Hay lugares que invitan a bajar el ritmo apenas cruzas la puerta.🤍
Este es Munay, el espacio donde doy la mayoría de mis clases de yoga en Miraflores.
Un lugar lleno de luz, plantas y calma, donde practicamos movimiento, respiración y mindfulness, pero también algo que suele hacer falta en el día a día: una pausa. 🧘🏻♀️
No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa para empezar. Las clases están adaptadas para todo nivel de práctica, incluso si eres principiante.
Si estás buscando una práctica que te ayude a sentirte mejor física y emocionalmente, reducir tensión y regalarte un momento para ti, quizás este espacio también sea para ti. ✨
📍 Miraflores, Lima 📩 Escríbeme por mensaje para información de horarios y cupos.
Yogaparatodos
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Te brindamos soporte y asesoría personalizada para que puedas optimizar tu práctica de yoga.
04/06/2026
Algunas enseñanzas que la práctica de yoga ha traído a mi vida 💫
01/06/2026
La práctica de yoga y Mindfulness de forma conjunta, tiene un impacto muy positivo en nuestra fisiología y respuesta ante el estrés.✨
Nuestras clases en Miraflores tienen este enfoque, puedes venir a practicar con nosotros en cualquiera de nuestros horarios. Envíanos un mensaje si deseas información 😊
28/05/2026
Muchas veces el cuerpo no necesita “hacer más”
necesita sentirse seguro para soltar.
El yoga no elimina el estrés de la vida,
pero puede ayudarte a dejar de cargarlo físicamente todo el tiempo.🧘🏻♀️
¿Cuéntame en qué parte de tu cuerpo sientes más tensión? 😊 👇
¿Tu mente se distrae incluso mientras practicas yoga?
Volver al presente no siempre ocurre dejando la mente en blanco.
A veces empieza sintiendo la respiración, los puntos de apoyo en el mat y las sensaciones del cuerpo, incluso las incómodas.🧘🏻♀️
Eso es mindfulness y eso también es yoga.
La práctica no se trata de hacerlo perfecto, sino de observar con atención y sin juicio ✨
Si quieres una práctica de yoga más consciente y conectada contigo, este espacio es para ti. 💛
Si buscas clases de yoga en Miraflores donde puedas desconectarte del estrés, respirar profundo y moverte con consciencia, este espacio te va a encantar 🧘🏻♀️🌿
Esta muy cerca del Café Gianfranco ☕️, es un espacio acogedor y tranquilo para practicar yoga.
En mis clases practicamos movilidad, flexibilidad, fuerza, respiración y calma mental desde una práctica consciente y accesible. ✨
Todas las clases son aptas para principiantes. Escríbeme para más información o para reservar tu primera clase.📩
06/05/2026
Yoga también es "desaprender" ciertas costumbres que arrastramos en la vida. No siempre hay que pensar en términos de progreso, el simplemente estar ya es parte del progreso personal 🙏🏻✨
¿Te duele la espalda después de un día largo? Esta es la secuencia de 15 minutos que hago cada vez que siento la tensión acumulada.
Guarda este video y cuéntame si la haces. 👇
Y si quieres practicar yoga presencial conmigo escríbeme y te envío la información 🤍🧘🏻♀️
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