Samen Sterk Gym

𝐇𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐢𝐝! 🏆

Na in totaal 7 jaar in fertiliteitstrajecten te hebben gezeten voor 2 kindjes, vond ik dat het tijd was voor mij. Door de vele hormonen was ik veel aangekomen en ik voelde mij niet meer mezelf in mijn lichaam. 6 weken na de bevalling van de tweede kreeg ik groen licht om te gaan sporten en 4 dagen later stond mijn eerste PT les met Daan gepland.

Ik startte met 2x per week PT, 3 maanden lang. De eerste sessie van de week woog ik en werd ik door Daan gecoacht op voeding en gedrag. Daarna werd er gesport! De tweede sessie van de week was altijd een volledig uur sporten. Na drie maanden 2x per week sporten was ik 7 kilo kwijt! Ik kreeg de smaak te pakken en merkte dat ik me erg op mijn gemak voelde in deze sportschool, maar ook bij Daan. In de sportschool hangt een fijne, gemoedelijke sfeer en mensen maken echt nog een praatje met elkaar. Ik besloot mijn abonnement te verlengen. Nog een keer 3 maanden PT maar dan 1x per week. Daarnaast startte ik met 1x per week hardlopen en 1x per week Hyrox, ook echt een aanrader!

Nu, 6 maanden later, ben ik bijna 15 kilo kwijt en voel ik me energieker dan ooit! Één van mijn doelen was om een f***e moeder te zijn voor mijn kinderen en ik kan zeggen dat dit absoluut is gelukt. Ik “durf” weer in badkleding mee naar het zwembad en kan weer achter de kinderen aanrennen. Daarnaast is er ook echt een knop omgegaan in mijn hoofd en zal ik nóóit weer terug willen naar de “oude ik”.

Hoe nu verder? Ik blijf lekker verder gaan met Hyrox en hardlopen, heb me inmiddels ingeschreven voor een hardloopwedstrijd als stok achter de deur en hoop zelfstandig nog ongeveer 5 kilo kwijt te kunnen raken. Maar met het zelfvertrouwen dat ik de afgelopen periode heb gekregen en mijn nieuwe mindset denk (weet) ik dat dit helemaal gaat lukken!

Twijfel je nog of dit programma bij je past? Lees mijn verhaal dan nog eens! Als ik in 6 maanden tijd bijna 15 kilo af kon vallen, dan kan jij dat ook! En Daan… Echt nogmaals ontzettend bedankt voor alles! De fijne coachingen, je luisterend oor en natuurlijk de leuke trainingen.

💛 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭

Op dinsdagavond 7 juli organiseren we een speciale Social Club avond voor onze leden.

Onder begeleiding van Moniek kun je deelnemen aan één van onze Reformer Pilates lessen. Na afloop is er tijd om rustig na te genieten met een heerlijke snack en verse munt- of gemberthee. 🌿☕

Met een zomerse sfeer en gezellige aankleding maken we er een ontspannen avond van. Niet omdat het moet, maar omdat we jullie graag nét dat beetje extra willen geven.

Een fijne les, een moment voor jezelf en de gelegenheid om elkaar beter te leren kennen of gezellig bij te praten.

📅 Aanmelden kan vanaf één week van tevoren via de app.

Ben jij erbij? ⭐️

𝐇𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐣𝐧! 🏆

Sinds januari 2025 train ik bij Samen Sterk met personal training. Eerst bij Jesse en sinds de zomer van 2025 bij Daan. Omdat ik voor mijn werk veel onderweg ben en ook veel uren achter mijn bureau doorbreng, vind ik het belangrijk om zowel lichamelijk als geestelijk fit te blijven.

Aan motivatie heeft het nooit gelegen en ik sportte altijd al regelmatig, maar sinds ik train met Daan merk ik echt verschil. Door de persoonlijke begeleiding voel ik me iedere week sterker en heb ik veel meer energie, zowel tijdens mijn werk als in mijn vrije tijd met mijn gezin.

Vanaf januari 2026 hebben we samen een duidelijk doel gesteld: meer spiermassa opbouwen en tegelijkertijd mijn vetpercentage in balans houden. Door samen naar een concreet doel toe te werken, groeit de motivatie automatisch. Dat maakt het extra mooi dat we dit doel ook daadwerkelijk hebben behaald.

De wekelijkse sessies met Daan zijn enorm waardevol. Hij weet mij iedere training weer uit te dagen en haalt het maximale uit mij. Een paar jaar geleden heb ik een Ironman 70.3 voltooid en ooit zou ik graag nog eens een volledige Ironman doen. Voor nu ligt mijn focus vooral op fit blijven, zodat ik zowel op mijn werk als thuis het beste uit mezelf kan halen, en een f***e vader voor mijn kinderen kan zijn.

Voor iedereen die twijfelt om te starten bij Samen Sterk zou mijn advies zijn: stop met twijfelen, pak die sporttas en ga in gesprek met een trainer. Samen maak je een plan op maat waarmee jij de fitste en gezondste versie van jezelf kunt worden. Daarnaast hangt er een ontzettend fijne sfeer in de sportschool en ligt de nadruk echt op kwaliteit.

𝐒𝐀𝐌𝐄𝐍 𝐒𝐓𝐄𝐑𝐊 𝐁𝐁𝐐! 🏆🤍

Beste Samen Sterk’ers!

Zet deze datum alvast in je agenda, want op vrijdag 28 augustus organiseren wij vanaf 18:00 uur een gezellige en volledig verzorgde BBQ voor al onze leden!

Een mooie gelegenheid om samen te genieten van heerlijk eten, leuke gesprekken en natuurlijk een hoop gezelligheid. We maken er samen een fantastische avond van.

📅 Vrijdag 28 augustus
🕕 Vanaf 18:00 uur
👥 Exclusief voor leden van Samen Sterk Gym

Meer informatie volgt binnenkort, maar houd deze avond alvast vrij want dit wil je niet missen!

Aanmelden kan door een mail te sturen naar: [email protected]

Wij kijken ernaar uit om samen met jullie te genieten van een geweldige avond!

Team Samen Sterk. 💪

☀️ 𝐁𝐮𝐝𝐝𝐲 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 – 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐨ë𝐫𝐯𝐞𝐥𝐝 𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞

Wat een mooie dag op het Balloërveld!

Plezier, samenwerken met je buddy en elkaar uitdagen stonden vandaag centraal. Onder prachtige omstandigheden hebben we samen hard gewerkt, veel gelachen en grenzen verlegd. Met opnieuw een geweldige opkomst was deze bootcamp editie weer een groot succes.

Trots op de energie, inzet en saamhorigheid van iedereen die erbij was.

Team Samen Sterk

𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭. 𝐆𝐫𝐨𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨. 🤍

Bij Samen Sterk Gym draait het om meer dan alleen trainen. Het draait om een fijne sfeer, persoonlijke aandacht en een fijne community.

Een plek waar je je welkom voelt en met plezier aan jezelf werkt.

Met Reformer Pilates werk je aan kracht, balans en lenigheid. Vloeiende bewegingen, gecontroleerde weerstand en volledige focus op jouw lichaam zorgen voor een uitdagende én ontspannen training.

✨ Ontdek zelf waarom zoveel leden fan zijn van Reformer Pilates.

𝐇𝐞𝐭 𝐒𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐢𝐝! 🏆

Op weg naar mijn eerste marathon.
Via de podcast van runforestrun ‘op de koffie met Wouter Wassing’ werd ik nieuwsgierig naar het ren je sterk plan op afstand. Vanwege de reistijd sloot 1 fysieke afspraak per maand plus het hardloopschema en het voedingsplan op maat, perfect aan bij mijn wensen.

Mijn grootste wens was het uitlopen en genieten van mijn eerste marathon. Ik heb zowel genoten van de route richting de marathon als het lopen van de marathon op zich.

De ondersteuning bij het fysieke en het mentale gedeelte zijn belangrijk voor mij geweest bij het halen van de finish.
Wouter is kundig op dit gebied en heeft mij hierbij op passende wijze geadviseerd. Hij wist al mijn vragen te beantwoorden en kon mij geruststellen bij spanningsvolle momenten.

Met name de bewustwording van het effect van voeding op de duurlopen en het inzicht in rust en herstel, zijn voor mij van belang geweest.

Wat ik enorm kan waarderen aan Wouter is de eerlijke, open en oprechte benadering. Ik zou zo weer een traject op afstand willen volgen.

🎉 BUDDY MAAND BIJ SAMEN STERK GYM – JUNI

In de hele maand juni is het Buddy Maand bij Samen Sterk Gym!
Dat betekent: neem jouw buddy één week lang gratis mee naar jouw trainingen. Dé perfecte kans om samen te sporten én je vriend(in), collega, broer, zus of trainingsmaatje kennis te laten maken met alles wat onze gym te bieden heeft.

Je buddy kan mee naar:
💥 Hyrox
🧘 Reformer Pilates
🏋️ Andere groepslessen
🔥 Open Gym

Hoe werkt het?

✔️ Je buddy sport 1 week gratis mee (afhankelijk van jouw lidmaatschap)
✔️ Je mag meerdere buddy’s meenemen gedurende de Buddy Maand, maar maximaal 1 buddy per week
✔️ Je buddy moet zich vooraf aanmelden via [email protected]
✔️ Voor Reformer Pilates geldt: maximaal 1 proefpersoon per les, dus wees op tijd met aanmelden

Ken jij iemand die écht eens mee moet komen sporten? Laat hem of haar kennismaken met de leukste gym van Assen 💪

Samen sporten. Samen groeien. Samen Sterk.

𝐇𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚! 🏆

Sinds februari 2025 ben ik gestart met PT bij Ferry. Ik deed hiervoor open gym, omdat krachttraining belangrijk is om vitaal oud te worden. Maar krachttraining en ik gaan niet helemaal samen en daardoor haalde ik voor mezelf onvoldoende uit de open gym. Ik besloot dan ook in gesprek te gaan met Ferry en ben bij hem gestart met PT.

Mijn doel: iets strakker in mijn vel zitten, maar hoe dat er precies uit moest zien, daar had ik eigenlijk geen beeld bij.
We gingen samen aan de slag. Tijdens de trainingen daagde Ferry mij uit om het maximale uit mezelf te halen (ook als ik mentaal al dacht; door naar de volgende ;-)).

Door de gesprekken en de lol die we tussen de oefeningen door hebben, ben ik krachttraining leuker gaan vinden.

Daarnaast voelt de gym niet als een gym, maar een gezellige omgeving waar je op eigen niveau kunt trainen.

PT heeft ervoor gezorgd dat ik strakker in mijn vel zit. Het doel is nooit een sixpack geweest, maar deze is er dan toch gekomen.

Ik voel me super goed en ben enorm blij met het resultaat.
Ik ben blij dat ik in 2024 de stap heb gezet naar Samen Sterk.

Wat begon met small group training is uitgegroeid naar PT en Hyrox. Die sixpack wil ik niet meer kwijt, dus het doel is om dat vast te houden. Hier speelt voeding een grote rol in. Met mijn kennis als OERSTERK coach verdiep ik mij nu verder in hormonen en zie ik aanzienlijk verschil door cyclusgericht te eten. Wij vrouwen verschillen nou eenmaal aanzienlijk met mannen. Door hier bewust mee aan de slag te gaan, heeft er mede voor gezorgd dat de sixpack zichtbaar werd. Daarnaast is een Hyrox event meedoen een volgend doel voor mij.

Heb jij nog twijfels om je aan te melden bij een sportschool?

Niet langer doen! Samen Sterk is echt een warme plek om te sporten. Ik heb sportscholen nooit echt leuk gevonden, tot ik bij Samen Sterk naar binnen liep. Dit voelde gelijk als thuiskomen.