frente a una pantalla, ese proceso se frena y el cuerpo también lo nota: peor concentración, menos energía y más irritabilidad No se trata de eliminar la tecnología, sino de entender que el cerebro necesita estímulo real para desarrollarse Sígueme para más contenido sobre psiconeuroinmunología 🧠 #sedentarismo #neuroplasticidad #salud #tecnologia

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Esta herramienta puede ser muy poderosa, no solo cuando un niño se despierta en la noche con miedo o pensamientos que lo angustian… sino también para nosotros los adultos. 🧠 Muchas veces aparece un pensamiento que nos persigue, nos quita la paz y sentimos que la única forma de sacarlo es pensando más. Entonces analizamos. Repasamos. Anticipamos. Discutimos mentalmente. Pero la realidad es que mientras más intentamos “resolver” la angustia desde la rumiación, más activamos la Red Neuronal por Defecto, una red cerebral asociada al pensamiento repetitivo y la autoevaluación constante. Y sin darnos cuenta, entramos en un bucle mental que aumenta el estrés y la ansiedad. Por eso, a veces, la calma no aparece pensando más. Aparece cuando ayudamos al cerebro a salir del circuito de amenaza constante. ✨ Si querés más información escribí “QUIERO” en comentarios 🤍

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Hoy somos muchos quienes nos sumamos a esta campaña por la salud mental y la educación emocional de Hispanoamérica. Vivimos una creciente fragilidad emocional marcada por ansiedad, depresión, estrés y violencia. Frente a esto, creemos con fuerza que la educación emocional es prevención, cuidado y dignidad. Invitamos a políticos, congresistas, diputados y tomadores de decisión a avanzar hacia una Ley que incorpore la salud mental y la educación emocional como parte obligatoria de las mallas curriculares y de la formación integral del ser humano. E invitamos también a cada ciudadano y ciudadana a compartir este mensaje, etiquetar a sus representantes y sumarse a este propósito común. Porque la educación emocional fortalece a las familias. Protege a las personas. Y construye sociedades más sanas. Yo me sumo. Por una Ley de Educación Emocional y Salud Mental para América Latina.

¿Te cuesta parar en vacaciones? Los secretos para lograrlo El cerebro y el cuerpo no están diseñados para funcionar en modo full todo el año: pausar en verano activa circuitos indispensables para procesar emociones, consolidar aprendizajes, reorganizar ideas y volver mejor